Dique seco

He estado en el dique seco casi un año, un desgaste prematuro de los cartílagos de las rodillas, más enla derecha, condromalacia rotuliana, me subía por las paredes, no podía ni andar bien sin que se inflamara la rodilla. Ahora parece que voy mejor y he vuelto a coger la burra poco a poco, es lo único que no me afecta directamente. Me gusta hacer de todo, correr, escalar, treekings, unos partidos de futbito con los colgegas y al final sólo puedo hacer bici.

pues almenos te queda la bicicleta , disfrutala que es un deporte muy bonito.

Animo y a darle caña a la burra!!

Si que amas el deporte para hacerlo a pesar de los problemas que tienes, felicitaciones de mi parte, tengo un conocido que también sufre de degaste de cartílago pero en los hombros y no puede hacer esfuerzo sin que le termine dando dolores horribles 

al menos ya vas pedaleando, algo es algo

Para que se desgasten los cartílagos no hace falta impacto. Precisamente para un "condromalaciado" de las rodillas es más aconsejable andar y correr que la bici (eso no quiere decir que corriendo no tengas problemas). El movimiento circular del pedaleo va desgastando los cartílagos si tienes un problema de rótulas desalineadas. La única forma de evitarlo (que yo sepa) es alinear las rótulas. Alomejor con hacerlo con una te vale, como en mi caso.

Pues voy a ir al fisio, que me mire la postura que tengo al andar y si hay que hacer cómo dices que así sea. Me fastidia sobretodo cuando voy al monte cuando bajo, se me inflama y duele. Gracias a todos.