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  Foro Ciclismo >> Foro Mountain Bike >> se me duermen el pie izquierdo y la mano
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Creado por martindb9
14/08/2007 a las 21:28:44

martindb9
Mensajes: 24
Julio 2007 | ALAVA

se me duermen el pie izquierdo y la mano Creado el 14/08/2007 a las 21:28:44
Pues eso,que se me duermen el pie izquierdo y la mno tambien izquierda cuando voy en bici,ya no se q hacer .Cuando cambie los pedales pense q se acabaria,luego cambie el sillin y todo sigue igual,que puede ser?
Replicado por mrc.
14/08/2007 a las 23:19:34

mrc.
Mensajes: 915
Febrero 2007 | ASTURIAS

 Replicado el 14/08/2007 a las 23:19:34
eso va a ser del riego...
Replicado por visornet
15/08/2007 a las 0:35:03

visornet
Mensajes: 15
Agosto 2007 | CADIZ

 Replicado el 15/08/2007 a las 0:35:03
llevas mucho soliendo?. Eso me ocurria a mi cuando comence, pero ya no.

Saludos
Replicado por visornet
15/08/2007 a las 0:35:49

visornet
Mensajes: 15
Agosto 2007 | CADIZ

 Replicado el 15/08/2007 a las 0:35:49
llevas mucho soliendo?. Eso me ocurria a mi cuando comence, pero ya no.

Saludos
Replicado por DaRuGe
15/08/2007 a las 0:56:32

DaRuGe
Mensajes: 60
Junio 2007 | BADAJOZ

 Replicado el 15/08/2007 a las 0:56:32

      Cita de martindb9: Pues eso,que se me duermen el pie izquierdo y la mno tambien izquierda cuando voy en bici,ya no se q hacer .Cuando cambie los pedales pense q se acabaria,luego cambie el sillin y todo sigue igual,que puede ser?

     


Si no llevas pedales automaticos, es normal k se te duerma el pie, si tus pedales son automaticos entonces probablemente sea problema del calzado.

Con respecto a la mano, si utilizas guantes y estos no son enterizos, tb es normal k se te termine durmiendo la mano XD, este tipo de guantes hace presión justo donde no deben
, si usas enterizos mira k hayas elegido bien tu talla o intenta corregir la posición de tus manos en el manillar. weno y si no usas guantes pos no hay na k explicar, es una burrada aguantar km y km sin guantes XD.

De toas, como dice visornet si estas empezando es normal k te pase esto, lo raro es k todabia no se te hayan dormio los webillos XD , eso si k jode '>;´i'>

Salu2
Replicado por martindb9
15/08/2007 a las 23:52:16

martindb9
Mensajes: 24
Julio 2007 | ALAVA

 Replicado el 15/08/2007 a las 23:52:16
gracias a todos,ya llevo tiempo saliendo y los pedales son automaticos,antes no eran y tambien me pasaba,no se q podra ser,es muy incomodo pedalear asi,no quiero tener q dejar la bici por esto,me joderia mucho.un saludo
Replicado por DaRuGe
16/08/2007 a las 0:47:09

DaRuGe
Mensajes: 60
Junio 2007 | BADAJOZ

 Replicado el 16/08/2007 a las 0:47:09

      Cita de martindb9: gracias a todos,ya llevo tiempo saliendo y los pedales son automaticos,antes no eran y tambien me pasaba,no se q podra ser,es muy incomodo pedalear asi,no quiero tener q dejar la bici por esto,me joderia mucho.un saludo
     


Y te ha pasado usando diferentes zapatillas con los automaticos?? si es asi y as probado varios remedios sin resultado, lo mejor seria acudir a un podologo y comentarselo.

Podria ser algo parecido al tipo de pisada en el mundillo del runing, con el tema de la pisada neutra, pronada y supina k tambien da muxos problemas a la hora de correr y hay k elegir bien el calzado, igual te pasa algo parecido, no se.

Espero k encuentres solucion rapido k es una putad... ir incomodo haciendo algo k te gusta.

Salu2.
Replicado por Skiner
16/08/2007 a las 1:32:50

Skiner
Mensajes: 425
Enero 2006 | S.C. TENERIFE

 Replicado el 16/08/2007 a las 1:32:50
Yo tuve ese mismo problema. He cambiado un poco la posición del sillín, levantándole la parte trasera. No voy todo lo cómodo que quisiera, pero el problema del adormecimiento ha desaparecido. De hecho, apareció en una osasión que puse el sillín más alto de delante (en realidad, lo puse horizontal). Quizá el problema mio venga por la forma concreta del sillín. Prueba a inclinar el sillín ligeramente hacia delante... muy muy poco.
Replicado por amsg62
16/08/2007 a las 12:23:43

