El foro de Bikezona cierra temporalmente

Interrumpimos temporalmente nuestro servicio de foros para adaptarnos a los nuevos tiempos y volver con más fuerza.

Os remitimos a nuestras redes sociales para que podáis expresar vuestras inquietudes y mantener el contacto entre Bikezoneros. También podéis seguir leyendo los mensajes antiguos donde hay mucha información.

Facebook BikeZona Facebook BZ Team Twitter BikeZona Youtube Bikezona Instagram Bikezona

  Foro Ciclismo >> Foro Carretera >> Primera.....¿pájara?
Nuevo Tema
Replicar
  • Réplicas al mensaje: 0
  • Página 1 de 1
Creado por camaleón
15/01/2008 a las 20:00:40

camaleón
Mensajes: 480
Septiembre 2004 | CADIZ

Primera.....¿pájara? Creado el 15/01/2008 a las 20:00:40
Hola a todos.

Este sábado salí con la intención de rodar, digo rodar, despues de un mes sin saber nada de la bici. Normalmente cuando estoy muy mal salgo solo.....(eso debí hacer), pero me apetecía salir con la peña aunque solo fueran unos km. El caso es que sorprendentemente se iba de maravilla, de paseo casi, un placer, y todos comentaban que si ahora hay que rodar solo, que tranki, etc... ya sabeis. Pero lo cierto es que ibamos despacio. A los 30 km. quise volverme pero insistieron en que hiciera la ruta prevista con ellos, de unos 85 km. a ritmo muy tranquilo. Accedí pero en un repecho sobre el km. 40 ya sabia que encontrándome tan mal lo pasaría fatal. Así fué. Me quisieron acompañar pero insistí en hacer la ruta solo a "mi ritmo".
Llevo varios años ya saliendo en bici, aunque muy irregular, pero de verdad esta es la primera vez que me tengo que echar abajo de la bicicleta porque no podía ni con la mas mínima tachuela. Me tuve que bajar a descansar, rodando con el plato pequeño claro y el 23. FATAL, con una sensación de ansiedad por beber/comer algo que no había experimentado antes, y en este tiempo me he dado alguna paliza. Nunca tuve esa ansia. Los últimos km. fueron eternos, eternos, me dolia todo y me sentia sin fuerzas, fatigado. Al llegar a casa por fin me tomé un bote grande de esa bebida isotónica que todos sabemos de una manera que parecia que mi vida dependia de ello, y ansiosamente busqué algo para comer, lo que fuera, ahora mismo no me acuerdo. Despues de este tiempo no pensé que me fuera a pasar esto, debí volverme y hacer lo previsto...

Solo queria compartir esta experiencia con vosotros. Un saludo camaleón
Replicado por javito06
15/01/2008 a las 20:06:04

javito06
Mensajes: 647
Mayo 2006 | MADRID

 Replicado el 15/01/2008 a las 20:06:04

      Cita de camaleón: Hola a todos.

Este sábado salí con la intención de rodar, digo rodar, despues de un mes sin saber nada de la bici. Normalmente cuando estoy muy mal salgo solo.....(eso debí hacer), pero me apetecía salir con la peña aunque solo fueran unos km. El caso es que sorprendentemente se iba de maravilla, de paseo casi, un placer, y todos comentaban que si ahora hay que rodar solo, que tranki, etc... ya sabeis. Pero lo cierto es que ibamos despacio. A los 30 km. quise volverme pero insistieron en que hiciera la ruta prevista con ellos, de unos 85 km. a ritmo muy tranquilo. Accedí pero en un repecho sobre el km. 40 ya sabia que encontrándome tan mal lo pasaría fatal. Así fué. Me quisieron acompañar pero insistí en hacer la ruta solo a mi ritmo.
Llevo varios años ya saliendo en bici, aunque muy irregular, pero de verdad esta es la primera vez que me tengo que echar abajo de la bicicleta porque no podía ni con la mas mínima tachuela. Me tuve que bajar a descansar, rodando con el plato pequeño claro y el 23. FATAL, con una sensación de ansiedad por beber/comer algo que no había experimentado antes, y en este tiempo me he dado alguna paliza. Nunca tuve esa ansia. Los últimos km. fueron eternos, eternos, me dolia todo y me sentia sin fuerzas, fatigado. Al llegar a casa por fin me tomé un bote grande de esa bebida isotónica que todos sabemos de una manera que parecia que mi vida dependia de ello, y ansiosamente busqué algo para comer, lo que fuera, ahora mismo no me acuerdo. Despues de este tiempo no pensé que me fuera a pasar esto, debí volverme y hacer lo previsto...

