.jpg)
El foro de Bikezona cierra temporalmente
Interrumpimos temporalmente nuestro servicio de foros para adaptarnos a los nuevos tiempos y volver con más fuerza.
Os remitimos a nuestras redes sociales para que podáis expresar vuestras inquietudes y mantener el contacto entre Bikezoneros. También podéis seguir leyendo los mensajes antiguos donde hay mucha información.
Nuevo Tema
Replicar- Réplicas al mensaje: 0
- Página 1 de 1
Creado por Nocivo
02/01/2009 a las 18:09:12
02/01/2009 a las 18:09:12
¿Que tal unas flexiones al llegar? Creado el 02/01/2009 a las 18:09:12
Pues eso, que a mi últimamente me ha dado por hacer flexiones en el suelo al llegar de pedalear. Esto aparte de los estiramientos claro. Me hago 3 series de 10 y una cuarta todas las que pueda.
Dejé de ir al gimnasio, y creo que hacer flexiones es bastante completo, pq haces pecho, espalda, biceps y triceps. O eso me parece a mi. Es que si no haces algo tiendes a quedarte escuchimizado del tren superior.
Si esto es vivir en serio, prefiero hacer el indio.
Denunciar mensaje
Replicado por Zakarias
02/01/2009 a las 20:19:41
02/01/2009 a las 20:19:41
.jpg)
Replicado el 02/01/2009 a las 20:19:41
Creo que ayuda para encarar con mas seguridad bajadas largas y un poquito tecnicas.
Replicado por Ganeko
02/01/2009 a las 22:02:21
02/01/2009 a las 22:02:21
Replicado el 02/01/2009 a las 22:02:21
Replicado por sebasbike
02/01/2009 a las 23:49:25
02/01/2009 a las 23:49:25
.jpg)
Replicado el 02/01/2009 a las 23:49:25
Replicado por Edus28
03/01/2009 a las 1:53:37
03/01/2009 a las 1:53:37
Replicado el 03/01/2009 a las 1:53:37
Cita de sebasbike: creo que voy a probar lo de las flexiones,yo solo hago estiramiento de piernas y ultimamente tengo algo de tension en las cervicales y brazos,sobrertodo al descender me duele los frazos |
pues yo creo que voy a probar lo de ganeko, que los médicos dicen que liberan tensiones.
normalmente ejercito el tren superior cuando no salgo.
Replicado por nein
03/01/2009 a las 2:08:45
03/01/2009 a las 2:08:45
Replicado el 03/01/2009 a las 2:08:45
Cita de Ganeko: aupa ,mira de echar un polvete tanbien '>;´i'> un saludo |
estiramientos de pito lo llamo
"Silba ahora que puedes. Llegarán días en que no podrás hacerlo. Yo me encargaré de que esos días lleguen."
Replicado por tato1979
03/01/2009 a las 3:46:49
03/01/2009 a las 3:46:49
Replicado el 03/01/2009 a las 3:46:49
Cita de nein:
estiramientos de pito lo llamo |
Muy bueno. jajajaja.
Replicado por GOKUSAN
03/01/2009 a las 12:59:08
03/01/2009 a las 12:59:08
Replicado el 03/01/2009 a las 12:59:08
Replicado por Nocivo
03/01/2009 a las 14:57:11
03/01/2009 a las 14:57:11
Replicado el 03/01/2009 a las 14:57:11
Cita de GOKUSAN: Siempre está bien tener un tren superior fuerte, pecho, biceps, triceps, hombro, y no nos olvidemos de los dorsales. Yo en mi caso, de lunes a viernes voy dos horas al gimnasio a tirar como una bestia. Lo malo...... que de 69kg que pesaba antes de empezar a hacer culturismo, ahora estoy en 83kg y encima de la bici eso se nota. |
Joder, es que el culturismo no creo que sea compatible con el ciclismo. Toda esa musculatura no le sacas partido con la bici, lo que hace es perjudicar con el peso. Si quieres hacer bici, lo que tienes que hacer en el gimnasio es hacer pesas con poco peso y muchas repeticiones; así mantienes los musculos fuertes y no subes de peso.
Si esto es vivir en serio, prefiero hacer el indio.
Replicado por Rubencito
03/01/2009 a las 16:55:47
03/01/2009 a las 16:55:47
Replicado el 03/01/2009 a las 16:55:47
Cita de nein:
estiramientos de pito lo llamo |
Seamos caballeros nein...
Mensaje Anterior
< < < < uno mas que se une..........................
< < < < uno mas que se une..........................
Siguiente Mensaje
calendario > > > >
calendario > > > >