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Creado por hakin_1
11/09/2008 a las 19:09:56
11/09/2008 a las 19:09:56
mantenimiento en cicloturismo ... Creado el 11/09/2008 a las 19:09:56
Una de las grandes ventajas del cicloturismo se centra en que contribuye a mejorar las funciones orgánicas de tu cuerpo, pero su práctica ha de ser gradual. En cualquier caso, antes de viajar de esta forma conviene
que conozcas muy bien cuáles son tus límites físicos, frecuencia cardíaca máxima, estados aeróbicos, etc...
Para disfrutar a tope hay una norma básica que nunca debes obviar: ten a punto siempre tu bicicleta. De lo contrario, lo que en principio iba a
ser un agradable viaje en compañía de tus amigos puede convertirse en una negativa experiencia. Dentro de las recomendaciones básicas para el mantenimiento de tu bicicleta, te destacamos las siguientes:
*Primeros 50-100 kilómetros: * Controla los puntos principales del montaje de la bici como bielas, pedales, manillar y tija de sillín.
*Cada 250-350 kilómetros: *Limpia y lubrica la cadena.
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Replicado por hakin_1
11/09/2008 a las 19:29:47
11/09/2008 a las 19:29:47
Replicado el 11/09/2008 a las 19:29:47
*Cada 1.000 kilómetros: *Engrasa los bujes.
Finalmente, recuerda que después de cada salida conviene centrar las
llantas, revisar neumáticos y frenos.
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