Solo queria compartir esta experiencia con vosotros. Un saludo camaleón
     


Sí que se pasa mal. Te acompaño en el empajaramiento.
¿Y no llevabas comida cuando notastes los primeros síntomas de pájara?, porque algo te habría ayudado.
Replicado por camaleón
15/01/2008 a las 20:08:20

camaleón
Mensajes: 480
Septiembre 2004 | CADIZ

 Replicado el 15/01/2008 a las 20:08:20

      Cita de javito06:

      Cita de camaleón: Hola a todos.

Este sábado salí con la intención de rodar, digo rodar, despues de un mes sin saber nada de la bici. Normalmente cuando estoy muy mal salgo solo.....(eso debí hacer), pero me apetecía salir con la peña aunque solo fueran unos km. El caso es que sorprendentemente se iba de maravilla, de paseo casi, un placer, y todos comentaban que si ahora hay que rodar solo, que tranki, etc... ya sabeis. Pero lo cierto es que ibamos despacio. A los 30 km. quise volverme pero insistieron en que hiciera la ruta prevista con ellos, de unos 85 km. a ritmo muy tranquilo. Accedí pero en un repecho sobre el km. 40 ya sabia que encontrándome tan mal lo pasaría fatal. Así fué. Me quisieron acompañar pero insistí en hacer la ruta solo a mi ritmo.
Llevo varios años ya saliendo en bici, aunque muy irregular, pero de verdad esta es la primera vez que me tengo que echar abajo de la bicicleta porque no podía ni con la mas mínima tachuela. Me tuve que bajar a descansar, rodando con el plato pequeño claro y el 23. FATAL, con una sensación de ansiedad por beber/comer algo que no había experimentado antes, y en este tiempo me he dado alguna paliza. Nunca tuve esa ansia. Los últimos km. fueron eternos, eternos, me dolia todo y me sentia sin fuerzas, fatigado. Al llegar a casa por fin me tomé un bote grande de esa bebida isotónica que todos sabemos de una manera que parecia que mi vida dependia de ello, y ansiosamente busqué algo para comer, lo que fuera, ahora mismo no me acuerdo. Despues de este tiempo no pensé que me fuera a pasar esto, debí volverme y hacer lo previsto...

Solo queria compartir esta experiencia con vosotros. Un saludo camaleón
     


Sí que se pasa mal. Te acompaño en el empajaramiento.
¿Y no llevabas comida cuando notastes los primeros síntomas de pájara?, porque algo te habría ayudado.
     


Nada javito, no llevaba nada. Aunque como dices seguro me habria ayudado pero lo achaco mas a la forma, no crees?
Replicado por javito06
15/01/2008 a las 21:17:31

javito06
Mensajes: 647
Mayo 2006 | MADRID

 Replicado el 15/01/2008 a las 21:17:31

      Cita de camaleón:

      Cita de javito06:

      Cita de camaleón: Hola a todos.

Este sábado salí con la intención de rodar, digo rodar, despues de un mes sin saber nada de la bici. Normalmente cuando estoy muy mal salgo solo.....(eso debí hacer), pero me apetecía salir con la peña aunque solo fueran unos km. El caso es que sorprendentemente se iba de maravilla, de paseo casi, un placer, y todos comentaban que si ahora hay que rodar solo, que tranki, etc... ya sabeis. Pero lo cierto es que ibamos despacio. A los 30 km. quise volverme pero insistieron en que hiciera la ruta prevista con ellos, de unos 85 km. a ritmo muy tranquilo. Accedí pero en un repecho sobre el km. 40 ya sabia que encontrándome tan mal lo pasaría fatal. Así fué. Me quisieron acompañar pero insistí en hacer la ruta solo a mi ritmo.
Llevo varios años ya saliendo en bici, aunque muy irregular, pero de verdad esta es la primera vez que me tengo que echar abajo de la bicicleta porque no podía ni con la mas mínima tachuela. Me tuve que bajar a descansar, rodando con el plato pequeño claro y el 23. FATAL, con una sensación de ansiedad por beber/comer algo que no había experimentado antes, y en este tiempo me he dado alguna paliza. Nunca tuve esa ansia. Los últimos km. fueron eternos, eternos, me dolia todo y me sentia sin fuerzas, fatigado. Al llegar a casa por fin me tomé un bote grande de esa bebida isotónica que todos sabemos de una manera que parecia que mi vida dependia de ello, y ansiosamente busqué algo para comer, lo que fuera, ahora mismo no me acuerdo. Despues de este tiempo no pensé que me fuera a pasar esto, debí volverme y hacer lo previsto...

