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Creado por DUQUE
27/02/2008 a las 20:33:17
27/02/2008 a las 20:33:17
entrenamiento spinning Creado el 27/02/2008 a las 20:33:17
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Replicado por Edus28
27/02/2008 a las 21:08:28
27/02/2008 a las 21:08:28
Replicado el 27/02/2008 a las 21:08:28
Replicado por tomasa
28/02/2008 a las 9:43:59
28/02/2008 a las 9:43:59
Replicado el 28/02/2008 a las 9:43:59
Replicado por DUQUE
28/02/2008 a las 10:14:38
28/02/2008 a las 10:14:38
Replicado el 28/02/2008 a las 10:14:38
Replicado por aireeee
28/02/2008 a las 10:20:28
28/02/2008 a las 10:20:28
Replicado el 28/02/2008 a las 10:20:28
Viva el veranito que pronto llega.
Un saludo.
Replicado por gudari
28/02/2008 a las 23:43:39
28/02/2008 a las 23:43:39
Replicado el 28/02/2008 a las 23:43:39
"Hubo un día en un Siglo....que duró todos los Siglos". Bob Beamon al saltar 8,90 m en la Olimpíada de Mexico 1968. Cada uno tenemos nuestro día de gloria y siempre soñamos con él.
Replicado por Macmat
29/02/2008 a las 0:32:28
29/02/2008 a las 0:32:28
Replicado el 29/02/2008 a las 0:32:28
Replicado por soms
29/02/2008 a las 11:50:20
29/02/2008 a las 11:50:20
Replicado el 29/02/2008 a las 11:50:20
Cita de gudari: Lo llevo practicando desde hace más de 10 años....y cada día estoy más convencido de que la diferencia con la realidad es cada día mayor. No digo que ayude a mantener cierto tono, pero ó haces 3 clases seguidas ó simplemente sales sudado como un mono (se hace en un sitio cerrado y es lo lógico). Unicamente lo hago cuando llueve. |
estoy deacuerdo contigo, de echo yo tambien hago spinnig 3 veces a la semana y aparte de hacer cardio, que es muy beneficioso y salir sudando, no es lo mismo que coger la bici, es posible que sirva para coger fondo pero ya esta no hay nada mejor que coger la bici para ir mejorando..
Replicado por aireeee
29/02/2008 a las 11:56:10
29/02/2008 a las 11:56:10
Replicado el 29/02/2008 a las 11:56:10
Cita de soms:
estoy deacuerdo contigo, de echo yo tambien hago spinnig 3 veces a la semana y aparte de hacer cardio, que es muy beneficioso y salir sudando, no es lo mismo que coger la bici, es posible que sirva para coger fondo pero ya esta no hay nada mejor que coger la bici para ir mejorando.. |
Vaya, vaya como nos entrenamos. Eso está bien.
Replicado por Alis
29/02/2008 a las 14:10:10
29/02/2008 a las 14:10:10
Replicado el 29/02/2008 a las 14:10:10
Replicado por terminieto
29/02/2008 a las 14:27:58
29/02/2008 a las 14:27:58
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Replicado el 29/02/2008 a las 14:27:58
Replicado por gudari
29/02/2008 a las 17:28:00
29/02/2008 a las 17:28:00
Replicado el 29/02/2008 a las 17:28:00
"Hubo un día en un Siglo....que duró todos los Siglos". Bob Beamon al saltar 8,90 m en la Olimpíada de Mexico 1968. Cada uno tenemos nuestro día de gloria y siempre soñamos con él.
Replicado por OriolCar
29/02/2008 a las 17:45:17
29/02/2008 a las 17:45:17
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Replicado el 29/02/2008 a las 17:45:17
Cita de soms:
estoy deacuerdo contigo, de echo yo tambien hago spinnig 3 veces a la semana y aparte de hacer cardio, que es muy beneficioso y salir sudando, no es lo mismo que coger la bici, es posible que sirva para coger fondo pero ya esta no hay nada mejor que coger la bici para ir mejorando.. |
Durante una clase de spinning la rueda de inercia nunca a de ir sola, es decir, si tú dejas de pedalear la bici se a de parar, ya sea subiendo o haciendo dobles.
Si se hace eso el spinning peta de cojones.
A mi me funciona mucho si lo combino con salir a correr y hacer pesas.
Replicado por conan_rei
29/02/2008 a las 20:45:53
29/02/2008 a las 20:45:53
Replicado el 29/02/2008 a las 20:45:53
esta muy bien. evidentemente no es lo mismo que salir, pero en cuestion de entrenamiento no está mal.
al menos lo que yo he comprobado. retome la bici no hace mucho y no tenia nada de forma a parte de pesar 93 kg,
empece a salir en bici algun finde, y por cuestion de horarios y frio me apunte a un gimnasio para hacer spinning y tomar forma.
no se si servira o no cuando uno esta muy en forma, pero en mi caso, me he puesto bastante en forma, cardiovascularmente y de musculo.
eso si, aburre bastante mas, pero tan solo es una horita al dia, y sin preparativos de salir, tramos de carretera hasta llegar a la montaña, etc etc etc.
Replicado por conan_rei
29/02/2008 a las 21:07:24
29/02/2008 a las 21:07:24
Replicado el 29/02/2008 a las 21:07:24
o sea que a mi me ha ido muy bien.
Replicado por soms
01/03/2008 a las 10:34:19
01/03/2008 a las 10:34:19
Replicado el 01/03/2008 a las 10:34:19
Cita de conan_rei: por cierto, empece el spinning casi en diciembre con 93 kg como he dicho, y ahora, peso 78 kg. teniendo en cuenta que hoy hace 1 mes y medio que no hago spining por una lesion. o sea que a mi me ha ido muy bien. |
bueno, buenoo no nos liemos, en un principio este post hace referencia a si el spinnig es parte complementaria de entrenamiento para la mtb, ahora si me preguntas si va bien para perder peso...pues siiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii ya que todo ejercicio de cardio ayuda a bajar esos kilos que nos sobran guas guas
Replicado por jomitec
01/03/2008 a las 20:19:27
01/03/2008 a las 20:19:27
Replicado el 01/03/2008 a las 20:19:27
Replicado por conan_rei
03/03/2008 a las 21:33:17
03/03/2008 a las 21:33:17
Replicado el 03/03/2008 a las 21:33:17
el perder peso.
Replicado por DUQUE
04/03/2008 a las 10:26:08
04/03/2008 a las 10:26:08
Replicado el 04/03/2008 a las 10:26:08
Cita de gudari: Falta la salsa, las trialeras, las bajadas imposibles, el derrape, la cuesta del 25% de grava y piedra, el viento en la cara...falta la esencia del auténtico mtb. Eso para cuando llueve. |
totalmente de acuerdo contigo, simplemento comentamos que es complementario y que es para la gente que no dispone de tiempo entre semana para salir con la bici, por mi parte el fin de semana salgo a la calle eso esta claro, igual que todos yo creo, el spinning es buen complemento!!
Replicado por OriolCar
04/03/2008 a las 12:20:46
04/03/2008 a las 12:20:46
Replicado el 04/03/2008 a las 12:20:46
Cita de DUQUE:
totalmente de acuerdo contigo, simplemento comentamos que es complementario y que es para la gente que no dispone de tiempo entre semana para salir con la bici, por mi parte el fin de semana salgo a la calle eso esta claro, igual que todos yo creo, el spinning es buen complemento!! |
Es lo que a mi me ocurre, yo entre semana no puedo pillar la bike así que tengo que salir a correr, hacer spinning, etc.
No es lo mismo pero ayuda.
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