El foro de Bikezona cierra temporalmente

Interrumpimos temporalmente nuestro servicio de foros para adaptarnos a los nuevos tiempos y volver con más fuerza.

Os remitimos a nuestras redes sociales para que podáis expresar vuestras inquietudes y mantener el contacto entre Bikezoneros. También podéis seguir leyendo los mensajes antiguos donde hay mucha información.

Facebook BikeZona Facebook BZ Team Twitter BikeZona Youtube Bikezona Instagram Bikezona

  Foro Ciclismo >> Foro General >> ¿es compatible correr con montar en bici?.
Nuevo Tema
Replicar
  • Réplicas al mensaje: 0
  • Página 2 de 2
Replicado por javier or
29/12/2009 a las 17:28:11

javier or
Mensajes: 132
Junio 2008 | BADAJOZ

 Replicado el 29/12/2009 a las 17:28:11
hola. Yo tambien compagino la salida del Domingo con algunas carreras de 5-6km entre semana.
Desde que lo hago, noto que tengo mas fuerza en las piernas.
Pero yo tambien te doy un consejo, que uses buen calzado, sobre todo que tenga buena amortiguacion, ya que las rodillas se resienten.
Felices fiestas.
Replicado por jesusmmago
29/12/2009 a las 19:11:12

jesusmmago
Mensajes: 149
Junio 2007 | SEVILLA

 Replicado el 29/12/2009 a las 19:11:12
El correr te ayudará a mejorar tu resistencia aeróbica muy neceseria en la bicicleta, pero en cuanto a una mejora en la mosculatura.. olvídaté, pues las piernas trabajan de una manera muy muy distinta.
Un claro ejemplo: mi hermano menor tiene un gran fondo y potencia corriendo. Cuando salimos a correr juntos noto la superdiferencia de forma... sólo le basta apretar un poquito para dejarme atrás y quitarme las ganas de intentar seguirle el ritmo.
Sin embargo, cuando salimos juntos con la bici de ruta, pues en cualquier repechito medio exigente se queda mientras que yo voy super fácil.

En resumidas cuentas, tanto correr a pie como en bici hará que pilles fondo, que tengas más capacidad pulmonar, ensanchamiento y fortaleza del corazón, etc... Pero a la hora de ganar fuerza y potencia... son mundos TOTALMENTE distintos.
Replicado por laviesca2
29/12/2009 a las 22:58:50

laviesca2
Mensajes: 19
Diciembre 2009 | MADRID

 Replicado el 29/12/2009 a las 22:58:50
Pués sí llevo dos semanas practicando los dos deportes (si pongo: corriendo y montando en bici a la vez se ván a reir otra vez, jeje) y de momento me vá bién, estoy notando mejoria cuando voy con la bici, pero vamos aún creo que es pronto para ver resultados.
Un saludo y feliz año a todos.
Replicado por laviesca2
29/12/2009 a las 23:02:13

laviesca2
Mensajes: 19
Diciembre 2009 | MADRID

 Replicado el 29/12/2009 a las 23:02:13
Pues llevo dos semanas practicando los dos deportes (si pongo montando en bici y corriendo a la vez se van a reir otra vez, jeje) y estoy notando mejoria cuando voy con la bici aunque creo que aún es pronto para ver resultados.
Un saludo y feliz año a todos.
Replicado por wluis
07/01/2010 a las 0:04:22

wluis
Mensajes: 373
Febrero 2009 | CIUDAD REAL

 Replicado el 07/01/2010 a las 0:04:22
Yo salgo una vez por semana con la bici y uno o dos días a correr entre 45 y una hora, y he notado mucha más resistencia que cuando solo salía con la bici, y las pruebas físicas de rendimiento deportivo que me hice en el INEF demostraron que había ganado bastante capacidad cardíaca y pulmonar, pero bueno también puede ser porque dejé de fumar y empecé a hacer ejercicio después de 10 años.
Replicado por lobetu
07/01/2010 a las 14:40:26

lobetu
Mensajes: 148
Agosto 2009 | CANTABRIA

 Replicado el 07/01/2010 a las 14:40:26
yo creo que si es por hobi no habra ningun problema.correr, montar en bici y jugar algun partidillo de futbol ,es lo que recomienda el medico,o no

<< Anterior 1 2

Mensaje Anterior
< < < < Harto de las motos
Siguiente Mensaje
Tienda de confianza.... > > > >