Solo queria compartir esta experiencia con vosotros. Un saludo camaleón
     


Sí que se pasa mal. Te acompaño en el empajaramiento.
¿Y no llevabas comida cuando notastes los primeros síntomas de pájara?, porque algo te habría ayudado.
     


Nada javito, no llevaba nada. Aunque como dices seguro me habria ayudado pero lo achaco mas a la forma, no crees?

     


Comer no te habría solucionado el problema pero te lo habría aliviado algo, la prueba es que al llegar a casa necesitabas comer compulsivamente.
Replicado por Atle
15/01/2008 a las 21:28:41

Atle
Mensajes: 389
Octubre 2007 | ALICANTE

 Replicado el 15/01/2008 a las 21:28:41
Jamás he tenido tanta hambre como cuando he sufrido pájaras. No importaba lo que se me pusiera delante al abrir la nevera... Para dentro sin pensarlo dos veces. Y tú, como muchos de nosotros, ya sabes de que hablo. Las pájaras no se olvidan.
Replicado por SEVEN11
15/01/2008 a las 22:53:09

SEVEN11
Mensajes: 74
Noviembre 2007 | JAEN

 Replicado el 15/01/2008 a las 22:53:09

      Cita de Atle: Jamás he tenido tanta hambre como cuando he sufrido pájaras. No importaba lo que se me pusiera delante al abrir la nevera... Para dentro sin pensarlo dos veces. Y tú, como muchos de nosotros, ya sabes de que hablo. Las pájaras no se olvidan.
     


Estoy contigo.
Un saludo y a cuidarse.
Replicado por aspid
15/01/2008 a las 23:06:37

aspid
Mensajes: 439
Abril 2007 | BARCELONA

 Replicado el 15/01/2008 a las 23:06:37

      Cita de SEVEN11:

      Cita de Atle: Jamás he tenido tanta hambre como cuando he sufrido pájaras. No importaba lo que se me pusiera delante al abrir la nevera... Para dentro sin pensarlo dos veces. Y tú, como muchos de nosotros, ya sabes de que hablo. Las pájaras no se olvidan.
     


Estoy contigo.
Un saludo y a cuidarse.
     


Totalmente de acuerdo

Saludos
Replicado por Ausias
16/01/2008 a las 0:18:22

Ausias
Mensajes: 1537
Octubre 2007 | VALENCIA

 Replicado el 16/01/2008 a las 0:18:22
La más gorda que me ha dado a mi, en cuanto llegué a casa me tire en la cama derrengado y empece a devorar una magdalenas duras que pille no me acuerdo de donde, ni como...solo recuerdo que las tragaba estilo pato aun con la pasta que se me formaba en la boca, que tenía más seca que un estropajo...

No se olvidan, no
Replicado por EXPRESO
16/01/2008 a las 7:26:23

EXPRESO
Mensajes: 371
Agosto 2007 | ZARAGOZA

 Replicado el 16/01/2008 a las 7:26:23
chicos ,chicos hay que comer es lo principal...
te lo dice uno que pillo una pajara descomunal...
desde entonces llevo algo de comida y que no falte una buena bebida.
ale nosvemos en al carretera.
Replicado por Yoshuavip
16/01/2008 a las 9:33:10

Yoshuavip
Mensajes: 267
Diciembre 2007 | GUIPUZCOA

 Replicado el 16/01/2008 a las 9:33:10
yo se d uno k de la pajara k tenia comio bellotas y esto es veridico. por cierto no fui yo.
yo he tenido dos pajaras en mi vida y se lo k son mu bien de echo me kede sobando al lado de la carretera para recuperar un poco de fuerzas y poder seguir o sea imaginaros k cuadro, es cierto k esas locuaras se hacen de joven, ahora ya estoy espavilau y desayuno bien y me llevo comida y si no estoy mu rodau no hago la vuelta tan grande, la hago mas pequeña y mas veces para hacer kms pero naa mas. un saludo y espero k a estas alturas t hayas recuperau ya.
Replicado por Asher
16/01/2008 a las 10:14:51

Asher
Mensajes: 345
Agosto 2004 | VIZCAYA

 Replicado el 16/01/2008 a las 10:14:51
a mi me han pillado unas cuantas ya, sobretodo con el viento de cara, q parece q haces el doble de kms de los previstos....menudo infierno....debilidad, sudores frios....cada vez q me pasa me digo...la proxima llevo algo mas de bebdida y algo para comer, pero al final me confio y me vuelve a pillar.....
Replicado por papaya
16/01/2008 a las 12:19:59

papaya
Mensajes: 243
Julio 2007 | CIUDAD REAL

 Replicado el 16/01/2008 a las 12:19:59
Pues a mi las pajaras me dan un sueño de cojo...s Recuerdo una que me entro subiendo un repecho después de unos 80 km sin haber desayunado y sin agua en el bidón. Pa morirme!!
Replicado por MURILLO
16/01/2008 a las 13:03:55

MURILLO
Mensajes: 916
Mayo 2007 | VALENCIA

 Replicado el 16/01/2008 a las 13:03:55

      Cita de javito06:

      Cita de camaleón: Hola a todos.

