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La Asociación Andorrana de Monitores de Esquí (Aames) ha hecho público que se ha visto obligada a renunciar a acoger los Campeonatos del Mundo de la Asociación Internacional de Monitores de Esquí (ISIA) de 2013 para que la escuela de esquí que se compromet...
El próximo 19 de mayo el parque de Madrid Snowzone queda reservado para las chicas. Conunpardejamones y Madrid Snowzone han organizado un día muy especial para las chicas, un día solo para ellas, con un parque recién shapeado para la ocasión.
Las chicas podr&a...
Desde las 14:10 de esta tarde, los siete barcos que participarán de la Europa Warm’Up están amarrados en el Moll de la Fusta del puerto de Barcelona. A las 13:30, el IMOCA Open 60 Cheminées Poujoulat de Bernard Stamm superó el puente de la Rambla del Mar. Diez mi...
Dos afortunados seguidores de la Volvo Ocean Race ganarán un viaje a Lisboa para descubrir la regata en directo gracias a la Oficina Nacional de Turismo de Portugal.
El premio consiste en vuelos para dos personas desde cualquier lugar de Europa con la compañía aére...
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Salud |
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Si tienes agujetas en el cuello el día después de hacer abdominales es un síntoma inequívoco de que hay que mejorar la técnica. Suele ser un error de novato, el flexionar en exceso el cuello al hacer abdominales cada vez que subimos, pero cuando incluimos abdominales más duros o con cargas también solemos tender a la flexión y pueden aparecer agujetas al día siguiente. El cuello es una zona muy delicada, por lo que las agujetas ahí no son plato de buen gusto. Cuando hacemos...
Septiembre es un mes en el que muchas personas comienzan por primera vez sus entrenamientos en el gimnasio. Muchas de estas personas casi nunca tienen el asesoramiento ni la persona que esté encima de ellos para controlar si realizan correctamente o no los diferentes ejercicios y rutinas. Por este motivo en esta ocasión queremos comenzar una serie de post en el que propondremos cada semana una rutina de entrenamiento para cada grupo muscular enfocada a los principiantes. En ...
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Artes Marciales - Todos sus secretos (Parte 3/10) Alpinismo al extremo |
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