Posible lesión de rodilla.

Hola Kisqui , a mi me ha ocurrido algo similar , pero mi dolor era mas bien en la parte trasera de la rotula hacia los gemelos, y la verdad me desaperecio solo , .... bueno solo tampoco estuve en el medico y me receto unos anti-inflamatorios y la molestia remitio durante bastante tiempo, pero empece a salir a correr unos pocos kms y me volvio ,  x lo que decidi dejar de correr, yo tambienbaje mucho peso, y posiblemente las articulaciones al cambio de peso se tienen que ir acomodando, no podemos ir a saco!! tenemos que hacer el proceso muy despacio para no hacer sufrir  las ya maltrechas articulaciones. paciencia y si persiste el dolor , no lo pienses 2 veces ves al medico, y luego poco a poco , casi mejor andar que correr demomento. Un saludo

No, pero si corriendo no me duele en absoluto. Sólo ha sido en bici, en las dos últimas salidas.

Las calas las tengo sin tocar desde hace un año, y la bici, aunque he cambiado recientemente, hace casi dos meses que la tengo y hasta ahora no me había aparecido dolor alguno.

Puede que descartes que la cosa no es de la posicion en la bici porque no has tocado nada,pero hay veces que no es asi.

Si usas pedales automaticos,basta con que se afloje el tornillo de alguna cala para que se produzca una lesion.

Un saludo y a mejorarse.

a lo mejor el problema es la regulacion de la bici, que haya provocado la lesion

Bueno, voy a comprobar las calas. Lo de la bici, pues no sé..., ¿creéis que casi dos meses después de estar montando en ella puede aparecer la lesión? Y si fuese por esto, ¿cómo regularla para evitar la lesión?

Gracias por vuestro interés.

De la bici ya te han comentado. Yo te comento de la rodilla. Si el problema persiste, vete al fisio o al médico para salir de dudas, no valla a ser que valla a peor.

Como medida preventiva, calienta antes de rodar, suave suave y sin forzar, y cuando acabes la ruta, estira bien, sobre todo el cuadriceps. Y si notas dolor, nada más acabar y estirar, un poco de hielo en la rodilla, después de acabar la ruta y a la noche otra vez.

Saludos!! 

Hola compis,

He leído el caso este y me he quedado perplejo. La cuestión es que llevo un tiempo padeciendo un problema en la rodilla derecha, exactamente igual al que ha descrito kisqui. Y la cosa es que estoy bastante preocupado con ello.

Hoy he salido a dar una vuelta con la bici para probar el nuevo cuadro (por cierto, creo que por fin el problema de los crujidos se ha solucionado, aunque tendré que seguir probándola). Pues bien, al poco, he comenzado a sentir en la cara lateral externa de la rodilla un pinchazo que poco a poco a ido yendo a más hasta el punto de no poder continuar. Y he hecho poquísimos kilómetros y casi todos en llano. Cuando más me molesta es cuando subo una pendiente, por ligera que sea, aunque me molesta en general, sea llaneando, cuesta abajo, cuesta arriba,... Total, me he tenido que volver a casa. Pero estando ya en casa, no me molesta nada, ni al andar, ni al sentarme o levantarme,... Únicamente me molesta cuando hago el movimiento del pedaleo.

De la cala no creo que sea, porque antes de salir he intentado ajustarla y no he tenido huevos de aflojar los tornillos, entre la mierda que tienen y lo apretadas que están. Así que no creo que se hayan movido lo más mínimo desde que las puse por primera vez. Voy a tener que pedir cita para el médico de cabecera, aunque miedo me da, que con lo inútiles que son, lo mismo me dicen que tengo gastroenteritis...

kisqui, si lees esto, te agradecería que contases si has tomado alguna medida que te haya ido a mejor y, si es así, decir cuál era el motivo que te provocaba el dolor.

Gracias.

Hola gente,

Leyendo sobre el tema, he encontrado esta página donde viene información sobre la correcta colocación del sillín y una tabla, que es lo que más me ha interesado, que relaciona síntomas de posibles lesiones con sus respectivas medidas correctoras.

http://www.rodadas.net/2007/12/13/sillines-ii-como-regular-bien-el-sillin/#.UAxiXWE2_To

Quizás a alguien le pueda interesar...

Saludos.

PD: manda coj... que después de tanto esperar para que se me solucione el problema de la bici, me encuentre ahora con otro en la rodilla. Me ha mirado una horda de tuertos...