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Titulo: Isquiotibiales "cortos" Autor: pepe varela Categoria: Aparato locomotor

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Ante todo, gracias por vuestra ayuda.

Tengo 36 años y tras un parón de casi 6 años, hace 1,5 años retomé la bici.

Dede entonces he estado realizando 1 ó 2 salidas semanales de 30 a 40 km.

Desde hace meses padezco fuertes molestias en la musculatura isquitiotibial, especialmente en la inserción del glúteo y también en la inserción de los abductores.

El dolor es especialmente molesto cuando permanezco sentado, en el trabajo o conduciendo, sim embargo cuando. montaba en...


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Titulo: Previniendo lesiones Autor: jose manuel Categoria: Aparato locomotor

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Un saludo. Me rompi el cuerno dorsal del hueso semilunar de la muñeca derecha tras una fuerte caida con la bicicleta de montaña y me temo que en la practica del ciclismo de montaña es una articulación muy dada a ese tipo de lesiones por caida, he tenido una larga convalecencia y no me gustaría pasar por eso otra vez. Lo que me gustaría saber es si existe algun tipo de muñequera que impida la hiperflexion(se dice asi?) de la muñeca en caso de caida. Tambien queria felicitar a los responsables de...

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Titulo: Diabetes tipo II Autor: jch Categoria: Aparato digestivo y nutrición

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Hola Doctor, tengo 35 años y mi medico me dice que soy diabetico tipo II (antes me decian que era intolerante con los hidratos de carbono), mi nivle de glusosa en sangre en ayunas antes del desayuno suele ser de 110-140, no suelo tener picos bruscos. y mi unico trataiento es dieta y ejerCicio (mas ejercicio que dieta)


Soy el candidato ideal a heredar la plantación de azucar de mis padres, ya que ambos son insulino dependientes.

MI cuestión es, dado que normalmente no suelo tomar...


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Titulo: Sobrecarga aquílea Autor: raf Categoria: Tecnopatías, problemas con el material

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hola mi pregunta es la siguiente:
resulta que el verano pasado hice el camino de santiago, y al segundo dia de salir me empezaron a doler los tobillos concretamente en el tendon de aquiles y asi estuve unos cuantos dias, cuando pasamos burgos ya no podia soportar el dolor y tuve que parar un dia e ir a un masajista y el masajista me dijo que tenia una tendinitis de caballo como bulgarmente se dice, pues en dia me visito 4 veces dandome corrientes, ventosas, masaje, etc me dijeron que iva muy...

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Titulo: Protegiendo la columna Autor: JOSE Categoria: Aparato locomotor

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Estimado doctor;

Practico de forma habitual ciclismo de montaña y carretera, dos o tres veces por semana, y natación, unas dos veces por semana. Hace un mes comencé a sentir un dolor muy localizado en la zona lumbosacra. Tras la consulta al traumatólogo me diagnosticaron un pinzamiento entre L5-S1 y entre C5-C4, así como inicio de enfermedad degenerativa en L5 y reducción del espacio intervertebral en esa misma zona. La causa del dolor, posiblemente, ha sido un sobreesfuerzo continuado...


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Titulo: Progresividad de entrenamiento Autor: fast jordi Categoria: Aparato locomotor

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Para acabar de recuperarme de una lesión en la rodilla ( tendinitis ), se me ha recomendado realizar ejercicios para potenciar el ms. vasto interno.
¿ podrias explicarme que ejercicios debo hacer y de que manera ? Actualmente levanto la pierna en extensión llevando tobilleras lastradas ( 2.5 kgr.) tres series de quince levantamientos e intento tener el pie girado hacia el exterior más de 45 grados durante los ejercicos.
Saludos,
Jordi

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Titulo: ¿derrame articular? Autor: monika Categoria: Aparato locomotor

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Hola de nuevo. Hace un par de meses os escribí porque me habían diagnosticado una tendinitis (pata de ganso) en las dos rodillas. He estado haciendo reposo durante 2 meses y hace 1 mes que voy a piscina y bici muy muy suave para tonificar un poco los musculos. El traumatologo me hace tomar Artivit Spin. Lo que me preocupa es que aunque el dolor me ha marchado un poco, la sensación de tener líquido dentro las rodillas cuandme levanto por las mañanas no me ha desaparecido. Además, tengo todo el...

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Titulo: Dolor en coxis Autor: yordao Categoria: Tecnopatías, problemas con el material

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ME DIJISTE, EL DIAGNOSTICO, PERO NO ME DISTE LA SOLUCION AL PROBLEMA:

INFLAMACION DEL COXIS, QUE PUEDO HACER


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Titulo: BTT y prostatitis Autor: manuel muñoz Categoria: Aparato genito-urinario

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Recientemente me han diagnósticado una prostatis por la cual he tenido que dejar la bici (llevo más de cinco meses, con varios tratamientos). He vistado varios médicos, unos me aconsejan que lo deje definitivamente y otros que es cuestión de tiempo. Cómo actualmente me encuentro en mejor estado, mi pregunta és: ¿merece la pena invertir dinero en comprarme una buena bici de doble suspensión?.
No estoy seguro de que ésta decicisión mejore mis posiblidades de poder seguir practicando mtb.
Un...

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Titulo: Problema de tiroides Autor: Pedro Categoria: Varios

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Estimado Doctor:
Gracias por adelantado.
Mi problemilla es el siguiente, de un año para acá, he visto como mi número de problemas musculares, tipo contracturas y roturas fibrilares a aumentado de manera anormal ( 9 y 3 respectivamente), acompañado de un cierto cansancio y somnolencia.
Me han diagnosticado despues de un par de analisis Hipotiroidismo subclínico, la Endocrina dice que los sintomas no tienen nada que ver, que será algun tipo de debilidad muscular mia. ¿Esta en lo...

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Titulo: Condromalacía rotuliana Autor: Eduardo Categoria: Aparato locomotor

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Ante todo darles las gracias por su pronta respuesta y sirva esto tambien para la de ahora ya que el Viernes no lo hice.Efectivamente hay un dato que no les comunique y es que antes de estos dos años con la mountain bike estuve jugando al futbol otros dos ,lo cual posiblemente lo del menisco y el ligamento me venga por ahi la cosa aun yo sin saberlo.En todo caso me tranquiliza su respuesta de que el ciclismo no tenga nada o casi nada que ver.A parte de la rehabilitacion que me manden estas dos...

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Titulo: Dolor en la espalda Autor: emurdock Categoria: Aparato locomotor

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A veces cuando hago una ruta, se presenta un dolor en la parte inferior de la espalda, mas abajo de los riñones, y este mismo dolor aparece tb cuando hago jogging y me gustaria saber que causas pueden provocarlo. Gracias

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Titulo: Cuidando las lumbares Autor: mcano Categoria: Aparato locomotor

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Hola, un saludo para todos.
Debido a una dismetría tengo dañada la zona lumbar (artrosis), sobre todo la L5, con pinzamiento L5-S1. Esto hace que tuviera lumbalgias de repetición, con las que he estado haciendo mucho deporte. El traumatólogo me ha dicho que evite deportes que impliquen saltos, así que haré más bici que antes.
Mis preguntas (os pido concreción en las respuestas por favor):
1) Tengo 1,85cm de altura ¿qué bielas debería utilizar?
2) ¿Pensáis que la bici me puede dañar...

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