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Creado por teyado
20/03/2009 a las 20:43:21

teyado
Mensajes: 1503
Febrero 2009 | SALAMANCA

mañana ruta Creado el 20/03/2009 a las 20:43:21
buenas a tos, vereis mañana hago una ruta el el valle de jerte con hi hermano y compañero biker , y ando un poco asustao se que alimentarse bien es importate pero a mi por las mañanas tengo el estomago como cerrao a cal y canto y no me entra nada, algun consejo que tomar que de energia y digiera bien..
la ruta en si es presiosa no es demaxiado larga pero tiene 900 m de desnivel por senderios...
ya os contare, pero promete si no me rompo ante de llegar...
gracias

y digo yo y digo bien, quein a venido a ido al reves..... www.abrojos.com
Replicado por .yo.
20/03/2009 a las 22:03:53

.yo.
Mensajes: 167
Enero 2009 | ALAVA

 Replicado el 20/03/2009 a las 22:03:53
Hola teyado tengo entendido que un buen batido de frutas variadas da buen resultado
Aunque yo normalmente salgo solo con un cortado
Replicado por jose_m_s
20/03/2009 a las 22:34:46

jose_m_s
Mensajes: 2274
Mayo 2006 | A CORUÑA

 Replicado el 20/03/2009 a las 22:34:46
a mi lo que mejor me funciona es un poco de muesli con leche (y un poco de cacao sino no hay quien se lo trage) me cuesta un poco tragarmelo ya que yo soy delos que solo desayunan un cafe, pero si no desayuno nada antes de rodar a la hora estoy echo polvo.

saudos


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