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  Foro Ciclismo >> Foro General >> bebida energética...
Esta mañana he salido pronto y me he echo mis 40 kilometritos, la verdad es que me ha faltado una bebida que me reconstituyese, si sabeis de alguna bebida revitalizante que este en el mercadillo o mejor aún algún brebaje o remedio casero de la abuela sería estupendo.

gracias compis feliz día de la bicitrabajadora.
yo para beber con la bici llevo aquarius pero la verdad es que no me va muy bien, me tengo que buscar otra bebida, porque te acava dando mucha sed.

saludos, ire siguiendo este post que me interesa bastante
Si buscais hay varios posts sobre el tema.

Yo suelo usar isostar y si no agua

      Cita de OriolCar: Si buscais hay varios posts sobre el tema.

Yo suelo usar isostar y si no agua
     


yo estoy pensando en ponerme insostar pero me dijeron que esta muy malo.

saludos.
mira, yo uso una bebida casera muy barata y equivale a otras comerciales. la fórmula es muy sencilla:

agua+azúcar+una pizca de sal+zumo de limón (o de naranja)+un poco de bicarbonato. y ya está. lo mezclas todo en el botellín y te aseguro que con unas barritas y o frutos secos: higos, pasas, orejones, incluso algún bocadillito pequeño, o algún alimento energético, seguro seguro que no cogerás ninguna pájara.

buen provecho hermano.
Yo siempre llevo agua. Sobre todo ahora que va a empezar el buen tiempo, prefiero echarme por el casco y el cuello agua que no bebidas isotonicas. No hay nada como el agua.
agua+te de limon+miel+azucar.

Saludos.
Bebida isotónica casera:

1l de agua
zumo de 1 limón
zumo de 1 naranja
6 cucharaditas de azúcar
1 cucharadita de sal


En su defecto Isostar en una proporción un poco menor a la que recomiendan porque lo asimila mejor el cuerpo.

El aquarios tiene demasiada concentración en azúcar por lo que para que la absorva el organismo necesita más cantidad de agua, por eso se tiene más sed. Pasa lo mismo con los zumos en briks y los refrescos.
Yel Gatorade?¿Lo ha probado alguien?

      Cita de escalador: Yo siempre llevo agua. Sobre todo ahora que va a empezar el buen tiempo, prefiero echarme por el casco y el cuello agua que no bebidas isotonicas. No hay nada como el agua.
     


Ahora que llega el verano con las altas temperaturas es necesario beber bebidas isotónicas si vamos hacer una ruta, ya que sudamos mucho y perdemos sales minerales, la falta de potasio produce rampas y se castiga mucho el musculo. Si te gusta hecharte agua encima para refrescarte lo mejor sería llevarte dos botellas una con agua sola y otra con bebida isotónica.

un saludo
prueva a mezclar agua+ alguna bebido isotonica ya que estas solaa, dan muchas sez..
y el powerade?¿
Lo mejor agua,despues isostar....................


      Cita de suarete:

      Cita de escalador: Yo siempre llevo agua. Sobre todo ahora que va a empezar el buen tiempo, prefiero echarme por el casco y el cuello agua que no bebidas isotonicas. No hay nada como el agua.
     


Ahora que llega el verano con las altas temperaturas es necesario beber bebidas isotónicas si vamos hacer una ruta, ya que sudamos mucho y perdemos sales minerales, la falta de potasio produce rampas y se castiga mucho el musculo. Si te gusta hecharte agua encima para refrescarte lo mejor sería llevarte dos botellas una con agua sola y otra con bebida isotónica.

un saludo
     


Es que esas bebidas son muy caras. Pero voy tomando nota en lo que poneis para hacer los potajes.

      Cita de lardu:

      Cita de OriolCar: Si buscais hay varios posts sobre el tema.

Yo suelo usar isostar y si no agua
     


yo estoy pensando en ponerme insostar pero me dijeron que esta muy malo.

saludos.
     


Que va, si esta fresquito, está bastante rico.
Yo uso bebida isotónica de la marca hacendado, y está muy buena
yo normalmente tomo agua y despues tomo isotonic de la marca dia a veces relleno el botellin con isotonic de naranja fresquito no esta demasiado bueno (sabe a agua con zumo de naranja malillo) pero es barato y reconstituye. el gatorade de limon esta muy bueno pero es muy caro si paramos en una rutilla y tienen en el bar o en alguna gasolinera la tomo
Una vez leí una entrevista a un experto en nutrición que daba la receta de una bebida energética en la que uno de los ingredientes era polvos del Tigre. ¿Alguien tiene una idea de qué es esto?.

Por favor, absténganse los comentarios jocosos.

Saludos
potage isotonico casero:

-1 cucharada de azucar
-1 cucharada de sal
-2 cucharadas de pimienta
-un buen chorro de tabasco
- canela en rama
- zumo de tomate
- angostura
- hierba buena
- cañamones de maria molidos
- chorrilto de vodzka
- licor de lima limón
- chorrito de anis del mono
- chorrito de martini rojo
- chorrito de tangarai
- mucho hielo
- se ajita todo con mucho ritmo
- y si ties lo que hay que tener..... a beber

fuera coña, desde que probé la bebida isotonica de la marca eroski, como que está buena, y es la más barata que he encontrado, je,je, saludos
De las bebidas isotonicas como corredor de fondo las he probado todas y para mi la mejor con diferencia es Upgrade.

De todas formas busca por internet un estudio de la OCU sobre estas bebidas y sales de dudas.
Este es el enlace:

Click Aquí

Mira la comparativa en las bebidas, luego depende del gusto que tengas.

Saludos