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Creado por grana
12/02/2008 a las 0:06:39
12/02/2008 a las 0:06:39
dolor de rodilla Creado el 12/02/2008 a las 0:06:39
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Replicado por Ausias
12/02/2008 a las 0:24:35
12/02/2008 a las 0:24:35
Replicado el 12/02/2008 a las 0:24:35
Lo mejor es que guardes algo de reposo durante unos días. Comprueba la regulación de calas (si llevas pedales automáticos), altura del sillín, etc. Y vuelve a salir. Si se repite ve al médico. Si no, problema solucionado
Replicado por the chief
12/02/2008 a las 0:33:26
12/02/2008 a las 0:33:26
Replicado por franceg
12/02/2008 a las 10:51:11
12/02/2008 a las 10:51:11
Replicado el 12/02/2008 a las 10:51:11
Por una parte lo de la rodilla izquierda es un problema de tendinitis. Resulta que me dieron un golpe jugando a futbol en el tendon externo de la rodilla y claro, con la salida de este finde se me ha inflamado un poco. Básicamente esto se soluciona con reposo y algun antinflamatorio, ibuprofeno, aspirina o lo que sea.
Por otra parte está lo de la rodilla derecha. Una rodilla no deja de ser una parte donde se unen varios huesos que realizan un juego determinado. Como bien indica Ausias la postura y movimiento que realizamos es basico pero también decir que en este engranaje actua un liquido que realiza la misión de evitar la rozadura entre los huesos y que por uso y desgaste también nos podemos resentir. Y eso ya sabemos que significa... descanso.
Replicado por cyclo70
12/02/2008 a las 17:31:24
12/02/2008 a las 17:31:24
Replicado el 12/02/2008 a las 17:31:24
A veces puede ser la intensidad o duración del paseo en cuyo caso algo de reposo y un antinflamatorio es suficiente, si lo hacemos amenudo conviene proteger los cartílagos con la toma de glucosamina. En casos de malos hábitos de pedaleo hay que aprender a mover correctamente la pierna dirigiendo la fuerza verticalmente. Otras veces es por lesiones originadas en una sobrecarga puntual, un esfuerzo hecho con la rodilla hacia afuera o salto no amortiguado. En esos casos la recuperación puede ser más larga y requerir incluso de atención médica e intervención quirúrgica.
Saludos.
Si el camino se bifurca, tira hacia arriba!
Replicado por Nocivo
13/02/2008 a las 17:46:45
13/02/2008 a las 17:46:45
Replicado el 13/02/2008 a las 17:46:45
Cita de grana: el sabado sali de ruta y era un poco exigente me hice unos 54 km en la ultima media hora me empezo a doler la rodilla alguien me puede explicar a que es debido gracias |
En que parte de la rodilla tienes el dolor?. Si es en la parte delantera, justo donde hace la curva podría bien ser una condromalacia rotuliana como la que yo padezco. De hecho me he operado hace un mes la rodilla derecha con vistas a hacer lo mismo con la otra el invierno que viene.
Por mi experiencia en las dolencias de rodillas se dn muchos palos de ciego para saber lo que es mientras no te hagas una resonancia para dar con el problema.
Si esto es vivir en serio, prefiero hacer el indio.
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