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Creado por NoRiaH
17/06/2008 a las 9:11:25

NoRiaH
Mensajes: 34
Mayo 2008 | MURCIA

Alimentación Creado el 17/06/2008 a las 9:11:25
Habro este tema ya que el apartado de consultas de Alimentación se encuntra cerrado. He mirado en el buscador y no me sale nada al respecto.

Tengo una duda sobre mi alimentación, haber cuando entreno(llevo como 15 días) y el esfuerzo(para mí) es notable, me entra dolor de cabeza, que cuando llego a casa y me relajo se me pasa. No se si será por falta de azucares, ya que solo a traves de la fruta meto azucar en el cuerpo, no se si ira relacionado ese dolor con que como poco azucar...haber que me decis...

Un saludo.
Replicado por Antonio 16
17/06/2008 a las 17:09:06

Antonio 16
Mensajes: 207
Agosto 2007 | PONTEVEDRA

 Replicado el 17/06/2008 a las 17:09:06
bueno yo te recomendaria que antes de entrenar si entrena de mañana desayuna cereales(si son con chocolate mejor) con leche fria y un vaso de zumo y fruta, si te vas de tarde pues come un abundante plato de pasta(sin k al tomartelo te sientas pesado)y para el viaje pudes llevar galletas de fibra con chocolate o chocolate directamente y un platano si kieres k viene mu bien

Saludos

Si te pasa el dolor me avisas jeje
Replicado por NoRiaH
17/06/2008 a las 17:15:42

NoRiaH
Mensajes: 34
Mayo 2008 | MURCIA

 Replicado el 17/06/2008 a las 17:15:42
lo del chocolate no se, con el calor y tal...pero lo de llevarme un platano esta tarde mismo lo pruebo y te cuento...

Muchas Gracias.
Replicado por popic
17/06/2008 a las 17:27:27

popic
Mensajes: 671
Julio 2007 | S.C. TENERIFE

 Replicado el 17/06/2008 a las 17:27:27
A mi en particular las cosas de chocolate no me gustan para llevar en la bici (el resto de ocasiones las devoro) porque me dejan empalagado. Las que me van bien son las de Hero Muesly 7 cereales...
Replicado por DONBIKE1
17/06/2008 a las 17:56:39

DONBIKE1
Mensajes: 1355
Enero 2005 | ALICANTE

 Replicado el 17/06/2008 a las 17:56:39
pues esto tomatelo enserio, sobre los dolores de cabeza
cuando se hacen esfurzos deortivos, al dejar estos el dolor desaparece, como bien lo comentas, bien te has tomado la tension? consumes bebidas cola y cafe con exceso, esto tambien produce tension alta, vete a una farmacia y que te la miren
Replicado por DONBIKE1
17/06/2008 a las 17:58:18

DONBIKE1
Mensajes: 1355
Enero 2005 | ALICANTE

 Replicado el 17/06/2008 a las 17:58:18

      Cita de DONBIKE1: pues esto tomatelo enserio, sobre los dolores de cabeza
cuando se hacen esfurzos deortivos, al dejar estos el dolor desaparece, como bien lo comentas, bien te has tomado la tension? consumes bebidas cola y cafe con exceso, esto tambien produce tension alta, vete a una farmacia y que te la miren
     


me refieroa esfurzos deportivos, no me hecheis la bronca jejeje
Replicado por NoRiaH
17/06/2008 a las 18:04:21

NoRiaH
Mensajes: 34
Mayo 2008 | MURCIA

 Replicado el 17/06/2008 a las 18:04:21
un bote de coca cola light al dia, cafe nada....voy a probar a llevarme un platano esta tarde haber que tal me va...ya os contare..

Gracias por todo.
Replicado por Moizec
18/06/2008 a las 0:05:46

Moizec
Mensajes: 1534
Agosto 2007 | HUELVA

 Replicado el 18/06/2008 a las 0:05:46
a mi tambien me duele aveces la cabeza pero es de las continuas piedras y baches y el casco moviendose y todo eso
jeej
Replicado por gudari
18/06/2008 a las 13:31:19

gudari
Mensajes: 4895
Abril 2005 | VIZCAYA

 Replicado el 18/06/2008 a las 13:31:19
Si normalmente eres de tener la tensión baja suele ocurrir que tengas dolores de cabeza.....cuando intuyo que voy a dar más de lo que debo me tomo un gelocatil antes y otro después y el dolor de cabeza desaparece....el hidratarse de continuo y un pastelito, un sandwich de mantequilla con mermelada....ayuda y mucho.

"Hubo un día en un Siglo....que duró todos los Siglos". Bob Beamon al saltar 8,90 m en la Olimpíada de Mexico 1968. Cada uno tenemos nuestro día de gloria y siempre soñamos con él.
Replicado por NoRiaH
23/06/2008 a las 11:06:14

NoRiaH
Mensajes: 34
Mayo 2008 | MURCIA

 Replicado el 23/06/2008 a las 11:06:14
Este finde semana sali de ruta, me lleve un platano y un bidon con Acuarius..y genial, sin dolor y eso que cuando todavía nos quedaban unos 20Kms de vuelta ya estabamos a 31ºC......
Replicado por alex conor
23/06/2008 a las 13:06:16

alex conor
Mensajes: 1090
Diciembre 2007 | OURENSE

 Replicado el 23/06/2008 a las 13:06:16

      Cita de NoRiaH: Este finde semana sali de ruta, me lleve un platano y un bidon con Acuarius..y genial, sin dolor y eso que cuando todavía nos quedaban unos 20Kms de vuelta ya estabamos a 31ºC......
     
para mi es lo mejor q hay. y quizas de lo mas barato


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