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BikeZona Portal de Ciclismo y Mountain Bike

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Titulo: Líquido extraño Autor: Enrique Categoria: Varios

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Soy un cicloturista de 25 años que entrena regularmente. El otro día, cuando llevaba 130 kms. recorridos de una salida programada en 140 kms., me sucedió algo que nunca antes había padecido: de la parte posterior de ambas rodillas expulse un abundante líquido de color blanco y consistencia viscosa. Durante toda la jornada me había encontrado físicamente bien y llegué a casa bastante entero. ¿Qué me sucedió? ¿porqué?

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Titulo: Pié cavo y zapatilla Autor: jose_vico Categoria: Aparato locomotor

Consulta:
Hola, gracias por atenderme paso a contaros mi problema, tengo los pies cavos y quiero poner a mi bicicleta unos pedales automaticos, me molestara al pedalear o por lo contrario, o tendre que hacer modificaciones a las zapatillas gracias por anticipado.

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Titulo: Dolor en la rodilla Autor: antoñico Categoria: Aparato locomotor

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Hola amigo Doctor!:
Mi consulta es la siguiente: Desde hace un tiempo cuando termino de entrenar y durante los días siguientes me aparece dolor en el lateral externo de la rodilla izquierda que se hace más fuerte al estar sentado y es menor al tener la pierna extendida. Recientemente cambié la bici pero ajusté las medidas a la anterior con la cual nunca tuve problemas. Entreno 2-3 veces por semana y hago unos 170 Km semanales. ¿podria decirme su opinion y que podria hacer? Muchas gracias y...

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Titulo: Cambio de material Autor: spidigonzalez Categoria: Tecnopatías, problemas con el material

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Sobrecarga en las rodillas. Hago bicicleta de montaña los fines de semana y ciclostátic a diario ( Los ejercicios que hago en ella son de unos 50 minutos repartidos 10% de calentamiento/enfriamiento, 60-70% de ritmo y 20-30% de potencia o de mas dureza.). El caso es que noto fatiga o sobrecarga en las rodillas con la ciclostatic y no con la bicicleta. He configurado la ciclostatic igual que la de montaña en cuanto a altura del sillín, su posición horizontal (le he puesto uno de bicicleta),...

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Titulo: Problema de cervicales Autor: Hector Categoria: Aparato locomotor

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Hace dos semanas de mi ultima salida en bici de montanya. Alterno una bici doble-rally y una rigida, llevando en esta ultima una posicion con el tronco un poco mas paralelo al suelo. En mi ultima salida con la rigida notaba cierto malestar en la nuca, parecido al que experimente cuando comence a montar en bici hace ya unos anyos: entiendo que se trataba de cansancio muscular al mantener durante bastante tiempo la cabeza erguida.
El problema es que tambien sentia una especie de (muy) ligero...

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Titulo: El Tendón de Aquiles Autor: Felipe Categoria: Aparato locomotor

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Soy un cicloturista de 30 años que realiza de 15.000 a 20.000 kilómetros al año. Desde hace unos meses noto dolor en el tendón de Aquiles de la pierna izquierda. Al principio las molestias aparecían después del ejercicio pero actualmente me duele incluso antes de empezar y durante las salidas con la bici. ¿Qué me podéis aconsejar?

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Titulo: Electroestimuladores Autor: _zen_ Categoria: Rendimiento físico

Consulta:
Me gustaria saber su opinion del uso de electroestimuladores tipo compex como complemento asi como su eficacia
gracias

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Titulo: El gasto de energía Autor: oskarin Categoria: Aparato digestivo y nutrición

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LLevo 1 año haciendo Spining, hace 2 meses me he comprado un pulsometro, el cual es muy util para mi entrenamiento. Pero me ha surgido una duda respecto a su uso.Dicho aparato me da las Kcal. consumidas durante una sesion de entrenamiento, y tambien tiene otra funcion en la que me indica el peso perdido(kg.) durante la sesión.
Mi pregunta es la siguiente:¿que relacion hay entre kg perdidos y Kcal consumidas? ¿Necesariamente, una cantidad determinada de Kcal consumidas lleva aparejado una...

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Titulo: Recuperarse tras lesión Autor: israv2 Categoria: Aparato locomotor

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soy un biker de 27 años de aprox 1'80 de altura y unos 80kilos, monto una bicileta rígida enfocada más al cross country. Tengo 2 dudas:
La primera es que de hace aproximadamente un par de años la rodilla derecha me duele cuando algo algún esfuerzo, al pasar como una media hora de esfuerzo la parte externa me suele dar pinchazos pero al cabo de unas hora o así se va, posteriormente me vuelve a doler al cabo de unas semanas o de un mes aún cogiendo la bici los demás días. ¿Puede ser de la...

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Titulo: Ritmos de trabajo Autor: mcalons Categoria: Rendimiento físico

Consulta:
Hola.
Tengo 29 años y soy aficionado al mountain bike. Por horarios de trabajo suelo entrenar en rodillo unas tres veces por semana para luego salir el fin de semana a la montaña. Mi intención es preparar la prueba que se celebra en Ronda 120km/12h. Utilizo pulsómetro pero tengo dudas sobre en qué ritmos de pulsaciones debo trabajar. En reposo suelo tener unas 55 p.p.m. ¿me podría informar al respecto? Seguramente ud necesitaría mucha más información pero por si le sirve de algo estoy en...

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Titulo: Menisco deteriorado Autor: cristina Categoria: Aparato locomotor

Consulta:
Tengo diagnosticado un desgaste de menisco (tengo 30 años). Me hcieron una resonancia y el doctor no es partidario de operar. Antes de la lesion corria una media de 1 h 1/2 dos veces por semana, ademas de ir al gimnasio. Y ahora me encuentro con que solo me aconsejan hacer bicicleta estatica. ¿Deberia recurrir a algun medico deportivo? No estoy federada.

Gracias


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Titulo: Rozamiento Autor: angliru Categoria: Dermatología

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hola¡. Mi problema es que en mi gluteo izquierdo me salen granos ademas de salirme rojeces que me producen escozor cuando ando en bici. Puedo decirte que en mi sillin y justo en la parte donde se sienta la zona afectada tengo el sillin como gastado. Ademas en mis culottes tengo en la parte exterior y a la altura de mi zona afectada, como si estuviera desgastado ó lijado tambien. La conclusion es fácil: se produce una rozadura en la zona de mi cuerpo con el sillin. Lo que no entiendo es porqué....

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Titulo: Hormigueo en manos Autor: asbrain Categoria: Tecnopatías, problemas con el material

Consulta:
Hola, hace poco que disfruto de un sillín duopower modelo aero, la verdad es que me siento bastante comodo, pero he notado que se me cargan mucho los brazos y se me duermen las manos, alguien me ha comentado que es porque me falta apoyo en la parte delantera del sillín, ¿puede ser?
Gracias

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