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Creado por AngelPM
05/08/2009 a las 2:11:59
05/08/2009 a las 2:11:59
Que beneficios se consiguen con la bici? Creado el 05/08/2009 a las 2:11:59
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Replicado por pacomaier
05/08/2009 a las 7:19:53
05/08/2009 a las 7:19:53
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Replicado por antonio j
05/08/2009 a las 8:32:39
05/08/2009 a las 8:32:39
Replicado el 05/08/2009 a las 8:32:39
lorabikersbtt
Replicado por VICROB
05/08/2009 a las 9:41:13
05/08/2009 a las 9:41:13
Replicado el 05/08/2009 a las 9:41:13
Lo que te fortalece es la mente.
Replicado por caniamon
05/08/2009 a las 9:58:39
05/08/2009 a las 9:58:39
Replicado el 05/08/2009 a las 9:58:39
Cita de antonio j: pues te fortaleze todo el cuerpo en general , pienas , brazos , abdominales , cojes resistencia fisica en fin todo en general. |
Coges un buen fondo y sobre todo fortaleces las piernas, pero el tronco superior casi no se fortalece nada y debes trabajarlo a parte, y menos los abdominales ya que el ciclismo provoca mas un cotraabdominal ya que con la postura de la bicicleta tiende a salir tripa si no se trabaja esa zona aparte.
El segundo es el primero de los perdedores
Replicado por weikismeik
05/08/2009 a las 10:31:03
05/08/2009 a las 10:31:03
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Replicado el 05/08/2009 a las 10:31:03
Replicado por trulo-bike
05/08/2009 a las 10:40:10
05/08/2009 a las 10:40:10
Replicado el 05/08/2009 a las 10:40:10
No gana el que mas corre, si no el que menos frenaa!!!
Replicado por Jusepe
05/08/2009 a las 11:46:26
05/08/2009 a las 11:46:26
Replicado el 05/08/2009 a las 11:46:26
Replicado por Taba
05/08/2009 a las 12:22:15
05/08/2009 a las 12:22:15
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Replicado el 05/08/2009 a las 12:22:15
saludos y no te lo pienses, ponte a dar pedales.
Replicado por cairos666
05/08/2009 a las 12:26:08
05/08/2009 a las 12:26:08
Replicado el 05/08/2009 a las 12:26:08
La parte superior del cuerpo si se trabaja pero no para desarrollar musculatura, por lo que conviene hacer algo de ejercicio para compensar y fortalecerla,sobre todo brazos y espalda (riñones al jerez en caminos muy bacheados) que sufren bastante en la bici
Replicado por gudari
05/08/2009 a las 15:06:26
05/08/2009 a las 15:06:26
Replicado el 05/08/2009 a las 15:06:26
"Hubo un día en un Siglo....que duró todos los Siglos". Bob Beamon al saltar 8,90 m en la Olimpíada de Mexico 1968. Cada uno tenemos nuestro día de gloria y siempre soñamos con él.
Replicado por AngelPM
05/08/2009 a las 15:33:01
05/08/2009 a las 15:33:01
Replicado el 05/08/2009 a las 15:33:01
, que miedo no?
Replicado por Nocivo
05/08/2009 a las 15:51:59
05/08/2009 a las 15:51:59
Replicado el 05/08/2009 a las 15:51:59
1. El hacerte una dura subida y llegar arriba y poder recuperarte y luego el descenso... eso es impagable.
2. El pararte en una fuente y coger agua fresca como si fuera un regalo de la naturaleza.....impagable.
3. El echarte unas risas con los amigos durante la ruta.
4. El llegar a casa, ducharte, y la sensación de bienestar que te queda para todo el dia.....impagable.
5. Y qué cojones, el no estar como un puto choto ....eso tbn es impagable
Para todo lo demás.......mastercard
Si esto es vivir en serio, prefiero hacer el indio.
