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Para subir el poderio fisico... Creado el 16/09/2009 a las 0:50:09
Pueses que llevo un par de semans de reformas en casa y posterior limpieza, ademas me han coincidido con el turno de noche en el curro, que duermes 8 horas, pero de dia y me levanto machacao, con lo cual ademas llevo 3 semanas sin salir en bici La cosa es: tomais algo para poneros a tono en casos de desgaste? me refiero a algo que en un par de dias te quite el dolor muscular y demas, y no me valen las endrogas. Yo me suelo tomar farmaton complex, pero yo no noto na.... Mañana saldré un poco a ver si me voy entonando....
Me parece que para el desgaste lo mejor es el descanso. Te recuerdo que el Pharmaton aparte de vitaminas lleva ginseng,que va muy bien para el cansancio,pero si eres nervioso te puede alterar más todavía.
jajaja, El Pharmaton te dá la energía que necesitas pero aunque tu no lo notes, puedes tener reacciones no muy adecuadas, eso sí, va muy bien para épocas de mucho rendimiento mental.
A todo esto, yo lo que haría sería hacer un par de días de ruta suave para matar el mono, descansas un par de días más aprovechando el mal tiempo y luego te enganchas con fuerza.
Cita de olita: Me parece que para el desgaste lo mejor es el descanso. Te recuerdo que el Pharmaton aparte de vitaminas lleva ginseng,que va muy bien para el cansancio,pero si eres nervioso te puede alterar más todavía.
gracias, pero yo de nervioso nazin de nazin, me dicen el hombre tranquilo
Buenas, pues para reponer fuerzas, salir a hacer unas rutitas sin matarte, disfrutando del entorno. Si duermes mal, no creo que sea bueno reponerlo tomandote nada, lo que tienes que hacer es descansar mejor . saludos
yo llevo desde agosto casi sin cojerla (o km en septiembre) pero cuando la cojo brinco y todo ...pero si haces por cojerla aunque te sientas machacao, ya veras como el cuerpo enseguida te lo agradece
"Silba ahora que puedes. Llegarán días en que no podrás hacerlo. Yo me encargaré de que esos días lleguen."
Compañero Edumonzon,,,si estas machacao por la reforma de casa el turno de trabajo,,etc,,,,,no le exigas a tu cuerpo aun mas,,,porque no hallas podido coger tu bici en 3 semanas,,,dale cuartelillo y sal sin marcarte kilometros o metas y sin forzar,,,el mismo cuerpo te ira diciendo hasta donde cada dia,,,, y te aseguro que en menos de lo que omaginas estaras otra vez satisfecho contigo y tu rendimiento.
Cita de nein: yo llevo desde agosto casi sin cojerla (o km en septiembre) pero cuando la cojo brinco y todo ...pero si haces por cojerla aunque te sientas machacao, ya veras como el cuerpo enseguida te lo agradece
Totalmente cierto
Recuerdo cuando vivía por esas tierras del centro de Europa, en invierno, con tiempo frio, húmedo y chungo un día si y el otro también, con ganas de llegar a casa y hacer nada...
un colega me dio un consejo: Cuando llegues a casa, no pienses, te cambias de ropa, pilla la bici y te pones a dar pedales en cualquier dirección...la verdad es que al rato funcionaba y terminabas por marcarte tu rutita...también hubo algún día que me dí la vuelta pero fueron los menos
Respecto a la dieta, yo soy de cuidar la alimentación. Come bien de fruta, para cargarte de vitaminas y usa miel para todo (en las tostadas, en vez de azucar etc) Ese alimento es francamente maravilloso por el aporte de vitaminas y glucosa que tiene (como se nota que tengo sangre alcarreña en las venas jajajaj)
Y sobre todo, no te quemes, ya habrá épocas mejores. Yo he tenido una primavera malilla por temas de curro, por lo que no llegué al verano como debía...ahora sin embargo, vuelvo a andar mejor
saludos
Blog de bicis, fotos y lo que se me ocurra
http://mishobbiesyyo.blogspot.com
Que pasa...? El pharmaton no es una endroga? Solo que legal y eso... Yo te recomendaría que te fumes una de broca de hierba de la buena. Te garantizo que el dolor muscular desaparecerá. Y por lo de dormir, también garantizado Y si no quieres fumar, pues te preparas una infusión, lo echas en la ensalada, o yo que se... pero funcionar, funciona. Click AquÃ
Y deberiamos tener en cuenta que la maritxu es ilegal por que a LA IGLESIA le salió de los webs. Así que, menos remilgos, que meterse en la boca (o por donde sea ) las típicas pastillitas no deja de ser un endrogamiento.
Nire aitaren etxea defendituko dut. Otsoen kontra, sikatearen kontra, lukurreiaren kontra, justiziaren kontra, defenditu eginen dut nire aitaren etxea.
Ostia¡¡¡ el video y la noticia esta de p.madre pero a ve que paza killo....que el probe Edumozon,,,nos contaba que debido a una serie de circustancias estaba en baja forma,,,y queria recuperar el estado en si mountainbike...a ver si ahora encima le enviciamos en la juanamari .....y al final pa salir en bici vamos a tener que llamar al camello....
hola, yo te recomendaría lo primero descanso y después va muy bien tomar magnesio, te ayuda a que los músculos se recuperen mejor y se pongan a tono, incluso de homeopatía está el biomag, pregúntale a tu farmaceútico, verás como te ayuda en estos estados de cansancio, va muy bien, saludos.
bueno, pues gracias a todos por las recetas de la farmacia de la agüela. Hoy ya he dormido con tapones en los oidos, y me he levantado mas descansado. Ahora me tomo un chupitin despues del cafe, y saldre un poco a ver que tal. Lo de la maria, lo practicare un poco el finde que viene, que estoy de fiesta en el pueblo, y algo guardo en casa aun
Cita de Edumozon: bueno, pues gracias a todos por las recetas de la farmacia de la agüela. Hoy ya he dormido con tapones en los oidos, y me he levantado mas descansado. Ahora me tomo un chupitin despues del cafe, y saldre un poco a ver que tal. Lo de la maria, lo practicare un poco el finde que viene, que estoy de fiesta en el pueblo, y algo guardo en casa aun
Cita de Edumozon: bueno, pues gracias a todos por las recetas de la farmacia de la agüela. Hoy ya he dormido con tapones en los oidos, y me he levantado mas descansado. Ahora me tomo un chupitin despues del cafe, y saldre un poco a ver que tal. Lo de la maria, lo practicare un poco el finde que viene, que estoy de fiesta en el pueblo, y algo guardo en casa aun
cawen..... justo cuando decides salir, se pne a llover y tronar y un viento del copon. el puto murphy, ademas, he vuelto a suspender la marcha del domingo con sanza. estoy jarto!!!!!!!!!
Cita de Edumozon: bueno, pues gracias a todos por las recetas de la farmacia de la agüela. Hoy ya he dormido con tapones en los oidos, y me he levantado mas descansado. Ahora me tomo un chupitin despues del cafe, y saldre un poco a ver que tal. Lo de la maria, lo practicare un poco el finde que viene, que estoy de fiesta en el pueblo, y algo guardo en casa aun
cawen..... justo cuando decides salir, se pne a llover y tronar y un viento del copon. el puto murphy, ademas, he vuelto a suspender la marcha del domingo con sanza. estoy jarto!!!!!!!!!
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) las típicas pastillitas no deja de ser un endrogamiento.
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