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Creado por Rothez
15/07/2007 a las 22:31:58

Rothez
Mensajes: 24
Junio 2007 | LAS PALMAS

Dolor en las rodillas Creado el 15/07/2007 a las 22:31:58
hola sabios del ciclismo.

hace ya varias semanas k tras mis rutas, al bajarme de la bici y andar, agacharme y tal noto molestia en las rodillas. alguno sabe k puede ser? nunca he tenio problemas en ella ni nada malo.posible mala postura en el pedaleo puede ser?

Thank
Replicado por jcllbig
15/07/2007 a las 23:00:43

jcllbig
Mensajes: 144
Mayo 2007 | BARCELONA

 Replicado el 15/07/2007 a las 23:00:43
hola tal vez sea culpa de los autom. mira que esten bien alineados .yo tengo problemas en una rodilla i con una rodllera tipo tensoplast me va de maravilla.
un saludo...
Replicado por aireeee
15/07/2007 a las 23:06:41

aireeee
Mensajes: 2278
Octubre 2005 | ALICANTE

 Replicado el 15/07/2007 a las 23:06:41
Pues es posible que sea por la altura del sillin, por exceso o por defecto.

Mirate bien las calas de las zapatillas, que esten en la posicion correcta.

Otra cosa que ayuda a no tener dolores de rodilla es tener una buena musculatura en las piernas, trabajalas y haz ejercicios indicados para fortalecerlas.

Saludos.

PD. Y no te presentes a mira quien baila, jejejejeje.
Replicado por TATI
15/07/2007 a las 23:15:13

TATI
Mensajes: 89
Junio 2007 | BARCELONA

 Replicado el 15/07/2007 a las 23:15:13
Hola, las causas posibles son, como bien te han indicado, el tema de las calas (ojo si has cambiado de zapatillas últimamente), de la altura del sillín, suele dar más por exceso de altura, recuerda que la altura correcta se calcula de manera que pedaleando con los talones la pierna te quede totalmente estirada (sin mover la cadera) asi cuando pedaleas con la palma del pie está ligeramente flexionada. Otro tema importante y que debemos evitar es llevar un desarrollo duro, más vale la pena pedalear ligero lo agradecen nuestras rodillas, musculatura y el corazón.

Yo he tenido pequeños problemas en las rodillas que con el tiempo se pasan, mientras te duelan no las fuerces.

¡Que te mejores!!!! y no bailes tanto
Replicado por naniman
15/07/2007 a las 23:42:30

naniman
Mensajes: 137
Junio 2006 | CADIZ

 Replicado el 15/07/2007 a las 23:42:30
aparte de lo que ya han dicho,los pedales autmaticos crank brothers dicen que son mejores para gente que le duelen las rodillas,al tener un poco de juego lateral


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