El foro de Bikezona cierra temporalmente

Interrumpimos temporalmente nuestro servicio de foros para adaptarnos a los nuevos tiempos y volver con más fuerza.

Os remitimos a nuestras redes sociales para que podáis expresar vuestras inquietudes y mantener el contacto entre Bikezoneros. También podéis seguir leyendo los mensajes antiguos donde hay mucha información.

Facebook BikeZona Facebook BZ Team Twitter BikeZona Youtube Bikezona Instagram Bikezona

  Foro Ciclismo >> Foro Mountain Bike >> consejos por favor
Nuevo Tema
Replicar
  • Réplicas al mensaje: 0
  • Página 1 de 1
Creado por chimao7
16/04/2009 a las 23:10:55

chimao7
Mensajes: 65
Abril 2009 | SEVILLA

consejos por favor Creado el 16/04/2009 a las 23:10:55
salgo el sabado de ruta unos90km consejos sobre avituallamiento gracias
Replicado por chalsfive
17/04/2009 a las 9:22:37

chalsfive
Mensajes: 38
Abril 2009 | BARCELONA

 Replicado el 17/04/2009 a las 9:22:37
hombre, mas vale que sobre que no que falte, tambien depende de lo que necesites tu comer en las rutas, si en una de 40 km comes una vez, yo me llevaria el triple.
primero bien desayunado, luego 2o3 geles un platano, y un par de barritas.
yo he hecho la pedals de foc y el cami dels bons homes, por si te sirve mi experiencia.
un saludo...
Replicado por monty-40
17/04/2009 a las 12:54:38

monty-40
Mensajes: 726
Noviembre 2008 | BARCELONA

 Replicado el 17/04/2009 a las 12:54:38

      Cita de chalsfive: hombre, mas vale que sobre que no que falte, tambien depende de lo que necesites tu comer en las rutas, si en una de 40 km comes una vez, yo me llevaria el triple.
primero bien desayunado, luego 2o3 geles un platano, y un par de barritas.
yo he hecho la pedals de foc y el cami dels bons homes, por si te sirve mi experiencia.
un saludo...
     


Creo que es bastante acertado y sólo añadir alguna bebida isotónica.
Replicado por chalsfive
17/04/2009 a las 13:01:24

chalsfive
Mensajes: 38
Abril 2009 | BARCELONA

 Replicado el 17/04/2009 a las 13:01:24
cierto se me ha olvidado el tema de la bebida, alrededor de 4litros de agua dependiendo del calor que haga.osea camelbak a tope de agua y cuando puedas a rellenarlo otra vez, y si tienes sitio para la bebida isotonoca,pues tambien,mas que sobre que no te entre un pajaron.
una pregunta de que desnivel estamos hablando,eso tambien depende,si es completamente llana,con la mitad o menos te sobra, pero si tiene mas de 1200 o 1500m de desnivel,lo que te he dicho.
Replicado por chimao7
17/04/2009 a las 20:07:53

chimao7
Mensajes: 65
Abril 2009 | SEVILLA

 Replicado el 17/04/2009 a las 20:07:53
es practicamente llana pero los ultimos 10km son partepiernas sonramplas de un 7o8 y graba suelta 1000 gracias por tu informacion
Replicado por dentoni
17/04/2009 a las 22:26:17

dentoni
Mensajes: 189
Agosto 2007 | CADIZ

 Replicado el 17/04/2009 a las 22:26:17
dos manolete relleno de tres capas de mortadela con aceitunas y dos litros y medio de bitter kas y haces los 90 km del carajo


Mensaje Anterior
< < < < elegir suspension...
Siguiente Mensaje
ayuda por favor sobre una compra > > > >