amsg62
Mensajes: 178
Mayo 2005 | MADRID

 Replicado el 16/08/2007 a las 12:23:43
Hola.
Es muy posible que sea por la altura y posición del sillín. Éste tiene que estar lo más horizontal al suelo posible
Prueba a hacer esto:
Mide la longitud de tus piernas, descalzo hasta donde te sientas, la entrepierna. Esta longitud la mulpilicas por 0.885 y lo que te dé, será lalongitud que tiene que haber desde la parte superior del sillín, en horizontal hasta el centro del eje pedalier.
Se supone que esta es la distancia y posición ideal.
Si después de esto sigues igual, mi consejo es que vayas a un médico.
Espero haberte ayudado.
Saludos
Replicado por calviniano
16/08/2007 a las 13:00:51

calviniano
Mensajes: 1651
Mayo 2007 | MADRID

 Replicado el 16/08/2007 a las 13:00:51
Normalmente pasa lo del pie por ir mal sentado en el sillín, el riego sanguíneo se interrumpe en la zona de la ingle y donde menos sangre llega, logicamente es en la más lejana. Así que prueba diferentes posiciones (la altura del sillín debe ser tal que sentado en él toques con las punteras de los dos pies el suelo, luego puedes ir más atrás o más adelante sentado en el sillín).
Que se te duerma la mano suele ser por que apoyas mucho peso en el manillar. Prueba a cambiar de postura las manos con unos cuernos.
Dicho todo esto, parece que llevas el sillín muy alto: al ser así extiendes más la pierna y apoyas más la zona perineal y dificulta el tránsito de sangre y también vas más tumbado de manera que hay más peso apoyando en el manillar.
Míra a ver si es así y ya nos contarás
Saludos
Replicado por martindb9
16/08/2007 a las 20:17:26

martindb9
Mensajes: 24
Julio 2007 | ALAVA

 Replicado el 16/08/2007 a las 20:17:26
probare todo lo q me habeis dicho,gracias.Puede ser por la potencia?la bici q tengo es una bh liberti seguros,la potencia creo q es FSA,lo dicho gracias a todos
Replicado por calviniano
17/08/2007 a las 9:57:28

calviniano
Mensajes: 1651
Mayo 2007 | MADRID

 Replicado el 17/08/2007 a las 9:57:28

      Cita de martindb9: probare todo lo q me habeis dicho,gracias.Puede ser por la potencia?la bici q tengo es una bh liberti seguros,la potencia creo q es FSA,lo dicho gracias a todos
     

Puede ser por la potencia también. Además de variar el sillín puedes probar con una potencia más corta y con más inclinación (hacia arriba) y con manillar de doble altura (todo esto para ir más erguido), pero antes de eso prueba lo del sillín.
Saludos
Replicado por alvaritoyy
17/08/2007 a las 10:36:55

alvaritoyy
Mensajes: 303
Marzo 2007 | CADIZ

 Replicado el 17/08/2007 a las 10:36:55
pues yo creo que puede pasar por una mala posicion en la bici intenta corregirla porque puedes acabar con un problema de cervicales intenta corregir lapostura de conduccion en la bici para eso debes tener en cuenta la talla de la bici, la altura del manillar y la altura del sillin ademas del material que se usa (guantes, calzado y eso), si te sirve de ayuda a mi me pasaba en las manos que tras mucho tiempo montando se quedaban dormidas y sin fuerza ademas de darme calambres y lasolucion fue cambiar de guantes y ponerle unos acoples al manillar
Replicado por Geri26
17/08/2007 a las 11:44:39

Geri26
Mensajes: 164
Agosto 2007 | BARCELONA

 Replicado el 17/08/2007 a las 11:44:39
Buenas.

El sillin horizontal al suelo??? Yo si lo llevo horizontal al suelo me duelen los huevos! (tengo el manillar mas bajo que el sillín).

Pues lo que te han dicho, intenta corregir la postura, si vas muy hechado para alante, el sillín demasiado alto, puede ser de todo.


Saludos i a darle a los pedales!

PD:QUe tengas suerte i encuentres rapido una solución
Replicado por Carballedo
17/08/2007 a las 19:49:42

Carballedo
Mensajes: 19
Junio 2007 | LUGO

 Replicado el 17/08/2007 a las 19:49:42
Pues a mí en las bajadas de mucha longitud y que hay que frenar poco o nada (5 o 6 km) se me duermen los dedos de las manos. Cuando te pase eso trata de mover los dedos de las manos. Pronto se te pasará. Es un truco que a mí me da buenos resultados
Replicado por martindb9
19/08/2007 a las 20:45:38

martindb9
Mensajes: 24
Julio 2007 | ALAVA

 Replicado el 19/08/2007 a las 20:45:38
he probado a bajar un poco el sillin y parece q se ha solucionado.A mi me gusta llevarlo un poco alto,pero creo que tendre que cambiar,a ver si puedo salir otro dia y lo comprobare mejor.Gracias a todos
Replicado por SPol
20/08/2007 a las 7:23:15

SPol
Mensajes: 6
Agosto 2007 | VALENCIA

 Replicado el 20/08/2007 a las 7:23:15
Todo lo que te han dicho está bien, pero prueba central más la cala, todo ello suponiendo que llevas buen calzado


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