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Creado por BHBIKE
12/01/2007 a las 0:01:19
12/01/2007 a las 0:01:19
compatible ciclismo con correr? Creado el 12/01/2007 a las 0:01:19
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Replicado por Davidson
12/01/2007 a las 0:06:54
12/01/2007 a las 0:06:54
Replicado el 12/01/2007 a las 0:06:54
Replicado por Tierem
12/01/2007 a las 2:01:44
12/01/2007 a las 2:01:44
Replicado el 12/01/2007 a las 2:01:44
Al correr, segun tengo entendido, cada pisada es un golpe que sufre la rodilla, no es que correr sea malo, pero el continuo trauqeteo de correr va porvocando en las rodillas un desgaste mas rapido en el cartilago que si haces MTB. Pues en la bici lo que haces son movimientos circulares sin golpes secos. Pero como todo la bici tambien tiene sus peros, si no pedaleas de forma correcta, te puedes provocar graves lesiones.
Este seria la explicacion mas o menos cientifica. Pero como supongo que no eres profesional, pues simplemente:
A QUE ESTAS ESPERANDO PARA SALIR A CORRER?!?!?!?!?!?!?!
Saludos
Replicado por OriolCar
12/01/2007 a las 12:07:09
12/01/2007 a las 12:07:09
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Replicado el 12/01/2007 a las 12:07:09
Salut
Replicado por aireeee
12/01/2007 a las 14:04:31
12/01/2007 a las 14:04:31
Replicado el 12/01/2007 a las 14:04:31
Al menos por mi experiencia, es con lo que mas fonde he cogido.
Por otro lado está el sentido comun, no corras 10 km el viernes y vayas a salir el sabado con la bici, hay que compaginar bien los entrenamientos.
Y sobre todo tener en cuenta que correr es o puede ser muy duro, al principio con 20 minutos tendras suficiente, poco a poco iras subiendo el tiempo y la calidad de tu carrera.
Un saludo.
Replicado por Salguero10
12/01/2007 a las 16:16:10
12/01/2007 a las 16:16:10
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Replicado el 12/01/2007 a las 16:16:10
Jo creo, que correr, al igual que todos los deportes es bueno, no creo que haya ningun deporte malo para el bien propio...exceptuando deportes de pelea, en los que se puede acabar mal...
Mi consejo es que i te gusta correr i te gustan las bikes...puedes hacer los dos deportes perfectamente, i sobre tod tner en cuenta lo que te ha dicho aireeee.
Venga que vaya bien
Replicado por wepy
12/01/2007 a las 16:33:30
12/01/2007 a las 16:33:30
Replicado el 12/01/2007 a las 16:33:30
Solo es cuestión de planificar entrenamientos y saber ponerte límites para no sobre entrenar y lesionarte.
Replicado por toelcamino
12/01/2007 a las 16:57:14
12/01/2007 a las 16:57:14
Replicado el 12/01/2007 a las 16:57:14
Replicado por chettos15
12/01/2007 a las 20:22:12
12/01/2007 a las 20:22:12
Replicado el 12/01/2007 a las 20:22:12
Ahora en serio haber si esto te sirve de algo
Click Aquí
Replicado por sersuper
12/01/2007 a las 21:07:04
12/01/2007 a las 21:07:04
Replicado el 12/01/2007 a las 21:07:04
Trabajo en Córdoba, mi trabajo me permite hacer mucho deporte. En Córdoba tienes auténticos maquinones, que se machacan en bicicleta y después corriendo arrasan. No te creas que son sobrenaturales, por que yo, que soy un maquinilla lo noto. No es lo mismo salir y pegarte 3 horas en bici que correr 1 h. Pero se nota. Cuantos hemos hecho la Maratón de mtb de cerro muriano y después nos hemos salido en la media maratón de córdoba.
Es compatible. te lo aseguro.
Replicado por antonnio
12/01/2007 a las 21:36:07
12/01/2007 a las 21:36:07
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Replicado el 12/01/2007 a las 21:36:07
Cita de wepy: ¿Y los que hacen dualtlon? Solo es cuestión de planificar entrenamientos y saber ponerte límites para no sobre entrenar y lesionarte. |
¿Y los que hacen el Triatlon y despues de motar en bici 180 km se meten entre pecho y espalda 42 km 192 metros?
Yo hago algo de triatlon y es cuestion de acostumbrarse.
Replicado por Mtbike
12/01/2007 a las 21:50:58
12/01/2007 a las 21:50:58
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Replicado el 12/01/2007 a las 21:50:58
También voy en bici y tal.
Pero al correr intenta evitar el asfalto que carga los gemelos, corre por caminos, y intenta ir a unos 10km/h, así vas mejor. Pero bueno, lso primeros dias notaras un poco los lumbares y cargadas las piernas... pero el cuerpo necesita una adaptación, cómo todo.
