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Creado por Starsoazul
18/09/2007 a las 16:41:56

Starsoazul
Mensajes: 27
Agosto 2007 | GIRONA

os hago una propuesta Creado el 18/09/2007 a las 16:41:56
Hola, que tal ?
Queria proponeros el poder exponer aquí los numeros de alguna/as de nuestras salidas.
Como bien comprenderan no es por presumir ( llevo solo una semana saliendo por carretera, con mi primera bici) , yo al menos no tengo nada, pero nada de que poder
Presumir.
Pero si me gustaria poder saber un poco ( al menos ) en que nivel me encuentro, o mejor dicho en que tan poca forma estoy, je.
Nada mejor que ver los numeros de quienes llevan tiempo rodando y poder tener al menos unos parámetros.
Espero mi propuesta no sea demasiado tonta, y si lo, es disculpadme y pasad de mi.

Dejo los numeros de mi ultima salida
Lunes 17 de septiembre
Salida a las 15:43 ( despejado, caluroso)
Tiempo entrenamiento: 2:04:28
Km totales 52,200 mts
Vel media 24,8 km hora
Frecuencia Cardiaca PPM ( media) 154
(maxima) 178
Kcal consumidas 1905
Tiempo transcurrido en cada zona de entrenamiento

Health-zone 3% 4´: 37´´
Fitness-zone 25% 34´:01´´
Performance-zone 70% 1hs : 27´:24´´´
Tiempo recuperacion ( en un lapso de 5´)

170 PPM
150 PPm
140 PPM
132 PPM
134 PPM
133 PPM

Estos numeros son en un recorrido con desniveles considerables ( no sabria ponerlo en %) y de longitudes aproximadas a los 2 y 3 kmts
Se que los datos son un poco escuetos pero tened en cuenta que soy mucho mas que un novatillo en todo esto.
Se me ha pasado por la cabeza y lo he plenteado.
Si es una tonteria pido disculpas nuevamente
Un saludo


Replicado por PILLINA
18/09/2007 a las 17:25:09

PILLINA
Mensajes: 35
Julio 2007 | GIRONA

 Replicado el 18/09/2007 a las 17:25:09
Hola, solo una curiosidad...sales por la zona de Gerona?
Yo vivo por allí y siempre suelo hacer mismos recorridos, precisamente el lunes también salí un ratillo a rodar...
Nada más, simplemente curiosidad y saber porque zona y rutas sigues y así poder cambiar un poco recorrido
Hasta ahora.
Replicado por Starsoazul
19/09/2007 a las 4:33:31

Starsoazul
Mensajes: 27
Agosto 2007 | GIRONA

 Replicado el 19/09/2007 a las 4:33:31
hola Pillina que tal?
parece que mi idea no tuvo mucho exito je,je
Nada...comentarte que soy de la provincia de Gerona pero no de la capital.
Vivo en Blanes y suelo salir por la carretera de la costa, bien direccion a barcelona o hacia el otro lado, es decir direccion Francia.
El lunes sali desde Blanes hasta Tossa de Mar ( pasando por Lloret ) y una ves en Tossa cogi carretera Llagostera.
La nacional 2 no me gusta mucho, me parece demasiado peligrosa.
Direccion Barcelona solia salir ( con mi antigua mtb, y ahora lo hare con la flaca) cuando no tengo muchas ganas o fuerzas para subir altos, ya que para este lado por la carretera de la costa es mas bien llano.
Cuentame por donde sales tu
Tal vez algun dia nos cruzemos o hasta rodemos juntos
un saludo
Replicado por Bruce
19/09/2007 a las 8:27:58

