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Titulo: Un poco de todo Autor: Manuel Categoria: Varios

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Hola, acabo de descubrir esta sección y he quedado muy sorprendido por el nivel en las respuestas, enhorabuena.
Tengo 34 años y entre otros deportes practico MTB. Preguntas:
1) ¿Cómo puedo calcular yo solito la posición idónea del manillar, altura del sillin y horizontalidad del sillín?
2) He participado por primera vez en una prueba de 120 Kms de MTB y me parece interesante pero me gustaria seguir un entrenamiento "normal" (sin mucha dedicación) para disfrutar esta prueba y no...

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Titulo: Fibrilación y electroestimulador Autor: bilal Categoria: Aparato cardiovascular

Consulta:
Estimados amigos:
Practico el Mountin bike y el footing desde hace mucho tiempo, hace unos dos años me detectaron una fibrilación auricular "Paroxística" debido a una dilatación de la auricula derecha. Yo he seguido haciendo deporte y en los momentos de esfuerzo tengo alteraciones del ritmo cardíaco. En ese aspecto no tengo niguna pregunta que haceros, puesto que llevo un seguimieto de mi dolencia que de momento no me impiede seguir haciendo deporte. Procuro controlar el ritmo cardíaco con...

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Titulo: ¿Será el menisco? Autor: Joan Categoria: Aparato locomotor

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Hola doctor:
La primera semana de mayo en una carrera de MTB se tenía que subir un desnivel de 1 metro aprox. baje de la bici y puse pie arriba, impulso, y con la rodilla así de forzada note un dolor, remitió por la noche y sólo tenía molestias al tercer dia sali en bici y no molestaba pero a poco que forzara (cuesta de puente de tren) ya no podía y regresé. A partir de ahí no podía bajar escaleras, el médico de cabecera dijo que era del cartílago, unos sobres (Hespercorbin) y reposo. Lo...

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Titulo: Hipertensión Autor: Juan Categoria: Aparato cardiovascular

Consulta:
Hola. Tengo 26 años y llevo dos años tomando Atenolol puesto que soy hipertenso (hipertensión esencial). Llevo un par de meses montando en mtb de forma más o menos habitual después de un periodo importante de tiempo sin hacer deporte. Uso pulsómetro y voy bastante controlado de pulsaciones cuando salgo a montar. Mi duda es si debo tener algún tipo de cuidado especial por tomar este medicamento ya que es un betabloqueante y reduce el gasto cardiaco (eso tengo entendido), si debo tomar algún tipo...

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Titulo: Cuidado con las bielas Autor: Samuel Categoria: Aparato locomotor

Consulta:
Hola, soy Samuel, y hace ya 3 meses os mandé otra consulta referida a una condromalacia, y el 3 de julio me operaron, os escribo lo que pone en el informe que me dieron: condromalacia rotuliana de rodilla izquierda y sindrome de hiperpresion rotuliana externa. Me hicieron una artroscopia con anestesia general, y me liberaron el alerón rotuliano externo y toda ha ido mas o menos bien desde entonces, hago ejercicios cada dia en mi casa para fortalecer el cuadriceps que lo tengo muy flojo según el...

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Titulo: Piernas cargadas Autor: CATBIKER Categoria: Aparato locomotor

Consulta:
Hola a todos!

Últimamente me noto las piernas muy cargadas, sobre todo la zona del cuadriceps. Mis salidas no han variado ya que mantengo el mismo ritmo de siempre, unas 10-12 horas semanales de bici de montaña, por lo que no creo que sea sobreentrenamiento. Se que lo mejor es acudir al masajista, pero no dispongo del tiempo suficiente, por lo que os hago la siguiente consulta:
¿Qué tipo de automasaje puedo darme yo mismo? ¿Como se hace?
¿Qué productos se utilizan, tanto para...


