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Creado por casillas
02/11/2007 a las 21:07:09

casillas
Mensajes: 5
Abril 2007 | JAEN

posicion bicicleta Creado el 02/11/2007 a las 21:07:09
hABER SI ALGUIEN ME PUEDE ACONSEJAR DE LA CORRECTA POSICION DEL CICLISTA EN LA BICI O DE ALGUNA PAGINA DONDE LO PUEDA ENCONTRAR


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Mensaje modificado



Replicado por muchocaioe
02/11/2007 a las 21:44:52

muchocaioe
Mensajes: 2080
Octubre 2007 | CADIZ

 Replicado el 02/11/2007 a las 21:44:52
Hola

no te puedo ayurda porque soy montañero pero si te digo que las mayusculas van a hacer que el mensaje dure muy poquito. En los foros escribir en mayusculas es sinonimo de gritar.

Saludos

Ab origine one semper fidelis, in perpétuam, semper et ubique, Gades. Qui potest capere, capiat
Replicado por Ausias
03/11/2007 a las 1:23:11

Ausias
Mensajes: 1537
Octubre 2007 | VALENCIA

 Replicado el 03/11/2007 a las 1:23:11
Tampoco hay que tenerlo tan en cuenta, no lo ha hecho a mala fe. La primera letra la ha hecho en minusculas por lo que la razón ha sido que tenia bloqueada las mayusculas sin querer...

Sed flexibles... advertencia y listo.

En cuanto a la posición... La mas aerodinamica posible dentro de la comodidad necesaria que te permita rendir al máximo... No hay mas secretos. Depende de la forma de los cuerpos de cada ciclista y de su flexibilidad.

No te obsesiones con esto, yo lo hice y no consegui nada,jajaja. Si no eres un profesional no le des más importancia de la que tiene. Procura ir cómodo, pedaleo redondo, bici bien reglada en medidas y prevendras lesiones, es lo´más importante.

Un saludo
Replicado por BARRERA
03/11/2007 a las 1:31:38

BARRERA
Mensajes: 69
Octubre 2006 | LEON

 Replicado el 03/11/2007 a las 1:31:38
yo no tenia ni idea de lo de las mayusculas en los foros...
me acabo de enterar aora mismin.
jeje
saludos
Replicado por Ausias
03/11/2007 a las 1:37:11

Ausias
Mensajes: 1537
Octubre 2007 | VALENCIA

 Replicado el 03/11/2007 a las 1:37:11
Pues si...ya lo sabes. esperohaberte sido no inutil en lo que te he replicado, pero no hay un decalogo de la posicion en la bici. Consiste en eso, ir lo más tumbado posible sin forzar la posición, lo cual te contaminaria el rendimiento fisico y técnico del pedaleo. Prueba posiciones tumbadas sin mermar comodidad y a ver que tal.
Replicado por javito06
03/11/2007 a las 11:18:48

javito06
Mensajes: 647
Mayo 2006 | MADRID

 Replicado el 03/11/2007 a las 11:18:48
Hola

Depende, porque nada tiene que ver la posición en contrareloj, con rodar simplemente, o con subir. Y dentro de cada una de ellas hay diferentes posibilidades solo de sujetar el manillar.

Supongo que tu te refieres a la posición aeródinámica para llanear y dicen algunos que hay que tratar de llevar los abdominales lo mas cerca y alineado posible con el tubo horizontal pero como te imaginarás eso hay que dejarlo para los pros aunque lo tengas como orientación para buscar tu propia posición.

Haz caso de lo que te dice Ausias que es lo mas razonable.
Replicado por dani68
03/11/2007 a las 12:08:53

dani68
Mensajes: 77
Agosto 2006 | CIUDAD REAL

 Replicado el 03/11/2007 a las 12:08:53
tal vez te refieras, en cambio, a cual son las medidas ideales. Yo tengo una bici nueva y me estoy obsesionando, porque es una bh global concept y claro, como lleva la tija integrada, y solo hay tres tallas...
Resulta que lo principal es la medida de la entrepierna, descalza, lo multiplicas por 0,885 y eso el la altura del sillin. Coloca bien las calas sobre el metartasiano del pie. y luego juega con la distancia sillin manillar. Dependiendo del brazo, torso...
Si te he servido de ayuda y quieres más información puedo poner unos enlaces sobre estas medidas en fórmulas matemáticas.
Replicado por MURILLO
03/11/2007 a las 12:34:38

MURILLO
Mensajes: 916
Mayo 2007 | VALENCIA

 Replicado el 03/11/2007 a las 12:34:38
Hola casillas, un consejo, sal todos los días a entrenar si puedes y pronto tu solo encontrarás la posición más correcta. Regla de tres, si entrenas todos los días pronto iras como un tiro, entonces te juntarás con domingueros como nosotros y ellos mismos te diran, cierra un poquito los codos, agacha la cabeza y deja un pequeño angulo en los codos. no bandees la cabeza,etc,etc; ya sabes solo con lo que te he dicho al principio y lo demás ya viene solo .Suerte, un saludo
Replicado por casillas
03/11/2007 a las 14:41:05

casillas
Mensajes: 5
Abril 2007 | JAEN

 Replicado el 03/11/2007 a las 14:41:05
muchas gracias a todos pero lo de preguntar por la posicion es porque cuando hago una ruta acabo con los riñones hechos polvo. Entonces no se si es la falta de costumbre porque llevo poco tiempo o porque no voy bien. colocado. Gracias
Replicado por Asturiano
03/11/2007 a las 16:25:56

Asturiano
Mensajes: 1207
Enero 2006 | MADRID

 Replicado el 03/11/2007 a las 16:25:56

      Cita de casillas: muchas gracias a todos pero lo de preguntar por la posicion es porque cuando hago una ruta acabo con los riñones hechos polvo. Entonces no se si es la falta de costumbre porque llevo poco tiempo o porque no voy bien. colocado. Gracias

     


¿estiras bien la zona lumbar antes de salir en bici?, te lo digo porque yo cuando se me olvida estirar acabo viendo las estrellas, pero si estiro voy cómodo y no tengo problema.

Saludos
Replicado por Ausias
03/11/2007 a las 18:35:37

Ausias
Mensajes: 1537
Octubre 2007 | VALENCIA

 Replicado el 03/11/2007 a las 18:35:37
A ver, no nos equivoquemos...lo de la espalda y el dolor lumbar es inevitable...pasa a todos si estas muchas horas en la bici. Les pasa hasta a los profesionales que a veces en el peloton les ves estirar por mucha posición perfecta que lleven...

No busqueis una posición en la que no haya molestias que no existe, la bici es sufrir pese a quien pese, y la espalda te va a acabar molestando.


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