El foro de Bikezona cierra temporalmente

Interrumpimos temporalmente nuestro servicio de foros para adaptarnos a los nuevos tiempos y volver con más fuerza.

Os remitimos a nuestras redes sociales para que podáis expresar vuestras inquietudes y mantener el contacto entre Bikezoneros. También podéis seguir leyendo los mensajes antiguos donde hay mucha información.

Facebook BikeZona Facebook BZ Team Twitter BikeZona Youtube Bikezona Instagram Bikezona

  Foro Ciclismo >> Foro Mountain Bike >> consejo alimentario
Nuevo Tema
Replicar
  • Réplicas al mensaje: 0
  • Página 2 de 2
Replicado por leñero
21/06/2009 a las 17:25:18

leñero
Mensajes: 140
Abril 2009 | LEON

 Replicado el 21/06/2009 a las 17:25:18
yo, como casi todos, tomo hidratos de carbono y algo de proteína en forma de jamón. Para cuando estoy encima de la bici llevo dátiles, que son una fuente de energía cojonuda y además me encantan
Replicado por spunk64l
23/06/2009 a las 1:30:34

spunk64l
Mensajes: 41
Marzo 2009 | MALAGA

 Replicado el 23/06/2009 a las 1:30:34
Hola:
Si es una gran salida de alrededor de 100 kms. deverias prepararte dos o tres dias antes, tomando carbohidratos, fruta y pocas grasas, la cena de la noche anterior, pasta o arroz con algo de carne a la plancha y el desayuno,zumo de fruta, cafe con leche o cola cao y tostadas con lo que te guste, eso si, al menos una hora antes de empezar a dar pedales, durante la marcha, puedes llevar platano, algun dulce y unos geles y glucosa y sobre todo mucha agua y mas con estos calores es imporante estar hidratado.
Espero averte servido de ayuda.

<< Anterior 1 2

Mensaje Anterior
< < < < cuadro doble
Siguiente Mensaje
¿Duda entre dos mountan bike? > > > >