Este sábado salí con la intención de rodar, digo rodar, despues de un mes sin saber nada de la bici. Normalmente cuando estoy muy mal salgo solo.....(eso debí hacer), pero me apetecía salir con la peña aunque solo fueran unos km. El caso es que sorprendentemente se iba de maravilla, de paseo casi, un placer, y todos comentaban que si ahora hay que rodar solo, que tranki, etc... ya sabeis. Pero lo cierto es que ibamos despacio. A los 30 km. quise volverme pero insistieron en que hiciera la ruta prevista con ellos, de unos 85 km. a ritmo muy tranquilo. Accedí pero en un repecho sobre el km. 40 ya sabia que encontrándome tan mal lo pasaría fatal. Así fué. Me quisieron acompañar pero insistí en hacer la ruta solo a mi ritmo.
Llevo varios años ya saliendo en bici, aunque muy irregular, pero de verdad esta es la primera vez que me tengo que echar abajo de la bicicleta porque no podía ni con la mas mínima tachuela. Me tuve que bajar a descansar, rodando con el plato pequeño claro y el 23. FATAL, con una sensación de ansiedad por beber/comer algo que no había experimentado antes, y en este tiempo me he dado alguna paliza. Nunca tuve esa ansia. Los últimos km. fueron eternos, eternos, me dolia todo y me sentia sin fuerzas, fatigado. Al llegar a casa por fin me tomé un bote grande de esa bebida isotónica que todos sabemos de una manera que parecia que mi vida dependia de ello, y ansiosamente busqué algo para comer, lo que fuera, ahora mismo no me acuerdo. Despues de este tiempo no pensé que me fuera a pasar esto, debí volverme y hacer lo previsto...

Solo queria compartir esta experiencia con vosotros. Un saludo camaleón
     


Sí que se pasa mal. Te acompaño en el empajaramiento.
¿Y no llevabas comida cuando notastes los primeros síntomas de pájara?, porque algo te habría ayudado.
     


Je je je, yo también he cojido varios empajaramientos, eso es bueno, porque enseña muchísimo. En una carrera después de ir muchos kms escapado, a falta de 3 kms completamente llanos y con mas 1 minuto de ventaja aun me cojieron (y casi no los vi ni pasar je je), al terminar la carrera un compañero de equipo que ha participado en 4 tours de Francia no me dejaba comerme la fruta sin pelar je je, os aseguro que el primer medio platano no lo pelé.

Un saludo
Replicado por colnago_ik
16/01/2008 a las 13:11:05

colnago_ik
Mensajes: 893
Marzo 2007 | VIZCAYA

 Replicado el 16/01/2008 a las 13:11:05
la hidratación es primordial, nunca debe de faltar agua en tu botellin y debes beber antes de que te aparezca la sed, si vas bien hidratado, has desayunado bien, el dia anterior has cenado por ejemplo pasta o arroz o pizza y te llevas un par de barritas y un platano las pajaras ni se asoman por el manillar, a no ser que vayas a tope de pulsaciones durante un larguisimo periodo de tiempo y te desgastes entero que entonces da igual que te comas una flauta sobre la bici que caes fijo, si controlas tu esfuerzo y tu hidratación y alimentación estas cosas no pasan, hazme caso. aun así he cogido pajara un par de veces y es una sensación muy mala sobre todo cuando estas lejos de casa.

pd- cuando subí portillo de lunada llevaba en el maillot 3 barritas energeticas, una compota de esas energeticas, un platano y un pequeño bocatita, a parte de la bebida energetica, llegué arriba y solo me quedaba el bocatita y un poco de bebida energetica pero ya solo me quedaba bajar, aún así lo pasé mal porque no estaba muy fuerte por aquel entonces y todo lo que pude comer y beber se quemó con el esfuerzo del puerto.


Mensaje Anterior
< < < < una historia, un ejemplo.
Siguiente Mensaje
Una mas de dopaje > > > >