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Creado por rubenzon
06/06/2007 a las 9:10:51

rubenzon
Mensajes: 53
Mayo 2006 | SEVILLA

Pinchazos en gemelos Creado el 06/06/2007 a las 9:10:51
Me tiene bastante frito este tema.Ultimamente salgo dos veces en semana,25-30km aprox y el fin de semana si puedo hago alguna de 40-50.El caso es que cuando llego a los 20 kms mas o menos empiezan los amagos tirones en los gemelos y ya voy con el miedo.
Sera que pedaleo con una mala postura??Me he estado fijando y creo que al pedalear voy con el pie un poco inclinado hacia delante y es como si no se estirara el gemelo en cada pedalada,Puede ser eso la causa??
Gracias y perdon por el tocho!!
Replicado por aireeee
06/06/2007 a las 11:34:24

aireeee
Mensajes: 2278
Octubre 2005 | ALICANTE

 Replicado el 06/06/2007 a las 11:34:24
Pues es muy posible que sea por la forma en la que pones el pie, al llevar el pie con la punta inclinada hacia abajo y no llevarlo totalmente horizontal, estes cargando la zona del gemelo.

Deberias estirar bien antes y despues, si puedes de vez en cuando un masaje tambien viene bien, pero sobre todo corrige la forma de poner el pie, seguramente sin darte cuenta lo inclinas.

Un saludo.
Replicado por rubenzon
06/06/2007 a las 16:09:31

rubenzon
Mensajes: 53
Mayo 2006 | SEVILLA

 Replicado el 06/06/2007 a las 16:09:31
Se podria corregir si echo el sillin un poco hacia atras??
Replicado por aireeee
06/06/2007 a las 17:55:41

aireeee
Mensajes: 2278
Octubre 2005 | ALICANTE

 Replicado el 06/06/2007 a las 17:55:41

      Cita de rubenzon: Se podria corregir si echo el sillin un poco hacia atras??
     


Pues no sé decirte, pruebalo. Comprueba eso si, que lo llavas a la altura adecuada, en principio yo no creo que la molestia venga por llevar el sillin mas adelantado o atrasado.

Un saludo.


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