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BikeZona Portal de Ciclismo y Mountain Bike



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Titulo: Hipertensión y bicicleta Autor: panchi Categoria: Aparato cardiovascular

Consulta:
parece ser que mi hipertension es "heredada". mi aptitud es optima, pero eso no quita que me guste saber lo que me pasa. he leido en otras consultas que el dolor de cabeza despues de una salida con sobreesfuerzos puede ser debida a una subida de tension. a mi me ha pasado alguna vez, pero lo que si noto es que si fuerzo las pulsaciones la cabeza me retumba. si sube la tension durante la salida al igual que me subio durante la prueba de esfuerzo(20-10),¿como se puede saber?, ya que no se sale...

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Titulo: Previniendo lesiones Autor: jose manuel Categoria: Aparato locomotor

Consulta:
Un saludo. Me rompi el cuerno dorsal del hueso semilunar de la muñeca derecha tras una fuerte caida con la bicicleta de montaña y me temo que en la practica del ciclismo de montaña es una articulación muy dada a ese tipo de lesiones por caida, he tenido una larga convalecencia y no me gustaría pasar por eso otra vez. Lo que me gustaría saber es si existe algun tipo de muñequera que impida la hiperflexion(se dice asi?) de la muñeca en caso de caida. Tambien queria felicitar a los responsables de...

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Titulo: Condromalacía y rótulas altas Autor: naxo Categoria: Aparato locomotor

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SALUDOS Y MUCHAS GRACIAS DE ANTEMANO.
SOY AFICIONADO AL CICLISMO EN CARRETERA Y MONTAÑA,Y HACE POCOS DIAS ME DIAGNOSTICARON UNA CONDROMALACIA ROTULIANA EN LA RODILLA DERECHA, (LA VERDAD ES QUE ME DUELE POCO PERO TENGO UN SENSACION MUY RARA) PARECE SER QUE LA CAUSA ES LA EXCESIVA ALTURA DE MI ROTULA. ME HAN COMENTADO QUE NADAR ME VENDRA BIEN PERO ME GUSTARIA SABER DE ALGUN EJERCICIO POTENCIATORIO DEL CUADRICEPS, QUE NO ME FUESE NOCIVO. POR SI LE SIRVE TAMBIEN PRACTICO EL MONTAÑISMO.

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Titulo: Problema al depilarse Autor: ANARTZ ETXARRI Categoria: Dermatología

Consulta:
Corri asta juveniles y la depilacion(afeitado),no era molesta,pero en el paso a aficionados(en la pretenporada),tuve una caida grave con lesion de rodilla,y tuve que dejar la competicion.Despues de 2 años vuelvo a montar,pero con sesiones semanales de masajista,por lo cual tengo que segir depilandome por tener mucho vello.No puedo utilizar cera por que se me infectal los poros,y cuando utilizo maquinas de afeitar normales,tengo que calcular cuando tengo masajista para ir bien rasurado,la...

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Titulo: Cambio de material Autor: spidigonzalez Categoria: Tecnopatías, problemas con el material

Consulta:
Sobrecarga en las rodillas. Hago bicicleta de montaña los fines de semana y ciclostátic a diario ( Los ejercicios que hago en ella son de unos 50 minutos repartidos 10% de calentamiento/enfriamiento, 60-70% de ritmo y 20-30% de potencia o de mas dureza.). El caso es que noto fatiga o sobrecarga en las rodillas con la ciclostatic y no con la bicicleta. He configurado la ciclostatic igual que la de montaña en cuanto a altura del sillín, su posición horizontal (le he puesto uno de bicicleta),...

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Titulo: ¿Hierro?: solo si hace falta Autor: elies Categoria: Sangre y órganos hematopoyéticos

Consulta:
Hola: Me he hecho un analisis de sangre y me ha salido
hierro 55 , ferritina 99 , hematies 4,41 ,hemoglobina 12,8 , hematocrito 38.

Suelo salir en bicicleta unas 8 horas semanales y nadar otras 2 o 3 horas, aparte del trabajo activo.

