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Titulo: Averiguando el umbral anaeróbico Autor: mik Categoria: Rendimiento físico

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LES FELICITO POR ESTA PAGINA Y POR TODO EN GENERAL,MI PREGUNTA ES COMO PODRIA MEJORAR EN LOS PUERTOS YA QUE ME CUESTA BASTANTE SEGUIR A MIS AMIGOS TENGO 44 AÑOS Y MIS PULSACIONES MAS O MENOS SON 190 PPM Y EN REPOSO 58 Y ME GUSTARIA SABER MI UNBRAL COMO PUEDO AVERIGUARLO GRACIAS POR TODO Y UN SALUD@S

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Titulo: Sobrecarga aquílea Autor: raf Categoria: Tecnopatías, problemas con el material

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hola mi pregunta es la siguiente:
resulta que el verano pasado hice el camino de santiago, y al segundo dia de salir me empezaron a doler los tobillos concretamente en el tendon de aquiles y asi estuve unos cuantos dias, cuando pasamos burgos ya no podia soportar el dolor y tuve que parar un dia e ir a un masajista y el masajista me dijo que tenia una tendinitis de caballo como bulgarmente se dice, pues en dia me visito 4 veces dandome corrientes, ventosas, masaje, etc me dijeron que iva muy...

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Titulo: Hipertensión y bicicleta Autor: panchi Categoria: Aparato cardiovascular

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parece ser que mi hipertension es "heredada". mi aptitud es optima, pero eso no quita que me guste saber lo que me pasa. he leido en otras consultas que el dolor de cabeza despues de una salida con sobreesfuerzos puede ser debida a una subida de tension. a mi me ha pasado alguna vez, pero lo que si noto es que si fuerzo las pulsaciones la cabeza me retumba. si sube la tension durante la salida al igual que me subio durante la prueba de esfuerzo(20-10),¿como se puede saber?, ya que no se sale...

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Titulo: Culotte y badana Autor: hospiman Categoria: Tecnopatías, problemas con el material

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Apreciados amigos:
Unas preguntas: tengo la piel bastante delicada y se me plantea la duda de que a la hora de adquirir unos pantalones para práctica del mtb, ¿es preferible un culote o un short con badana?, ¿es mejor que la badana vaya cosida o mejor que vaya unida al culote o forro con velcros? ¿Cual provoca menos rozaduras en "salva sea la parte" y es más fácil de lavar? ¿Podeis aconsejarme alguna/s marca/s? ¿Debe aplicarse crema a la badana cada vez que se vaya a usar?
Espero no...

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Titulo: Tendinitis persistente Autor: jorge24 Categoria: Aparato locomotor

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Hola tengo 24 años y llevo mas de 1 año con molestias en el hombro, me dijeron q era una tendinitis en el biceps, hice rehabilitacion y no mejore, me hicieron una resonancia hace un 6 meses y no salio nada raro mas q una irritacion en el tendon. Acabo de terminar de nuevo 15 sesiones de rehabilitacion en un fisioterapeuta y sigo igual y me han dicho q es cronico. Me gustaria saber q puedo hacer si puedo intentar algun otro tratamiento o lo q sea. No se q hacer con estas molestias. Gracias y u...

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Titulo: A vueltas con el asma Autor: porcel Categoria: Aparato respiratorio

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hola, tengo 34 años y mi problema es el siquiente: durante los meses de mayo y junio(epoca ideal para montar en bici) sufro de alergia al polen de olivo que por mi zona abunda bastante (Granada) el cual me produce asma, por lo que antes de salir a entrenar me administro el "ventolin" y la mayoria de las veces me pongo mascarilla a parte de seguir un tratamiento de antiestaminicos y bronco-dilatadores.
¿me puede perjudicar el uso del ventolin?
¿es necesario la mascarilla aunque me...

