hidratacion

Hola a todos me gustaria que me comentarais lo que haceis para mantener el agua o lo que lleveis fresco gracias a todos por aguantar al pesado de turno

Coño, no habia pensado en esto de la bolsa de congelados del carrefur. Si tu mochila no tiene compartimento aislante, pruebalo. Aunque mi camelbak aguanta bien la verdad.. lo unico que el agua que queda en el tubo si que se calienta

Lo del tubo se soluciona con una funda que se vende de neopreno, porque si no, ya sabes que el primer trago o lo tiras o es para hacer infusiones

Bueno pues al final me compre la mochila de hidratacion y la berdad es que funciona de lujo me dura almenos 4 horas fria y lo del tubo lo soluciono soplando y dejandolo vacio cuando termino de dar un trago y asi no se me calienta el agua del tubo luego cuando quiero dar otro trago co absorber un poco al estar la begiga llena de aire de seguida se llena el tubo

Para los que llevais mochila normal, podeis llevar una botella de un litro(por ejemplo acuarius) con 1/4 de agua congelada. Cuando el agua del bidon este caliente la pasas por la botella y agua fría.

Buenas.

Este tema sale siempre y cada vez me pregunto lo mismo. ¿ tanto les molesta beber agua natural ?, yo no le pongo nada, ni a la bolsa ni al bidon, solo hay que protejerlo en invierno si se congela, si no tampoco. Voy bebiendo de a poco y tampoco se calienta tanto el agua de la maguera, el botellin si que se calienta, pero con lo que sufro dando pedales ni me cuestiono enfriar el liquido ajajajajajajaja.

Frias, bien frias, las isotonicas de lupulo y maltas de final de la ruta.

Saludos.

El agua a temperaturas muy bajas la eliminamos mas rapido y nos hidrata menos que el agua natural. No os habeis fijado que si bebes agua muy fria te dan mas ganas de orinar, ademas sudas mas, enfrias tu cuerpo con el sudor, pero el agua al no quedarse dentro no te hidrata tanto.

zumo de cebada bien frrioo

yo compre unas botellas "termicas" y se calienta igual dos horas y sopa eso que aun no llego el verano

yo lo que hago es llevar dos botellas de 75cl (lanjarón las vende) una con 1/2 de agua congelada que en la primera mitad de la ruta se mantiene mas o menos fresquita (tambien depende de como apriete el sol) y la otra botella de 75cl pero al 100% hielo, así ese bloque de hielo se irá derritiendo poco a poco a lo largo de la ruta pero manteniendose fresco para la 2ª mitad de la ruta.

saludos!

yo le pongo un par de hielos, pero no mas. Prefiero el agua del tiempo, que el frio, me sienta mal.

Lo frio , frio como dicen por ahi, el zumo de cebada!

Pues yo el agua fria en invierno y en berano y el zumo de cebada bien frio como dice Edumozon  que por tu tierra  me las tomo bien frias cuando boy a Agila fuente ¿ no seras de mozoncillo ?

los líquidos frios endurecen las grasas, entonces no son recomendables si uno ha comido un bisteck de medio kilo: los músculos digestivos tienen que hacer sobre-esfuerzo y absorven los nutrientes de la sangre que necesitamos para las piernas.

Ya en el descanso una cerveza fria si cae bien.