Rodillos / spinning

Buenas

Pues nada, estaba pensando en la posibilidad de hacer algún entrenamiento extra para disfrutar más en las salidas al monte, y pensaba en la posibilidad de los rodillos.

En primer lugar, quisiera saber vuestra opinión, si es util o si es mejor el spinning, o si hay otras opciones.

Si creeis que el rodillo es una buena opción, quisiera saber cual sería el precio de un rodillo adecuado para uso amateur, consejos, etc.,

Saludos.

Bueno, pues lo que pasa a veces es que incluso en verano, se me hace tarde, y hombre, alguna vez si que he conseguido pillar un rato y salir, pero no siempre, y hay veces que tengo media hora, o un poco menos.

El caso es que si tengo un rodillo en casa, pues lo puedo montar y aprovechar aunque sea un cuarto de hora, aunque sea a las 10 de la noche. También estoy pensando en la posibilidad de hacer spinning. No se si ayudará mucho como entrenamiento, pero supongo que mejor eso que no hacer nada.

Bueno, en todo caso, gracias por la respuesta, me he hecho una idea.

Saludos.

para mi los rodillos son un aburrimiento a no ser que estes muy mentalizado de lo que quieres realmente,yo prefiero spinnig o ciclo-indoor(todo igual) el problema esta con el monitor que des si te toca uno de vieja escuela te va ha rebentar y no vas ha abanzar nada, si te toca nueva escuela el trabajo a realizar va ha ser bueno siempre y cuando este programado ,en gipuzkoa cada vez nos decantamos mas por clases muy planificadas y trabajo de pulsometro y no de resistencia de sube un poco mas y baja un poco, no ese trabajo no es efectivo tine que ser a pulsometro y bien planificado en cada momento.

vieja escuela:velocidades altas(incotrolable a pulsometro) bloqueos(fatiga muscular innecesaria) y figuras para fortalecer brazos y abdomen(es una bici no un banco de pesas)

espero haberte ayudado en algo

http://donoscicling.blogspot.com/

para mi los rodillos son un aburrimiento a no ser que estes muy mentalizado de lo que quieres realmente,yo prefiero spinnig o ciclo-indoor(todo igual) el problema esta con el monitor que des si te toca uno de vieja escuela te va ha rebentar y no vas ha abanzar nada, si te toca nueva escuela el trabajo a realizar va ha ser bueno siempre y cuando este programado ,en gipuzkoa cada vez nos decantamos mas por clases muy planificadas y trabajo de pulsometro y no de resistencia de sube un poco mas y baja un poco, no ese trabajo no es efectivo tine que ser a pulsometro y bien planificado en cada momento.

vieja escuela:velocidades altas(incotrolable a pulsometro) bloqueos(fatiga muscular innecesaria) y figuras para fortalecer brazos y abdomen(es una bici no un banco de pesas)

espero haberte ayudado en algo

http://donoscicling.blogspot.com/

Bueno, veré que me encuentro por la zona.

Saludos

Mas que el aburrimiento ( yo aún lo soporto) será el sudor el principal obstaculo,Te pondras echo un bacalao al remojo. Hombre si ya te pegas una buena suada en invierno, imaginate ahora en estas fechas. Ya puedes tener la habitación  bien vventilada. Es más, ponte a hacer rodillo en la terraza (si dispones) o en el patio. Al menos será otra cosa. Te dará el aire.

En fin. Tu mismo!!!

yo me pille un elite "volare". 180 braulios. el caso es que yo lo compre porque me estaba recuperando de una caida, clavicula etc rotos. y era la unica manera de entrenar algo. me tire unos meses dandole, es aburrido pero no veas si gane en general con la bici. yo ando carretera pero en la mountain mas aun noto la mejora. cuando he empezado a salir normalmente con la bici es cuando he visto los beneficios. eso si. sudas la gota gorda. hay que hidratarse el doble que lo normal y no meterse mas de 1 hora si te das caña de verdad. pero ya te digo, para mi es un complemento cojonudo para entrenar. ademas tienes en la red monton de rutinas diferentes para entrenar. un saludo!