me cogió una

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me cogió una "pájara" o algo...

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Creado por Rugec
04/01/2008 a las 12:58:32

Rugec

Mensajes: 667
Abril 2007 | BARCELONA

me cogió una "pájara" o algo... Creado el 04/01/2008 a las 12:58:32

ayer entrené con mis nuevos rodillos, luego me fui a duchar, de pronto me sentí muy debil y comencé a desequilibrarme (estube a punto de caer). Lo malo es que no se que me pasó, supongo que sudé demasiado o me bajó la presión de repente. Haber si me podéis aconsejar un poco...

Salu2

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Replicado por Rock rider
04/01/2008 a las 13:11:48

Rock rider

Mensajes: 223
Diciembre 2007 | TARRAGONA

Mis Fotos

Replicado el 04/01/2008 a las 13:11:48

Hola buenas

Pues valla ya lo siento por el susto que te llevarias, creo que lo mejor despues de hacer un buen entreno es relajarse unos minutos, beber y comer algo para recuperar energia porque eso mismo que te ha pasado a ti me paso hace poco a mi despues de pegarme una buena paliza corriendo.

Lo mejor es hacer unos estiramientos al acabar, comer algo e hidratarse.

Salu2 y a cuidarse

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Replicado por Kensito
04/01/2008 a las 13:36:42

Kensito

Mensajes: 20
Enero 2008 | GRANADA

Replicado el 04/01/2008 a las 13:36:42

Puede ser por varios motivos, pero suponiendo que estas sano y no tienes ningun tipo de problema cardiovascular, lo mas seguro es que sea por dos razones que se te han unido, 1-el rodillo esta de pm, pero hacerlo en habitacones pequeñas, provoca una gran perdida de liquidos, y si no los repones, puede provocar una lipotimia, por falta de liquido,2- qu no se si sera tu motivo, es que la temperatura del agua con la que te duches, sea fria o caliente respecto a tu temperatura corporal, por lo que provoca vaso dilatación o vaso constricción, y puede provocar mareos.
Espero que te sea de gran ayuda y sobre todo, espera un ratito entre el ejercicio y la ducha, ok???
Saludo de Juanmilla

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Replicado por
04/01/2008 a las 13:43:26

Mensajes: 311
Junio 2007 |

Mi bici

Replicado el 04/01/2008 a las 13:43:26

Cansado, deshidratado, calor... Eso tiene toda la pinta de un bajón de tensión

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Replicado por GARIN
04/01/2008 a las 13:49:39

GARIN

Mensajes: 2021
Noviembre 2005 | NAVARRA

Mis Fotos

Replicado el 04/01/2008 a las 13:49:39

Supongo que sera como te han dicho porque quizas,la temperatura de la ducha fuese muy alta,a mi un dia me paso y lo pase faltal,me tuve que tumbar porque me caia.

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Replicado por Moizec
04/01/2008 a las 15:59:18

Moizec

Mensajes: 1534
Agosto 2007 | HUELVA

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Replicado el 04/01/2008 a las 15:59:18

ten en cuenta que tampoco hace falta llevarte el mismo tiempo en un rodillo que en la bici, en el rodillo mas de dos 2 horas ya no es bueno, aparte de que al estar parado no te da el aire y se suda mucho mas.

un Saludo y espero que no te vuelva a ocurrir