dolor espalda y brazos

hola a todos! desde hace un tiempo me duele mucho la espalda en las subidas y los brazos en la bajadas. puede ser devido a que me vaya un poco pequeña la bici? tengo el sillin arriba del todo casi, la bici es una orbea saphyr de medida 18 y mido 1.77, la potencia es la de fabrica.

gracias a todos

con una 18......

no se como va lo de las tallas en orbea, pero yo mido lgo menos que tu, y llevo una 21 creo

yo mido 1.75 y llevo una 18 y voy guay

muchas gracias pero tampoco se como va eso de las tallas, cuando me la compre me digeron en la tienda que esa me iba bien... pero...

a ver si llevas el sillin muy alto, o necesitas un manillar mas largo

Hola, sin que tomes mi opinión como la de un experto (soy un novatillo) entiendo que esa es tú talla. Yo mido 1´70 y me acabo de pillar una talla 17. Así que yo no achacaría a eso el problema.

Has probado a ponerle unos avances en el manillar, para así ir cambiando e postura, hacia una más elevada?

Espero haberte ayudado.

Coloca una potencia mas alta.

o manillar doble altura mas alto

Esa bici te está pequeña, ya que la distancia de la tija al tubo de dirección es de 55,8 cm (según la web de Orbea), por lo que vas demasiado encorvado. Y al llevar el sillín muy alto, cargas demasiado peso sobre los brazos, por eso te duelen al bajar cuando los fuerzas aún más. Probablemente los lleves estirados para subir el tronco, cuando deberían ir un poco flexionados.

Ten cuidado con llevar mucha tija fuera del cuadro, que por el efecto palanca puedes romperla y si te pasa bajando la piña puede ser considerable.

Yo creo que la talla es la correcta

Prueba a variar la altura de la tija y la del manillar

Saludos

Buenas. Desde hace algun tiempo te duelen la espalda y los brazos, y ¿ desde cuando tienes esta bici?, ¿te hiba bien antes?, igual has cambiado el tipo de ritas y el tiempo y distancia de las mismas y por eso llegas cansado. ¿ tienes un buen estado fisico?. Estas haciendo alguna otra actividad fisica aparte de la bici?.

Saludos.

yo pienso ke deberia mirarse la potencia kizas sea muy corta y eso te hace ke tengas ke llevar una postura forzada,porke una cosa es ke la tienda le diga si es tu talla,pero de altura claro,pero no todos los me medimos lo mismo de alto,medimos igual de piernas,brazos o tronko y eso hace ke aunke te compres una bike nueva,el mismo dia tengas ke cambiarle la potencia,tambien habria ke mirar si lleva manillar doble altura y si no lo lleva ke pruebe a ponerlo,pero yo miraria 1º lo de la potencia,hoy en dia en barcelona en pro-bike tienen una makina ke te pone al milimetro lo ke necesitas y no falla yo tengo un kompi ke paso por esa makina y resulta ke en la tienda le midieron las piernas y le dijeron esta esw la altura correcta del sillin,pues no señores siempre iba un poco incomodo hasta ke decidio pagar los 90€urozos ke le clavaron y resulta ke tenia ke llevar el sillin 5cm mas bajo y ahora al mamon no hay kien lo pille,los 90e es por un estudio completo pero es lo ke vale la hora de este artefacto.