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Titulo: Condromalacía rotuliana Autor: mari Categoria: Aparato locomotor

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Muchisimas gracias por vuestra respuesta!Ahora estoy algo peor,me duelen las 2 rodillas,sigo tomando xicil y en espera de rehabilitación.La traumatóloga,incluso apreciando q las radiografías són normales no me autoriza una resonáncia.q puedo hacer?Cómo consigo q me la hagan?Por otro lado,tengo q tomar xicil al menos 1 año.Realmente creeis q me ayudará?Sé q sin valorar ciertos aspectos os resulta difícil un diagnóstico,pero cómo consigo q la seg.social me realize ciertas pruebas?No me sobra el...

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Titulo: operación de menisco Autor: beatriz Categoria: Aparato locomotor

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Hola, me han diagnosticado en la rodilla rotura del cuerno posterior del menisco interno. Tengo molestias mas bien por alrededor de la rodilla, pero no por atras como he oido comentar a la gente. Me han dicho q me operan en agosto y la verdad es q ahora me esta entrando la duda, he oido q es una operacion sencilla y que si quieres seguir haciendo deporte es mejor, pero eso de meterme en quirofano me da mucho miedo, sobre todo miedo a no quedar bien. Q me aconsejas hacer despues de operarme...

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Titulo: ¿Fisura, condromalacía? Autor: helen Categoria: Aparato locomotor

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Me han diagnosticado una condromalacia en la rodilla derecha, tras sufrir una caida, ya llevo un mes y sí, va mejor pero no desaparece... no he vuelto a coger la bicicleta, para no empeorar, y he estado en el fisioterapeuta... ademas he estado tomando espidifen, (ibuprofeno) cada ocho horas durante tres semanas... lo he dejado porque me esta causando gastritis y nunca lo he tenido antes... ¿que es lo que me recomienda? yo soy muy activa y eso de estar sentada con la pierna descansando... es...

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Titulo: ¿Extrasístoles? Autor: pepe Categoria: Aparato cardiovascular

Consulta:
Muy buenas y gracias anticipadas por tener este servicio, ya que nos soluciona muchas dudas y molestias.
Tengo 41 años y llevo haciendo deporte desde los 16 ó 17 años y en los últimos 1o ó 12 es cuando empecé con la btt. salidas los domingos, algun entrenamiento entre semana, pero pasando el tiempo e ido acudiendo a marchas, carreras de promoción y el año pasado el campeonato regional, entrenando más duro y todo eso. La cosa es que noto de vez en cuando, y en reposo, como una especie de...

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Titulo: Problemas de pies Autor: Guillermo Categoria: Tecnopatías, problemas con el material

Consulta:
Hola Doctor! Tengo una consulta que hacerte a ver si me puedes ayudar. Cuando llevo un rato pedaleando llega un momento en el que siento como un pequeño adormecimiento del pie y no se si es debido a la calidad de las zapatillas, o a una mala posicion de las calas o a que. Yo creo que es por el numero que no es el adecuado (grandes) y la calidad pero si me das tu opinion me quedare mas tranquilo.
Gracias, un saludo
Guillermo

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Titulo: Rodilla maltrecha Autor: duatleta Categoria: Aparato locomotor

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Hola!
Soy duatleta, y os cuento mi pelicula.
Hace un año aproximadamente (agosto 2001) tuve una caida con la bici, y desde entonces arrastro problemas en la rodilla derecha. Os cuento.
A los pocos dias empece a notar dificultad para andar , e imposibilidad de correr, y subir escaleras, levantar pesos, y sensación de falta de fuerza en la pierna. Fuí al traumatologo, me hicieron una RMN y el diagnostico fué:
-rotura intraesponjosa del condilo femoral externo.
-rotura parcial de la...

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Titulo: Dolor en rodilla Autor: Arkaitz Categoria: Aparato locomotor

Consulta:
hola, llevo andando en bici bastante tiempo y ademas suelo ir bastante al gimnasio.
Mi consulta es la siguiente:
al estar bastante tiempo andando en bici me duele la rodilla derecha, como si tuviera algo apretandome.¿Que puede ser?¿Como lo podria solucionar?

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