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Titulo: Comparando frecuencias de trabajo Autor: indibil Categoria: Aparato cardiovascular

Consulta:
hola:
supongo que estareis hartos de consultas de este tipo, pero a muchos de nosotros profanos en la materia nos asaltan bastantes dudas.
soy un cicloturista de 40 años, que recorro unos 7000 km al año,desde hace 6 años, mido 1.75 y peso 71 kg. en reposo suelo estar alrededor de las 50 ppm y mis dudas se plantean al comparar con otros compañeros ( ya se que no se debería hacer, cada uno somos diferentes al otro) pero a mi me suben mucho mas las pulsaciones, no me resulta difícil alcanzar...

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Titulo: Migrañas Autor: ULI Categoria: Varios

Consulta:
Hola, tengo 22 años y el motivo de mi consulta es el siguiente, cada cierto tiempo, despues de algun entrenamiento intenso a de alguna carrera dura me dan dolores de cabeza, me ocurre muy de vez en cuando pero cuando me dan los dolores lo paso fatal, el medico dice q son migrañas y q no tienen nada q ver con el deporte pero esq siempre me aparece el dolor cuando se termina la carrera o el entrenamiento, al principio pierdo la vista, veo los objetos pero no se diferenciar las cosas, solo veo una...

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Titulo: a vueltas con la condromalacia Autor: trini Categoria: Aparato locomotor

Consulta:
Hola!! desde hace tiempo me diagnosticaron condromalacia rotuliana, y la verdad es que cuando tenía 15 años me dio mucho la lata, pero poco a poco el dolor me fue desapareciendo,aunque tengo unas limitaciones como no flexionar, no permanecer mucho tiempo d rodillas, no subir mucho las escaleras con peso... El motivo de mi consulta es que desde aquella no he visitado ningún traumatólogo y ahora despues de 12 años he decidido presentarme a unos exámenes en los que tengo que pasar unas pruebas...

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Titulo: Longitud de bielas Autor: Joan Categoria: Tecnopatías, problemas con el material

Consulta:
Buenas, quisiera hacerles una pregunta. El caso es que en mi bici (mtb) llevo unas bielas de 170 mm y mido 1,90. Son las bielas originales y quisiera cambiarlas. Me han recomendado que por mi altura las ponga, al menos, de 175 mm. Y yo no estoy muy fuerte ¿tendré problemas con las bielas más largas? Incluso hay quien me las ha recomendado de 180 mm. ¿No forzaría demasiado las rodillas?
gracias.

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Titulo: Dolor en el pié Autor: oirurre Categoria: Tecnopatías, problemas con el material

Consulta:
Desde siempre, cuando llevo más de dos horas en BTT, empiezo a notar un dolor cada vez más fuerte en la planta del pie izquierdo donde los dedos se unen al metatarso. El dolor coincide con el apoyo del pie sobre el pedal. He probado a cambiar la posición de las calas, he cambiado de zapatillas, he cambiado la posición de los pedales y no consigo solucionarlo. ¿De que puede ser? ¿Como puedo solucionarlo?. Gracias.

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Titulo: Zapatillas inadecuadas Autor: RAMON Categoria: Tecnopatías, problemas con el material

Consulta:
Estimado Dr.
Acabo de estrenar unas nuevas zapatillas con sus correspondientes calas de carretera, y cuando llevo recorridos 30 o 40 kmts. siento un dolor bastante fuerte en la parte inferior del pie ( solo en el pie derecho ) en su zona derecha , si miramos el pie desde arriba.
Pienso que puede ser a una mala colocación pero tengo mis dudas ya que solo me afecta en un pie.
Le agradecería me diese su opinión.
Un cordial saludo
RAMON

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Titulo: Rodilla lesionada Autor: Eduardo Categoria: Aparato locomotor

Consulta:
Buenas tardes mi consulta es la siguiente:
Por un abuso de desarrollo o potencia o kilometraje en una salida de unos setenta y cinco kilometros me empezaron unas molestias en la rodilla derecha mas concretamente en el lateral derecho justo detras del hueso de la cabeza del femur mas o menos en la corva ; bien el fisioterapeuta me dijo que era una fuerte tendiditis.
Como las molestias continuaron y ademas me empezaron tambien por dentro de la rodilla ,consulte al traumatologo el cual me...

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