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Creado por RU_28
30/04/2009 a las 15:18:04

RU_28
Mensajes: 30
Marzo 2009 | MADRID

dolor de riñones Creado el 30/04/2009 a las 15:18:04
hola tengo dolor de riñones despues de las salidas con mi bici y no se si puede ser por la potencia que es muy larga, si pusiese una mas corta creeis que mejoraria en algo o es una tonteria.
la medida de mi potencia es de 110 mm.
cual podria poner?
y si alguien sabe algun ejercicio para despues de montar para estirar esa zona.
gracias
un saludo
Replicado por nein
30/04/2009 a las 15:34:23

nein
Mensajes: 20201
Octubre 2007 | GRANADA

 Replicado el 30/04/2009 a las 15:34:23
de llevar el sillin muy desnivelado tb puede ser

"Silba ahora que puedes. Llegarán días en que no podrás hacerlo. Yo me encargaré de que esos días lleguen."
Replicado por RU_28
30/04/2009 a las 15:39:09

RU_28
Mensajes: 30
Marzo 2009 | MADRID

 Replicado el 30/04/2009 a las 15:39:09
gracias voy a mirarlo.
un saludo
Replicado por gudari
30/04/2009 a las 16:05:55

gudari
Mensajes: 4895
Abril 2005 | VIZCAYA

 Replicado el 30/04/2009 a las 16:05:55
110 de potencia es realmente larga....los manillares de doble altura ayudan mucho a la hora de ir cómodos, una potencia de 80 mm e incluso menos iría mejor.

"Hubo un día en un Siglo....que duró todos los Siglos". Bob Beamon al saltar 8,90 m en la Olimpíada de Mexico 1968. Cada uno tenemos nuestro día de gloria y siempre soñamos con él.
Replicado por tato1979
02/05/2009 a las 3:19:29

tato1979
Mensajes: 1191
Septiembre 2007 | OURENSE

 Replicado el 02/05/2009 a las 3:19:29

      Cita de RU_28: hola tengo dolor de riñones despues de las salidas con mi bici y no se si puede ser por la potencia que es muy larga, si pusiese una mas corta creeis que mejoraria en algo o es una tonteria.
la medida de mi potencia es de 110 mm.
cual podria poner?
y si alguien sabe algun ejercicio para despues de montar para estirar esa zona.
gracias
un saludo

     

Hola, lo de cambiar al potencia puede ser, por que siempre vas forzando la parte lumbar, al ir mas estirado. Eso creo. Lo que tambien tienes que hacer es fortalecer esa zona, algunos ejercicios ; Click Aquí No olvides tambien hacer algunas abdominales.
Un Saludo.


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