El foro de Bikezona cierra temporalmente

Interrumpimos temporalmente nuestro servicio de foros para adaptarnos a los nuevos tiempos y volver con más fuerza.

Os remitimos a nuestras redes sociales para que podáis expresar vuestras inquietudes y mantener el contacto entre Bikezoneros. También podéis seguir leyendo los mensajes antiguos donde hay mucha información.

Facebook BikeZona Facebook BZ Team Twitter BikeZona Youtube Bikezona Instagram Bikezona

  Foro Ciclismo >> Foro Carretera >> Como entrenar las series
Nuevo Tema
Replicar
  • Réplicas al mensaje: 0
  • Página 1 de 1
Creado por kelet
27/05/2008 a las 14:45:08

kelet
Mensajes: 92
Agosto 2007 | BALEARES

Como entrenar las series Creado el 27/05/2008 a las 14:45:08
Hola a tod@s; tengo una duda que me tiene liado. Quiero empezar a entrenar un poco diferente a como lo llevo haciendo hasta ahora, y me han aconsejado los compañeros, que entrene con series, y no tengo la más remota idea de como hacerlo, ya que cada uno me dice una cosa diferente. Me podriais explicar como tengo que hacerlo.
Cuando jugaba al futbol entrenabamos con aceleraciones (Farlek) esto de las series es lo mismo?.
Un saludo.
Replicado por Peana
27/05/2008 a las 18:53:33

Peana
Mensajes: 67
Septiembre 2004 | BADAJOZ

 Replicado el 27/05/2008 a las 18:53:33
Existen muchos tipos de series el farlek como tu dices es un tipo de serie, tambien estan series a un cierto nivel de pulsaciones durante un tiempo determinado, series de subida a un cierto ritmo. Existen muchisimos tipos de series todo depende el fin que quieras conseguir con ellas.
Replicado por Serra
27/05/2008 a las 23:06:12

Serra
Mensajes: 63
Abril 2007 | BARCELONA

 Replicado el 27/05/2008 a las 23:06:12
Como te comentan hay muchos tipos de series, pero el farlek del futbol tambien vale para la bici, yo tambien jugaba a futbol, lo importante es hacerlas y no dejarse llevar siempre a ritmo constante. Haz las que sepas y lo mejor que puedas y cuantas más mejor, ya iras variando tu a tu gusto. En subida te iran bien, animo que es duro.
Replicado por terminieto
28/05/2008 a las 9:14:03

terminieto
Mensajes: 4674
Marzo 2004 | NAVARRA

 Replicado el 28/05/2008 a las 9:14:03
Pregúntale a un entrenador xD, yo hago bastantes días series con la btt, casi siempre en subida a x pulsaciones.


Mensaje Anterior
< < < < Cual de estas 4 bicis me aconsejais?
Siguiente Mensaje
Opinion sobre Conor WRC carbon > > > >