Replicado por peguero
12/01/2007 a las 22:09:02
12/01/2007 a las 22:09:02
Replicado el 12/01/2007 a las 22:09:02
Cita de antonnio:
¿Y los que hacen el Triatlon y despues de motar en bici 180 km se meten entre pecho y espalda 42 km 192 metros? Yo hago algo de triatlon y es cuestion de acostumbrarse. |
Ese triatlon del que hablas es el Ironman . Que empezó a hacerse en Hawai si no me equivoco. Y las distancias eran esas. De natación no sé si eran tres o cinco kms.
Se habló hace tiempo de hacer un doble e incluso un triple Ironman, pero no sé si se llevaron a cabo por alguien.
De locos.
Replicado por antonnio
13/01/2007 a las 16:37:13
13/01/2007 a las 16:37:13
Replicado el 13/01/2007 a las 16:37:13
Cita de peguero:
Ese triatlon del que hablas es el Ironman . Que empezó a hacerse en Hawai si no me equivoco. Y las distancias eran esas. De natación no sé si eran tres o cinco kms. Se habló hace tiempo de hacer un doble e incluso un triple Ironman, pero no sé si se llevaron a cabo por alguien. De locos. |
La distancia a nadar son 4 km en mar abierto, Para refrescarse un poco,vamos
luego se tragan 180 km en solitario y sin rebufos, a menos que haya cambiado y se permita el drafting en esas distancias. El maraton por si solo es una proeza.LO que comentas de mayores distancias, lo entiendo para quellos que quieran morir sanos y practicando deporte.
Replicado por mario77
13/01/2007 a las 21:18:36
13/01/2007 a las 21:18:36
Replicado el 13/01/2007 a las 21:18:36
Cita de antonnio:
La distancia a nadar son 4 km en mar abierto, Para refrescarse un poco,vamos luego se tragan 180 km en solitario y sin rebufos, a menos que haya cambiado y se permita el drafting en esas distancias. El maraton por si solo es una proeza.LO que comentas de mayores distancias, lo entiendo para quellos que quieran morir sanos y practicando deporte. |
Joder, ESO si es deporte, es uno de mis sueños el acabar una proeza de éstas, pero con hacer alguna maratón y finalizarla sobre las tres horas y poco me daría con un canto en los dientes.
Respecto a la pregunta inicial, porque de correr al Ironman..., no hemos ido muy arriba, pero lo único que debes tener cuidado es, sobre todo en las rodillas, fortalecerlas y usar alguna rodillera que ayuda bastante, cuando te veas bien y sin ningún problema... tú mismo.
Un saludo y vete a correr, con cuidado al principio...
Replicado por javierramo
13/01/2007 a las 21:41:39
13/01/2007 a las 21:41:39
Replicado el 13/01/2007 a las 21:41:39
Saludos desde Galicia.
Replicado por willofs
14/01/2007 a las 11:18:19
14/01/2007 a las 11:18:19
Replicado el 14/01/2007 a las 11:18:19
Cita de wepy: ¿Y los que hacen dualtlon? Solo es cuestión de planificar entrenamientos y saber ponerte límites para no sobre entrenar y lesionarte. |
Que le pregunten a Armstrong a ver a qué se dedicaba antes de ponerse a correr todos los meses de julio...
Y ahora que se ha vuelto maratoniano (aunque Olano le sacaría media hora), no creo que haya dejado la bici tampoco.
Para mí, como bien dice güepy, en su justa medida esta claro que son compatibles
Caducado. Visitador ocasional.
Replicado por antonnio
14/01/2007 a las 19:26:20
14/01/2007 a las 19:26:20
Replicado el 14/01/2007 a las 19:26:20
Replicado por escalador
14/01/2007 a las 23:07:29
14/01/2007 a las 23:07:29
Replicado el 14/01/2007 a las 23:07:29
Yo animo a la gente a compaginar los dos deportes.
Replicado por BHBIKE
15/01/2007 a las 23:25:54
15/01/2007 a las 23:25:54
Replicado el 15/01/2007 a las 23:25:54
Cita de escalador: Yo opino que es compatible totalmente. Yo corri la San Silvestre, solo habiendo corrido dos dias antes para ver las sensaciones, todo el fondo que tenía lo habia cogido de andar en bici. Las piernas me respondieron bien y hice una buena carrera. Yo animo a la gente a compaginar los dos deportes. |
Os cuento mi experiencia..despues de dos dias con una sobrecarga que ni dios, me di un reposo de unos cuatro dias, sin correr ni nada, hoy mismo por la noche e salido a correr, e corrio cinco minutos antes y dspues e estirado para despues correr y estirar..pero decir que solo e aguantado 10 minutos porque e notado los gemelos que me dolian ya de lo cargaos que estavan..seria lo suyo ir al medico verdad? me tirado toda mi vida haciendo deporte en concreto baloncesto y despues ciclismo y ahora que alterno correr con bicicleta me ocurre esto..jO.. enga si hay algun medico o entendido ayuda porfis.. un saludOo ¡¡
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