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Creado por araviana
25/12/2007 a las 23:48:01
25/12/2007 a las 23:48:01
estiramientos Creado el 25/12/2007 a las 23:48:01
a veces despues de montar tengo la sensacion de no hacerlo correctamente.
gracias
FELICES FIESTAS.
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Replicado por Moizec
26/12/2007 a las 0:19:22
26/12/2007 a las 0:19:22
Replicado el 26/12/2007 a las 0:19:22
http://www.clubciclistalapalma.com/principal/estiramientos.htm
espero que te ayude y felicies fiestas!!
Replicado por merete
26/12/2007 a las 12:16:47
26/12/2007 a las 12:16:47
Replicado el 26/12/2007 a las 12:16:47
http://www.ciclosaragon.com/web2/index.php?option=com_content&task=view&id=41&Itemid=1
Replicado por ismael77
26/12/2007 a las 18:13:15
26/12/2007 a las 18:13:15
Replicado el 26/12/2007 a las 18:13:15
pides unos ejercicios para despues de hacer la ruta. te dejas algo importante. antes de hacer la ruta tambien hay que estirar.
No es una tontería, te podrías lesionar sino estiras antes de meterte los kilometros encima.
saludos.
Replicado por nein
26/12/2007 a las 21:07:36
26/12/2007 a las 21:07:36
Replicado el 26/12/2007 a las 21:07:36
"Silba ahora que puedes. Llegarán días en que no podrás hacerlo. Yo me encargaré de que esos días lleguen."
Replicado por roland1414
26/12/2007 a las 22:12:06
26/12/2007 a las 22:12:06
Replicado el 26/12/2007 a las 22:12:06
En esta pag mountainbike.es ( salud ). Te dan algunos consejos de estiramientos para antes y para despues.
Saludos y buenas rutas
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