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Titulo: Hay que rehabilitar Autor: fernandinho Categoria: Aparato locomotor

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Primeramente,me gustaria felicitarles por su labor,ya que la considero excelente.
Comienzo mi consulta:el pasado 6 de Febrero fui operado mediante una artroscopia en la rodilla derecha,en la cual tenia una rotura en asa de cubo del menisco externo y me diagnosticaron tambien condritis.Ha pasado ya mas de un mes y no consigo doblar por completo la pierna hacia atras,y al hacer ese movimiento,siento q me cruje por la zona operada,¿a que podria deberse este problema?Puede que no me hayan...

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Titulo: Comparando frecuencias de trabajo Autor: indibil Categoria: Aparato cardiovascular

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hola:
supongo que estareis hartos de consultas de este tipo, pero a muchos de nosotros profanos en la materia nos asaltan bastantes dudas.
soy un cicloturista de 40 años, que recorro unos 7000 km al año,desde hace 6 años, mido 1.75 y peso 71 kg. en reposo suelo estar alrededor de las 50 ppm y mis dudas se plantean al comparar con otros compañeros ( ya se que no se debería hacer, cada uno somos diferentes al otro) pero a mi me suben mucho mas las pulsaciones, no me resulta difícil alcanzar...

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Titulo: Angulo de rodilla cerrado Autor: elies Categoria: Aparato locomotor

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Hola doctor:
Tengo un dolor en la rodilla que creo se trata de una condropatía rotuliana. Hace un año y medio tuve que someterme a una operación de elongación de isquiotibiales y me aconsejaron que llevara el sillín de la bicicleta relativamente bajo, que la pierna en su máxima extensión mantuviera un ángulo de 140 o 145º. Hace como un més vengo teniendo molestias en la rodilla que al principio creía que se trataba de una tendinitis en el vasto interno, pero el fisio la ha descartado; los...

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Titulo: Hipertensión y entrenamiento Autor: pajaron Categoria: Aparato cardiovascular

Consulta:
Buenas, tengo una duda, me han diagnosticado hipertensión , tengo 33 años, mido 1,68 y peso 65 kg y practico bastante ciclismo y con gran intensidad, es decir trabajo mucho en zona anaerobica y tengo entendido de que trabajar al limite es malo para esta enfermedad.
Entonces mi pregunta es ¿Puede seguir practicando ciclismo hasta la extenuación(cuando me toca en entrenamiento) o tengo que pasar a practicar ciclismo en plan hobby o paseo del cual no disfruto?.
Muchas gracias, prefiero hacer...

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Titulo: Para ganar peso Autor: Bartolome Categoria: Aparato digestivo y nutrición

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Hace dos años que ya he dejado la competición, mis peso es de 65 Kg y mido 1,78, ahora solo salgo sabados y domingos, pero me gustaria coger un poco de peso, para encontrarme mejor conmigo mismo, me gustaria me diera alguna dieta o consejo. gracias anticipadas

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Titulo: Un poco de todo Autor: Manuel Categoria: Varios

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Hola, acabo de descubrir esta sección y he quedado muy sorprendido por el nivel en las respuestas, enhorabuena.
Tengo 34 años y entre otros deportes practico MTB. Preguntas:
1) ¿Cómo puedo calcular yo solito la posición idónea del manillar, altura del sillin y horizontalidad del sillín?
2) He participado por primera vez en una prueba de 120 Kms de MTB y me parece interesante pero me gustaria seguir un entrenamiento "normal" (sin mucha dedicación) para disfrutar esta prueba y no...

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Titulo: Condromalacía rotuliana Autor: Eduardo Categoria: Aparato locomotor

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Ante todo darles las gracias por su pronta respuesta y sirva esto tambien para la de ahora ya que el Viernes no lo hice.Efectivamente hay un dato que no les comunique y es que antes de estos dos años con la mountain bike estuve jugando al futbol otros dos ,lo cual posiblemente lo del menisco y el ligamento me venga por ahi la cosa aun yo sin saberlo.En todo caso me tranquiliza su respuesta de que el ciclismo no tenga nada o casi nada que ver.A parte de la rehabilitacion que me manden estas dos...

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Titulo: Dolor en la muñeca Autor: roblo Categoria: Aparato locomotor

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El otro dia me comenzo una molestia en la muñeca cuando la flexiono hacia arriba, fui al medico y me comento q era debido al ligamento q une el cubito con el radio y q no tenia ninguna rotura me mando una pomada (FELDEGEL) y de 7 a 10 dias de reposo.
Pero no le pregunte en cuanto tiempo podia volver a coger la bici y si es ella la q me lo ha producido. Yo practico BTT ¿puedo al final de estos dias coger la bici y seria buena una muñequera?
Muchas gracias y saludos

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Titulo: Hipertensión y mtb Autor: panchi Categoria: Aparato cardiovascular

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hipertension
hola de nuevo. de la noche a la mañana soy hipertenso. la baja se descompensa y sube hasta 9.5. fui a ver al cardiologo y me hizo la prueba de esfurzo. el corazon bien, pero termine la prueba con 200-100 de tension. me han recetado angiodrox. la pregunta es tipica¿ en que afecta al rendimiento y si es peligroso? ya sabemos de los cambios de ritmo en el mtb y sus consiguientes cambios en la frecuencia cardiaca (aveces a 190 ppm). gracias

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Titulo: Para adelgazar Autor: luis alberto navarro Categoria: Aparato digestivo y nutrición

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Tengo 38 años practico el ciclismo 3 o 4 veces a la semana recorro de 35 a 40 km. en cada salida, en la montaña no voy bien, creo que es por el peso (86 KL) que dieta me recomiendan para bajas esos kilos de mas gracias.

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Titulo: Apoyo del pedal Autor: ostial Categoria: Tecnopatías, problemas con el material

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hola otra vez, quisiera saber el punto anatomico exacto del pie en el que tiene que apoyar la cala de la zapatilla para que no cause molestias, se que es una pregunta que no tiene respuesta, ya que cada persona es un mundo, pero ... algo me podras decir, he llegado a deducir (y me ha costado) que debe apoyar sobre el metatarso, pero concretamente en su parte medial, en su articulacion con el tarso, o quizás mas adelante, en su articulación con las falanges( puedes usar terminos anatomicos que...

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Titulo: Ganglión en muñeca Autor: ruben kona Categoria: Aparato locomotor

Consulta:
La consulta es la siguiente. Hace un tiempo que sufro de dolor en la muñeca. Este último fin de semana, este dolor era bastante fuerte al cabo de un rato de frenar o por ejemplo al realizar el movimiento de cambiar una marcha. He ido a un especialista y hoy he recibido los resultados de una resonancia magnética. Me gustaria antes de volver al especialista, que me orientarais sobre el resultado. En el informe de la resonancia lo único que pone "anormal" es lo siguiente: "Distensión Capsular...

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Titulo: ¿Hierro?: solo si hace falta Autor: elies Categoria: Sangre y órganos hematopoyéticos

Consulta:
Hola: Me he hecho un analisis de sangre y me ha salido
hierro 55 , ferritina 99 , hematies 4,41 ,hemoglobina 12,8 , hematocrito 38.

Suelo salir en bicicleta unas 8 horas semanales y nadar otras 2 o 3 horas, aparte del trabajo activo.

El médico de cabecera me ha recetado Ferplex 40, primero una caja de 20 botellas dos unidades al día y después otras dos cajas una unidad al día. Yo me venía tomando de vez en cuando Normovite Antianémico el cual me ha dicho que me lo...


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