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Creado por nico05
05/08/2009 a las 19:56:31
05/08/2009 a las 19:56:31
Abdomianles... como es mejor? Creado el 05/08/2009 a las 19:56:31
muchas gracias y saludos
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Replicado por caniamon
05/08/2009 a las 19:59:49
05/08/2009 a las 19:59:49
Replicado el 05/08/2009 a las 19:59:49
El segundo es el primero de los perdedores
Replicado por txuvalle
05/08/2009 a las 22:53:35
05/08/2009 a las 22:53:35
Replicado el 05/08/2009 a las 22:53:35
,no en serio hazle caso a caniamon y a tu amigo, comparto su opinión.saludos.
Replicado por PPPLIVE
05/08/2009 a las 23:10:13
05/08/2009 a las 23:10:13
Replicado el 05/08/2009 a las 23:10:13
Ride to Live - Live to Ride
Replicado por nico05
06/08/2009 a las 0:08:50
06/08/2009 a las 0:08:50
Replicado el 06/08/2009 a las 0:08:50
Replicado por Tono1969
06/08/2009 a las 0:12:07
06/08/2009 a las 0:12:07
Replicado el 06/08/2009 a las 0:12:07
Replicado por Taba
06/08/2009 a las 7:22:29
06/08/2009 a las 7:22:29
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Replicado el 06/08/2009 a las 7:22:29
Si vas al gimnasio para quedar cachas, de estos tipos inflados, no va a ayudarte mucho.
Saludos
Replicado por pacomaier
06/08/2009 a las 7:24:44
06/08/2009 a las 7:24:44
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Replicado el 06/08/2009 a las 7:24:44
Que ganas tengo, de lo que no tengo.
Replicado por asdepicas
06/08/2009 a las 9:30:01
06/08/2009 a las 9:30:01
Replicado el 06/08/2009 a las 9:30:01
Saludos!!
Replicado por caniamon
06/08/2009 a las 9:34:36
06/08/2009 a las 9:34:36
Replicado el 06/08/2009 a las 9:34:36
Cita de PPPLIVE: Los abdominales y los lumbares te sujetan el cuerpo y te hacen permanecer recto. Reforzarlos nos evitará dolores de espalda. |
Los lumbares son otra cosa, y estos si que es recomendable ejercitarlos mucho, sufren mucho en la bici.
El segundo es el primero de los perdedores
Replicado por trulo-bike
06/08/2009 a las 10:04:00
06/08/2009 a las 10:04:00
Replicado el 06/08/2009 a las 10:04:00
No gana el que mas corre, si no el que menos frenaa!!!
Replicado por Jusepe
06/08/2009 a las 12:07:42
06/08/2009 a las 12:07:42
Replicado el 06/08/2009 a las 12:07:42
Replicado por VICROB
06/08/2009 a las 12:20:21
06/08/2009 a las 12:20:21
Replicado el 06/08/2009 a las 12:20:21
Replicado por trulo-bike
06/08/2009 a las 14:30:50
06/08/2009 a las 14:30:50
Replicado el 06/08/2009 a las 14:30:50
Cita de VICROB: Los abdominales los justos no tableta de chocolate negro del blanco |
No gana el que mas corre, si no el que menos frenaa!!!
Replicado por nein
06/08/2009 a las 15:31:14
06/08/2009 a las 15:31:14
Replicado el 06/08/2009 a las 15:31:14
Cita de trulo-bike: No hace falta estar cuadrao para montar en bicicleta, ni mucho menos. |
de hecho sobran los ejemplos
"Silba ahora que puedes. Llegarán días en que no podrás hacerlo. Yo me encargaré de que esos días lleguen."
Replicado por charlyduc
06/08/2009 a las 15:33:52
06/08/2009 a las 15:33:52
Replicado el 06/08/2009 a las 15:33:52
Cita de nein:
de hecho sobran los ejemplos |
Yo por ejemplo, por decir 1 XD
Saludos
Weeeeeee firma en el foro weeeee
Replicado por picubike
06/08/2009 a las 15:44:47
06/08/2009 a las 15:44:47
Replicado el 06/08/2009 a las 15:44:47
Cita de PPPLIVE: Los abdominales y los lumbares te sujetan el cuerpo y te hacen permanecer recto. Reforzarlos nos evitará dolores de espalda. |
Como los buenos robles duros entodo el contorno.
Replicado por VICROB
06/08/2009 a las 17:55:24
06/08/2009 a las 17:55:24
Replicado el 06/08/2009 a las 17:55:24
Cita de nein:
de hecho sobran los ejemplos |
Pero al levantar las cervecitas se ejercitan:biceps,cuadriceps,lumbares,esternocleidomastoideo...
Replicado por cyclo70
06/08/2009 a las 20:01:09
06/08/2009 a las 20:01:09
Replicado el 06/08/2009 a las 20:01:09
Cita de picubike:
Como los buenos robles duros entodo el contorno. |
+1 El volumen adicional que puedes alcanzar en unos músculos tan delgados como los abdominales no creo que te pueda afectar negativamente ni estorbar de ninguna manera al diafracma. Pero tener abdominales y dorsales fuertes es indiscutiblemente beneficioso para el ciclismo.
Aunque algunos no están de acuerdo, yo sostengo que la tensión estática a la que sometemos los cicilistas a esos músculos no los desarrollan pese a que sí los esfuerzan, por lo que es necesario ejercitarlos con otros ejercicios, y en mi humilde opinión un ciclista de montaña con abdominales y dorsales fuertes es muchísimo más efectivo y rápido en las zonas técnicas.
Si el camino se bifurca, tira hacia arriba!
Replicado por nico05
06/08/2009 a las 22:19:19
06/08/2009 a las 22:19:19
Replicado el 06/08/2009 a las 22:19:19
que buena cantidad de respuestas.. me estoy tomando el tema cada vez mas seriamente...
Replicado por tato1979
07/08/2009 a las 14:16:53
07/08/2009 a las 14:16:53
Replicado el 07/08/2009 a las 14:16:53
Cita de PPPLIVE: Los abdominales y los lumbares te sujetan el cuerpo y te hacen permanecer recto. Reforzarlos nos evitará dolores de espalda. |
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