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  Foro Ciclismo >> Foro Mountain Bike >> se me duermen los pies

bueno pues el titulo lo dice todo jeej bueno pues eso que se me duermen los pies cuando llevo un rato con la bici se me duermen los pies a que se puede doler, llevo automaticos


la verda que no se por que sera pero a mi antes tambien me pasaba pero mas bien las puntas de los dedos a ver si alguien lo sabe que tengo curiosidad

muy bien empieza por los dedos de los pies


has provado a no apretarte la zapas tanto??? que cuando montas se hinchan los pies y aprietan mas aun, cuando se te duerman afloja un poco ya veras que relax

 

tambien puede ser que las suela de la zapatilla sea muy blanda, que tipo son?


son las simano am30 llevan velcro y no me las apreto mucho


A mi a veces me pasaba, suele ser tema postural y d colacaion de los enganches de la zapatilla. Prueba a modificar un poco el sillin, un poco hacia adelante o hacia atras, no suele ser tema de altura y sobre todo que las fijaciones de la zapatilla queden bien en el pie, ni hacia el puente ni muy hacia los dedos.

Hola a mi se me dormian los dedos de los pies, y era porque tenía la altura del sillín un poquito baja (en ese caso se hace mas presión contra el pedal impidiendo riego sanguineo a los dedos, por eso se duermen), prueba a subir un poquito la altura  del sillín de 5 a 10 mm. o un poquito mas

No sera la talla, entonces?


la de la bici o la de las zapas, hombre haber mido 1.74 y llevo de talla de bici de orbea una m creo que es una 18 que me corrijan si me equivoco y de de zapas una 45 me bienen bien


Si descartamos zapatillas apretadas, mala posición de pedaleo, etc.Creo que va siendo hora de preguntarle al doctor.

 

Un saludo

Probablemente sea por lo que apuntan de las zapatillas apretadas, o bien por una mala circulación, aunque es más probable lo primero.

Eso suele pasar cuando llevas las calas de la zapatilla adelantadas demás y pisas entre el metatarsiano y la primera falange mi consejo, es que retrases la cala para pisar solo con el metatarsiano. Y el asiento un poco más elevado, lo justo para llegar de puntillas al suelo.

hombre en el tema de las calas es posible que no las lleve bien puestas y lo del sillin llego de puntillas al suelo asi que creo que eso no sera no ? gracias a todos por las respuestas


SEguramente sea del engache de las zapas o la altura de tu sillín. Utiliza las reglas de las medidas antropométricas.

Ajusta la altura o posicion del sillin

   Cita de edu013

hombre en el tema de las calas es posible que no las lleve bien puestas y lo del sillin llego de puntillas al suelo asi que creo que eso no sera no ? gracias a todos por las respuestas


hombre, si llegas al suelo con sa puntas, creo que vas demasiado bajo. Ponte apoyado con un pie en un banco. El pedal del otro lado,debe de estar abajo del todo, y con el talon apoyado en el, tener la pierna estirada sin forzar, pero sin estar sobrado. Esa seria la altura correcta


cambia la posicion de las calas, si las tienes delante del todo, retrasalas un pelin y pruebas, si te vuelve a doler las vulves a atrasar otro pelin hasta que le cojas el punto.

las calas las tendre mas o menos en medio de la zona de todas maneras haber si les hago una foto y la subo


Preocupate el dia que te duermas sobre la bici. Pero la mejor recomendación, consúltalo con tu médico.

jaja la verdad que si ese dia sera mas jodido ir al medico seria ir al podologo no?