El médico de cabecera me ha recetado Ferplex 40, primero una caja de 20 botellas dos unidades al día y después otras dos cajas una unidad al día. Yo me venía tomando de vez en cuando Normovite Antianémico el cual me ha dicho que me lo...


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Titulo: Posible lesión de menisco Autor: Marc Categoria: Aparato locomotor

Consulta:
Hace una semana exactamente hice un mal gesto con la rodilla andando, al momento sentia mucho dolor al andar justo cuando apoyaba el pie. Ahora la rodilla no me duele, pero al extender completamente la pierna me duele en la parte de atras de la rodilla, es como si pegara un pequeño tiron.
Que piensas que puede ser?
Qual sería tu recomendación ?

Un saludo, y os felicito por esta sección.


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Titulo: Frecuencia cardiaca máxima Autor: pelon Categoria: Aparato cardiovascular

Consulta:
Hola!
Me he hecho una prueba de esfuerzo recientemente, y en las gráficas que han dado al terminar, en la de tensión arterial-tiempo, he comprobado a posteriori que la tensión, al ir subiendo de pulsaciones conforme avanzaba la prueba, disminuía, ligeramente pero me disminuía. Luego, durante el periodo de recuperación, volvía a subir. Mi pregunta es la siguiente:
¿ Es normal que baje la tensión con el esfuerzo físico?

Por otro lado, el Doctor que me realizó la prueba me subió al 102...


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Titulo: Condropatia repetida Autor: maryeva Categoria: Aparato locomotor

Consulta:
Hola Dr. El día 1 de octubre del pasado año me operaron de una condropatia rotuliana, empece la recuperación y todo iba bien, corri incluso carreras populares a pie para probar la rodilla, hasta que en febrero de este año en una mala zancada note un chasquido en la parte posterior de la rodilla y recai teniendo que achar mano de las muletas. Tras realizarme una resonancia el traumatologo me dijo que la condropatia seguia, por lo que me ha estado infiltrando con un tipo de acido durante tres...

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Titulo: molestias en ambas rodillas Autor: ronie Categoria: Aparato locomotor

Consulta:
Mi nombre es Jorge, y quisiera preguntaros una duda que me trae un poco decaido. He empezado mi temporado de entrenamientos, y para ello, además de salir dos días en bici, hago un poco de pesas (trabajo todos los grupos musculares), y una actividad de gimnasio llamada sping bike o spinning. Supongo que más o menos sabeis que consiste en hacer cambios de ritomos, sobre una bicicleta estática. Desde el comienzo de las calses de spinning (hace dos semanas), empecé a sentir molstias internas en...

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Titulo: ¿Será el menisco? Autor: Joan Categoria: Aparato locomotor

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Hola doctor:
La primera semana de mayo en una carrera de MTB se tenía que subir un desnivel de 1 metro aprox. baje de la bici y puse pie arriba, impulso, y con la rodilla así de forzada note un dolor, remitió por la noche y sólo tenía molestias al tercer dia sali en bici y no molestaba pero a poco que forzara (cuesta de puente de tren) ya no podía y regresé. A partir de ahí no podía bajar escaleras, el médico de cabecera dijo que era del cartílago, unos sobres (Hespercorbin) y reposo. Lo...

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Titulo: L-glutamina Autor: Pep Categoria: Rendimiento físico

Consulta:
Que me puede decir de la L-glutamina?
He leido estudios medicos los cuales dicen que ayudan a recuperar los niveles musculares despues de entrenos intensos y diarios.

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Titulo: El Tendón de Aquiles Autor: Felipe Categoria: Aparato locomotor

Consulta:
Soy un cicloturista de 30 años que realiza de 15.000 a 20.000 kilómetros al año. Desde hace unos meses noto dolor en el tendón de Aquiles de la pierna izquierda. Al principio las molestias aparecían después del ejercicio pero actualmente me duele incluso antes de empezar y durante las salidas con la bici. ¿Qué me podéis aconsejar?

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