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Creado por TXITO
09/10/2007 a las 22:08:51
09/10/2007 a las 22:08:51
consejos quemar grasa,glucogeno,hid Creado el 09/10/2007 a las 22:08:51
Alguien me podria orientar en el tema de la relacion entre las pulsaciones y la quema de grasa,glucogeno y demas es que no tengo ni pajolera idea.
muchas gracias
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Replicado por Mezat
09/10/2007 a las 23:20:31
09/10/2007 a las 23:20:31
Replicado el 09/10/2007 a las 23:20:31
Clubmtblosduques.blogspot.com
Replicado por darkovicen
10/10/2007 a las 1:46:08
10/10/2007 a las 1:46:08
Replicado el 10/10/2007 a las 1:46:08
Si realizas un ejercicio de mayor intensidad tiraras más rapidamente del glucojeno y por eso te agotaras más rapido(+ de 160 pul/min)
Si lo que buscas es quemar grasas, intenta incrementar todo lo posible tus entrenos más alla de los primeros 40 minutos a una intensidad media mas o menos a 140 pulsaciones y asi sera la manera más eficaz de quemar las grasas.
Un saludo.
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