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Alvaro Molinos Preparador Físico


Consulta de godofredo:

Hola, ¿qué tal?
Mi problema es el siguiente: Desde que compré la bici hace 10 años no consigo encontrar una posición del pie derecho en la que me encuentré cómodo. Suelo notar la rodilla girada hacia dentro, y si muevo un poco la puntera del pie hacia fuera, noto lo contrario y tampoco estoy cómodo. Probé hace 4 años unas plantillas que usaba también para caminar y que lo que hacían era levantarme los pies por el lado contrairo al "puente", ya que el médico que me las recomendó dijo que tenía varo de tibias, pero después de usarlas una temporada y comprobar que mi adaptación a ellas iba a ser imposible, las dejé de usar. Pero desde entonces noto que mi manera de pisar había cambiado con el pie izquierdo y que los problemas que antes sólo tenía en el pie derecho, ahora los tenía también en el izquierdo. Así que me gustaría saber si se te ocurre alguna posible solución pues ya probé otras plantillas y no hay manera, estoy incomodísimo también.
GRACIAS.


Tu Respuesta



El consejo que puedo darte es modifiques un poco tu forma de pedalear fijándote bien como llevas las rodillas y en que posición consigues evitar las molestias. Si ves que a pesar de todo tienes molestias, prueba a fortalecer los cuadriceps con pesas y si sigues mal busca un buen fisioterapeuta deportivo que con toda seguridad te lo resólvera.




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