Entrenamiento por pulsaciones

yo el entrenamiento lo hago por pulsaciones, pero siguiendo las pulsaciones por el metodo karvonen, no por fcmax

http://www.portalfitness.com/actividad_fisica/cardiovascular/f_karvonen.htm

mmmmmmmmmmm  como os preparais de bien.

desde luego si quieres hacer algo decente tienes que entrenar con el pulsometro,hace un año estuve en una charla de Chema Arguedas (ciclista profesional creo) y habia escrito un libro de entrenamiento y a mas de uno nos rompio los esquemas que teniamos con argumentos  irrefutables.

palabras como el entrenamiento de calidad, que yo notenia ni idea, y mas cosas .Nos dejo las cosas claritas y sin medias tintas a los que preguntaban .El tio parecia majete.