Replicado por Taba
05/08/2009 a las 16:01:28
05/08/2009 a las 16:01:28
Replicado el 05/08/2009 a las 16:01:28
Cita de gudari: Cuando te refiere al salto....a qué te refieres?¿ A saltar cómo un saltador de longitud? EL salto de longitud elonga completamente los músculos de las piernas, mientras que los que trabajas con la bici más bien los acorta. Como han comentado, es el tren inferior el que sobre todo se tabaja....en mtb agresivo también lo hacen los tríceps y hombros.....pero el auténtico beneficio en mi caso es mental....la paz y la satisfacción que me dar andar en bici por el monte es inigualable. |
Amen. Las pequeñas cosas que hacen nuestra felicidad. Te deja alegre, satisfecho.
Replicado por Taba
05/08/2009 a las 16:04:38
05/08/2009 a las 16:04:38
Replicado el 05/08/2009 a las 16:04:38
Cita de Nocivo: Puuuuuuuuf, beneficios dice. 1. El hacerte una dura subida y llegar arriba y poder recuperarte y luego el descenso... eso es impagable. 2. El pararte en una fuente y coger agua fresca como si fuera un regalo de la naturaleza.....impagable. 3. El echarte unas risas con los amigos durante la ruta. 4. El llegar a casa, ducharte, y la sensación de bienestar que te queda para todo el dia.....impagable. 5. Y qué cojones, el no estar como un puto choto ....eso tbn es impagable Para todo lo demás.......mastercard |
Muy bueno Nocivo.
Replicado por Tono1969
05/08/2009 a las 17:31:48
05/08/2009 a las 17:31:48
Replicado el 05/08/2009 a las 17:31:48
Cita de Nocivo: Puuuuuuuuf, beneficios dice. 1. El hacerte una dura subida y llegar arriba y poder recuperarte y luego el descenso... eso es impagable. 2. El pararte en una fuente y coger agua fresca como si fuera un regalo de la naturaleza.....impagable. 3. El echarte unas risas con los amigos durante la ruta. 4. El llegar a casa, ducharte, y la sensación de bienestar que te queda para todo el dia.....impagable. 5. Y qué cojones, el no estar como un puto choto ....eso tbn es impagable Para todo lo demás.......mastercard |
No aguantas a la mujer y los niños...
Replicado por Edumozon
05/08/2009 a las 18:19:22
05/08/2009 a las 18:19:22
Replicado el 05/08/2009 a las 18:19:22
Endureros somos, y el suelo besaremos,....
Replicado por ekib0
05/08/2009 a las 18:59:31
05/08/2009 a las 18:59:31
Replicado el 05/08/2009 a las 18:59:31
Replicado por antonio j
05/08/2009 a las 19:13:06
05/08/2009 a las 19:13:06
Replicado el 05/08/2009 a las 19:13:06
Cita de caniamon:
Coges un buen fondo y sobre todo fortaleces las piernas, pero el tronco superior casi no se fortalece nada y debes trabajarlo a parte, y menos los abdominales ya que el ciclismo provoca mas un cotraabdominal ya que con la postura de la bicicleta tiende a salir tripa si no se trabaja esa zona aparte. |
no se que decirte , los dias que hago muchas cuestas me salen agujetas en los abdominales y los siguientes se notan un poco mas . supongo que tambien sera la postura de subida .
lorabikersbtt
Replicado por antonio j
05/08/2009 a las 19:13:37
05/08/2009 a las 19:13:37
Replicado el 05/08/2009 a las 19:13:37
Cita de AngelPM: Bueno pos me gustaria saber que fortalece exactamente montar en bicicleta....la parte que mas noto es la de los cuadriceps , sin embargo los gemelos creo que no tanto como pensaba....y luego el tema de ganar forma no se si se hace igual que corriendo....Que beneficios en definitiva , tanto de salud como de fortalecimiento de musuclos se consigue con este deporte?....y una duda mia especifica...se gana fuerza de salto ? |
tambien se consigue mucha mucha diversion .
lorabikersbtt
Replicado por pepetoni27
05/08/2009 a las 20:20:48
05/08/2009 a las 20:20:48
Replicado el 05/08/2009 a las 20:20:48
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