Bruce
Mensajes: 2658
Noviembre 2005 | BARCELONA

 Replicado el 19/09/2007 a las 8:27:58

      Cita de Starsoazul: hola Pillina que tal?
parece que mi idea no tuvo mucho exito je,je
Nada...comentarte que soy de la provincia de Gerona pero no de la capital.
Vivo en Blanes y suelo salir por la carretera de la costa, bien direccion a barcelona o hacia el otro lado, es decir direccion Francia.
El lunes sali desde Blanes hasta Tossa de Mar ( pasando por Lloret ) y una ves en Tossa cogi carretera Llagostera.
La nacional 2 no me gusta mucho, me parece demasiado peligrosa.
Direccion Barcelona solia salir ( con mi antigua mtb, y ahora lo hare con la flaca) cuando no tengo muchas ganas o fuerzas para subir altos, ya que para este lado por la carretera de la costa es mas bien llano.
Cuentame por donde sales tu
Tal vez algun dia nos cruzemos o hasta rodemos juntos
un saludo
     



Yo en verano iba mucho hasta blanes o lloret y volvia. Soy de Pineda y salgo a las 19:30 y claro ahora ya no me da tiempo.

En cuanto a tu propuesta, pues no me parece muy interesante, ademas aquí en este foro (en general por eso) podemos cada mes los kilometros hechos en el mes y los acumulados en el año. Allí podrás ver los kilometros que hace la gente.


Saludos.
Replicado por efemera
19/09/2007 a las 9:29:10

efemera
Mensajes: 488
Agosto 2006 | LA RIOJA

 Replicado el 19/09/2007 a las 9:29:10
hola!!!!!!!!!!!!
que tal va esa carbon clasicc
Replicado por Starsoazul
20/09/2007 a las 2:18:14

Starsoazul
Mensajes: 27
Agosto 2007 | GIRONA

 Replicado el 20/09/2007 a las 2:18:14
hey!!! efemera que tal colega?
Bien, la verdad es que de maravilla. me estoy adaptando bien a la bici, a tanto cambio.
La verdad que una de las cosas a las que mas le temia seria el tema de los pedales, pero esta llendo muy bien.
La flaquita, pues que quieres que te diga, un cohete.
Que tal tu??
como lo llevas?
conotame un poco tus sensaciones

Bruce, siento mi propuesta no os parezca interesante, pero bueno, tampoco pasa nada. Que por propnerlo no quedara...
pues bueno si algun dia quieres salir a rodar podemos quedar.
Hoy he salido hacia el lado donde vives,
He ido casi llegando Arens de mar y vuelta a Blanes
Me gusta la carretera para este lado, aunque es bastante transitada y la cercania de los pueblos, tantos accesos incluso algun que otro semaforo,y el asfalto en la zona de calella, pineda tiene zonas un poco feas, pero bueno se rueda rapido igualmente.
Pues nada un saludo
Replicado por efemera
20/09/2007 a las 9:58:37

efemera
Mensajes: 488
Agosto 2006 | LA RIOJA

 Replicado el 20/09/2007 a las 9:58:37

      Cita de Starsoazul: hey!!! efemera que tal colega?
Bien, la verdad es que de maravilla. me estoy adaptando bien a la bici, a tanto cambio.
La verdad que una de las cosas a las que mas le temia seria el tema de los pedales, pero esta llendo muy bien.
La flaquita, pues que quieres que te diga, un cohete.
Que tal tu??
como lo llevas?
conotame un poco tus sensaciones

Bruce, siento mi propuesta no os parezca interesante, pero bueno, tampoco pasa nada. Que por propnerlo no quedara...
pues bueno si algun dia quieres salir a rodar podemos quedar.
Hoy he salido hacia el lado donde vives,
He ido casi llegando Arens de mar y vuelta a Blanes
Me gusta la carretera para este lado, aunque es bastante transitada y la cercania de los pueblos, tantos accesos incluso algun que otro semaforo,y el asfalto en la zona de calella, pineda tiene zonas un poco feas, pero bueno se rueda rapido igualmente.
Pues nada un saludo

     


va muy fina y sobre todo en los puertos se nota mucho,tanto subiendo como bajando.
lo de propuesta no lo veo mal pero lo que me pasa a mi y creo que a la mayoria de los foreros es cuestion de tiempo,yo muchos dias solo entro leo los nuevos mensages y marcho corriendo
saludos y que no paren esas FSA


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