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Titulo: Dolor en la espalda Autor: emurdock Categoria: Aparato locomotor

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A veces cuando hago una ruta, se presenta un dolor en la parte inferior de la espalda, mas abajo de los riñones, y este mismo dolor aparece tb cuando hago jogging y me gustaria saber que causas pueden provocarlo. Gracias

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Titulo: Cambio de material Autor: spidigonzalez Categoria: Tecnopatías, problemas con el material

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Sobrecarga en las rodillas. Hago bicicleta de montaña los fines de semana y ciclostátic a diario ( Los ejercicios que hago en ella son de unos 50 minutos repartidos 10% de calentamiento/enfriamiento, 60-70% de ritmo y 20-30% de potencia o de mas dureza.). El caso es que noto fatiga o sobrecarga en las rodillas con la ciclostatic y no con la bicicleta. He configurado la ciclostatic igual que la de montaña en cuanto a altura del sillín, su posición horizontal (le he puesto uno de bicicleta),...

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Titulo: Molestias en muslo Autor: pepe varela Categoria: Aparato locomotor

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Hola, ante todo enhorabuena por vuestra página. Tengo 38 años y soy aficionado al mountain bike, realizando 2 salidas semanales de 30 y 50 km y algo de rodillo.

Desde hace unos meses sufro molestias en el recto anterior de la pierna derecha, las cuales se agravan cuando realizo salidas intensas o con pendientes acusadas, persistiendo el dolor casi permanentemente entre salida y salida.

He probado electroterapia, onda corta, hielo, reposo deportivo pero, hasta ahora, nada ha...


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Titulo: Sobre el sillín Autor: willie Categoria: Aparato genito-urinario

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Los felicito por la página, es muy completa y seria a la vez.
Quisiera saber cuál debe ser la posición correcta del sillín, para que no cause ningún efecto adverso (o el mínimo posible) sobre el organismo (órganos genitales, espalda, etc).
Desde ya muchísimas gracias.
Willie
Buenos Aires

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Titulo: ¿Hipertrófia? Autor: garrapator Categoria: Aparato cardiovascular

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Hola:

Antes de nada agradeceros la respuesta que me disteis acerca de la hipertrofia ventricular izquierda. Deciros que recientemente me he hecho un nuevo Electrocardiograma y todo perfecto, de hipertrofia, nada (tal como confirmó la Ecocardiografía). Lo que he descubierto, es que el ECG que me hicieron primero, en la prueba de esfuerzo cardiaca me lo hicieron mal pues no me pusieron las tomas a tierra. Por ello, cada vez estoy mas convencido que cuando den un diagnóstico, no hay...


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Titulo: ¿Serán los meniscos? Autor: manuel2003 Categoria: Aparato locomotor

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Tengo 34 años. A los 15 sufri una caida y desde entonces me cruje la rodilla derecha, sin dolor. A esa edad segui practicando futbol hasta los 22 años sin problemas. A los 29 años me aficione a la bicicleta de carretera, unos 3000 kms-año. Desde hace unos meses me empezo a crujir tambien la rodilla izquierda, incluso mas que la derecha. Andar en bici no me causa dolor, pero veces, caminando, bajando una cuesta, me pega un latigazo en la zona inferior e interior de cualquiera de las dos...

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Titulo: Dolor lumbar Autor: Raúl Categoria: Aparato locomotor

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Desde hace 1 mes aprox. tengo dolores lumbares en mis salidas de más de una hora con la bici de montaña. Normalmente solo salgo una vez a la semana y unas tres horas, corro un par de veces por semana 45 minutos y hago abdominales y físico en general 2 ó 3 dias por semana.
Reconozco que no suelo estirar, pero no lo he hecho nunca y hasta ahora no me habia pasado.

Gracias.


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Titulo: Problemas de rodilla Autor: Biker Categoria: Tecnopatías, problemas con el material

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Cuando ruedo apartir una hora aprox. me molesta la parte exterior de la rodilla, pero sólo de la pierna izquierda, me gustaría saber si es debido a la posición de las calas en las zapatillas, o por una mala postura al pedalear y cual es la solución, muchas gracias.

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Titulo: Lumbalgia Autor: alfredodiaz Categoria: Varios

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hola doctor espero me pueda ayudar temgo 35 años pero de un tiempo para aca vengo syntiendo como estresado nervios arriva dela bicileta me duele muchomy espalday aveses me entrauna anciedad siento asta q me boy adesmayar pero son puros nervios el otrodia leyendo una revista de ciclismo
salio algo sobre las lumvalgias quiero saver sy es eso doctor poraq nomas tomo diclofenaco y me pasa espero me sepa ayudar aver sy ay otra forma de q desparesca este martirio

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Titulo: Lesión en el hombro Autor: Marcos Categoria: Aparato locomotor

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Hola a los doctores. En marzo tuve una doble mala caída esquiando y me produje un esguince en el manguito rotador del hombro derecho. Dejé de montar más de un mes en BTT para recuperar porque me dolía bastante, sobretodo la rotación interna y elevación, lo que me impedía impartir bien mis clases -soy profesor de EF-; pero al encontrarme bien a los 2 meses, tras un par de rutas llanas de 60km, en una ruta hice 100 km con muchas bajadas y he vuelto a recaer. ¿Cuanto tiempo he de esperar?...

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Titulo: ¿Fórmulas sí o no? Autor: asbrain Categoria: Tecnopatías, problemas con el material

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Hola, me han dicho una fórmula para calcular la altura adecuada del sillín que es la siguiente: Ponerse descalzo de espaldas a una pared, y con ayuda de un libro medir la altura a la entrepierna, después multiplicar este valor por 0,88, y lo que salga es la altura desde el centro de biela a la parte superior del sillín ¿esto es cierto? he hecho lo anteriormente descrito y me sale que he de llevar 74,8 cm y llevo 77 cm, (mi entrepierna mide 85 cm), ¿que hago?

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Titulo: Ajustando la bici Autor: mcano Categoria: Tecnopatías, problemas con el material

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Hola, enhorabuena por las respuestas de calidad que ofrecéis.
Hace un par de semanas he descubierto algunos problemas que tengo y puesto que me voy a hacer una medición de miembros inferiores para ver exactamente la dismetría que tengo (ya está confirmada) quería que me dijérais qué datos son importantes para poner la bici lo mejor posible para que no me dañe, ejemplo, bielas de 175 como he visto por ahí, yo mido 1,85 y he medido las bielas y creo que son de 170 (17 cms, ¿no?).
¿Qué...

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Titulo: Ajustando la bicicleta Autor: Komas Categoria: Tecnopatías, problemas con el material

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Monto en BTT, y motivado por dolores en las rodillas que sufro desde hace un mes aproximadamente, estoy hecho un lio con varios temas mecánicos que creo puedan influir en los mismos. En primer lugar la posición del sillín, puesto que la referencia de rodilla ligeramente flexionada con el pedal abajo no es demasiado precisa (he oido hablar de un angulo de flexión aconsejado).
Por otro lado està el tema de el avance del sillín, que hace un tiempo moví hacia atrás puesto que se me dormían dos...

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