ejercicio moderado?.gracias por la respuesta. siempre se habla de ejercicio moderado para estos problemas. pero ¿que se entiende por ejercicio moderado?. salir martes y jueves a correr durante 35 minutos a 5,30 por km, mas los domingos unos 40 kms de mtb en unas 2h y 30 mns aproximadamente, ¿se considera moderado? mi cardiologo dice que no, que pasee y que le de vueltas al parque con la bici. aconsejame que es para ti esta rutina de trabajo y si debo dejar algo o aflojar en algo....
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