Empiezo ya con EL SOPLAO

a mi lo que me queda es salir ya entre diario, el finde que viene, encima tengo boda, asi que me haré de aqui a entonces 4 o 5 rutas de 45-50 kms y al lio.

Como mucho el miercoles, ultimo dia de salida, para llegar descansado no?

eso he pensao yo, el miercoles una larga, sea llana o con desnivel, pero larga...no ahy mas remedio

el jueves es demasiado pronto, pq el palizon conduciendo del viernes...(al menos yo)

como lo del culo ya lo he contao en otro hilo. escribo de la ruta de hoy

Pensaba hacerme 2000 metros , pero se ha quedao la cosa en 1300 siendo optimistas. Lo que noto es que la pesadez de piernas aparece mas tarde cada vez, hoy han sido 4 horas de pedaleo efectivo, y las piernas han tardado media hora mas en ponerse cargadas... pero a este paso no llego, claro.

el Ni-Ni : ni ganas ni tiempo

y veulto casi de pajaron, que he comido poco. Pero el ritmo era mas bien lento y se cargan igual las jodidas

 La última larga, la del sábado 7 nos metimos entre pecho y espalda 90 km de monte con 2980 m de desnivel +, la sensación de haber estado 7 horas subiendo todo el rato. La consecuencia, que la espalda me duele (los años y no estirar en condiciones más bien). Iré al fisio para recomponerme. Los nervios de que se acerca la prueba te mantienen tenso.

del domingo por la tarde (4 horas de bici - 55km y unos 1300 de desnivel) me ha quedado un dolor en la rodilla derecha. Me duele al andar, al pedalear no se aun.

 Cómo andamos. En los habituallamientos y en los servicios técnicos que nos pongan un buen masajista.

que sea tio a ser posible peludo y feo que si no nein ya no arranca mas se queda alli

venga que no os queda ná

plan CBR como las motos, comer, beber y a rueda

el unico consuelo que me queda es que me suelo meter algo mas de dureza en el rato de bici que hago,

asi que espero que subiendo piñon/molinillo me dè para llegar mas lejos que el año pasao, que sin entrenar me quedè en ruente (antes del Moral 1) ... y con el restaurante esperando

este año al menos espero lelgar mas lejos, rodilla mediante. lo dle restaurante esta solucionao, vamos el dia antes

DIOSSSSSSSSSSSSSSS!!!!!

ete año iba con mas ganas que el anterior, creo que podria acabarlo, pero me acaban de dar un palo en los turnos del curro y de momento no puedo ir!!! DIIIOOOOOOOOSSSSSSSS

Porque???

comoRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRR ???????????????????

arregla eso me cago en el copon

Jajajaja algo se podra hacer hombre,algun cambio con algun compi...(a nein le da algo)

como que estoy respirando dentro de una bolsa...

Jajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajjajajajajajajjajaja jajajajajajajjaja

Tomate un pelotazo

pelotazo en los huevos le voy a dar al jefe del fuhrer como no le deje venir

menuda putada edu

Bueno, todavia ando negociando. Nein, Modsty, nocivo, como muy tarde el lunes o martes os digo algo, quiero agotar todas las vias primero, aunque de momento es que no voy

Siento meterme aqui sin ser llamado pero he seguido el hilo y....

Menuda putada si al final no puedes ir.

 Dile que es cuestión de vida ó muerte (por la cantidad de horas encima de la bici).

lo he intentado con lo de la boda de un primo, pero ni con esas. Dependo de si un compi, le dan el alta hoy, y quizás me puede sustituir, a el me encomiendo