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Titulo: L-glutamina Autor: Pep Categoria: Rendimiento físico

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Que me puede decir de la L-glutamina?
He leido estudios medicos los cuales dicen que ayudan a recuperar los niveles musculares despues de entrenos intensos y diarios.

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Titulo: Problema de ajuste Autor: amarsa Categoria: Tecnopatías, problemas con el material

Consulta:
En primer lugar os quiero dar la enhorabuena por la sección, ya que me parece excelente y de gran ayuda a todos los que hacemos bici.

El año tras entrenar la marcha de Requena (mayo) y subir unos desniveles muy fuertes para lo que había entrenado, me vinieron unas molestias en la parte trasera de la pierna derecha, desde el glúteo, pasando por el muslo (como isquiotibiales encogidos) y pasando por la parte lateral de la pantorrilla hasta el tobillo. No le di importancia y creí que se me...


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Titulo: Rozaduras Autor: pali Categoria: Dermatología

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Mi problema es que me salen unas rozaduras en los testiculos no en las ingles, en cada salida me pongo vaselina neutra y utilizo culottes de muy buena calidad (Santini),tambien me salen unos pequeños granitos que a veces son mas molestos que las propias rozaduras,no se si poner un sillin + estrecho tipo ¨flyte¨yo utilizo trimatic o el problema es por otro motivo.Un saludo y gracias de antemano.

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Titulo: Posible pubálgia Autor: César Categoria: Aparato locomotor

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Hola Doctor OnLine. Mi lesion no ha sido provocada por la bici, pero me molesta de vez en cuando cuando pedaleo. Suelo hacer 300 km a la semana. Mi problema reside en la ingle, y estoy casi seguro q es donde se inserta el psoas (me lo ha comentado un fisioterapeuta amigo mio q acaba de terminar la carrera). Creo q no son los abductores. Me lesioné jugando al futbol hace casi 6 meses y no me he curado del todo. Cuando creia q estaba curado me volvio a doler hace 3 meses. He notado q me duele...

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Titulo: Ciclismo, sexo y rodillas Autor: Enzo Categoria: Varios

Consulta:
Antes que nada los felicito por la pagina web, es muy buena.

mis consultas son dos:

1) que tan cierto es que el ciclismo produce cancer testicular e himpotencia??
2) El ciclismo produce daño a la rotula o a la rodilla?

Eso nada mas, un saludo desde Santiago de Chile a todo el equipo de Bikezona.com.


Enzo


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Titulo: ¿Cambio excesivo? Autor: valderaduey Categoria: Tecnopatías, problemas con el material

Consulta:
A principios de año, cambie de sillin, un Turbomatic2 , por un Flite Gel, sobre la base de la tija, es algo mas plano. luego se redujo en algo la altura, y a la vez cambio bielas de 2 platos de 172,5 , por triple de 175, creo achacarlo a estos cambios que desde entonces aproximadamente, siento molestias en el gluteo derecho, con molestias a la vez en la pierna derecha, puede ser debido a esto?, gracias.

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Titulo: Dolor en el pié Autor: oirurre Categoria: Tecnopatías, problemas con el material

Consulta:
Desde siempre, cuando llevo más de dos horas en BTT, empiezo a notar un dolor cada vez más fuerte en la planta del pie izquierdo donde los dedos se unen al metatarso. El dolor coincide con el apoyo del pie sobre el pedal. He probado a cambiar la posición de las calas, he cambiado de zapatillas, he cambiado la posición de los pedales y no consigo solucionarlo. ¿De que puede ser? ¿Como puedo solucionarlo?. Gracias.

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Titulo: Sillín alto Autor: jumaroca Categoria: Tecnopatías, problemas con el material

Consulta:
Mi problema es el siguiente:

Hace unas tres semanas subí el sillin de mi bicicleta en torno a 4 cms ya que iba bastante bajo... el caso es que a mí nunca me fué mal salvo a veces que me dolía la zona baja de la espaldal, pero nada en las piernas...

A las dos semanas de ese cambio es cuando aparece el problema, una especie de tirón en la parte posterior de la rodilla izquierda que me molesta incluso hasta para andar. También he de decir que llevaba apenas un mes preparándome para ir...


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Titulo: Rodilla inestable Autor: DAVID Categoria: Aparato locomotor

Consulta:
LLEVO MONTANDO CASI 2 AÑOS , Y EN ESTOS DIAS HE SENTIDO UNA MOLESTIA EN LA RODILLA , SIN DOLOR Y SIN HINCHASON , , PERO SIENTO COMO SI TODO SE MOVIERA, CO SI ESTUVIERA DESBARATADA Y TODOS LOS HUESO ESTUVIERAN SUELTOS , MI MAMA DICE QUE SI UNO MONTA EN BICI NECESITA A LA VES HACER EJERCICIOS PARA FORTALECER LA RODILLA , QUE EJERCICIOS TENGO QUE HACER? SI EL GIMNACIO NO ME FUNCIONA , ME VOY PARA DONDE UN ORTOPEDISTA

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Titulo: Grasa abdominal Autor: velociraptor Categoria: Aparato digestivo y nutrición

Consulta:
Saludos tengo una duda de nutricion y quisiera consejo. Creo que tengo el peso normal, una alimentacion equilibrada, un trabajo totalmente sedentario y practico deporte el fin de semana. No tengo obesidad pero el 80% de mi grasa corporal esta en la barriga....., productos lipotropicos (carnitina, vinagre de manzana, te rojo,....) me pueden ayudar en cierta manera a eliminarla, sin hipotecar mi salud ni mi tranquilidad.

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Titulo: Protrusión discal y bicicleta Autor: kikon Categoria: Aparato locomotor

Consulta:
Muchas gracias por atender mi consulta . Tengo un pinzamiento discal en las vertebras l4 y l5 . Puedo hacer una vida practicamente normal pero cuando hago deporte a elevada intesidad paso unos dias o semanas con molestias , quisiera saber si las protusiones discales tambien se operan y si me recomendais una intervención quirúrgica . Ademas de preguntaros que qué os parece el mountainbike para mi problema . saludos

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Titulo: Ritmos de entrenamiento Autor: José Categoria: Aparato cardiovascular

Consulta:
Hola.
Tengo 41 años, 1.70 cm y 70 Kg. Desde hace cuatro años que nacio mi hijo, solamente he pisado carriles bici en plan paseo. En el mes de julio tengo previsto hacer el Camino de Santiago en cinco etapas de unos 80 Km. Hace dos meses que comence a practicar con dos salidas de 30 Km. y una de 60-70 Km a la semana. Adquirí un pulsometro que al principio marcaba medias algo superiores a 160 pul. y actualmente sobre 155 pul. obteniendo medias de 20-22 km/h. La útima salida que he hecho de...

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Titulo: Adaptando un manillar Autor: bonovox Categoria: Varios

Consulta:
Hola.
Mi consulta es para poder mejorar mi postura en la bicicleta, sufro un problema de nacimiento en el plexo branquial izquierdo, lo que vulgarmente se llama defecto de fabrica, bromas a parte, el problema es mi brazo izquierdo tanto en omoplato, hombro, codo y muñeca, me operaron a l os 14 años mas o menos una vez tenia los musculos y los huesos ma desarrollados (imagino), pero la mejora no fue grande, cosa que ya me dijeron los medicos, en fin la cuestion es que tengo un brazo mas corto...

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