spinnig ó rodillo

Hola buenas noches a todos haber que opinais de este tema ¿que es mejor hacer spinning o rodillo? yo estoy haciendo spinning dos dias  a la semana una hora aproximadamente y no se si me ira bien para el año que viene o ¿tendria que hacer rodillo haciendo mas horas? haber que me comentais por ahy muchas gracias y FELIZ NAVIDAD  a todos

Hola gracias por la contestacion haber rodillo no tengo por que me comentan que con la bici de montaña se bota mucho o hay que cambiar las cubiertas de las ruedas ponerlas mas lisas si no es asi me gustaria que me corigierais o me aconsejarais, hago spining por que me sale bien de precio y esta cerca de casa, la cuestion era si voy a ganar algo con lo que hago o solo mantengo ya que no me eh probado aun con la bici hacer alguna ruta, gracias un saludo

y viendo videos de eva nasarre

Como dice el amigo Pejino, para el rodillo lo mejor es poner una cubierta especifica.

En cuanto al entrenamiento de spinning, se parece poco a salir con la bici, mejorar evidentemente mejoras pues ganas capacidad respiratoria y tono muscular, es un buen ejercicio pero no hara que vayas mucho mejor en la bici. La bici es un ejercicio de resistencia y el spinning es mas explosivo, con lo que a la hora de subirte en la bici la primera hora o hora y media vas de maravilla, pero a partir de hay los plomos empiezan a fundirse. Al menos esto es lo que cuenta la gente que hace los dos deportes y evidentemente otra persona puede decirte lo contrario.

Elegir una cosa u otra dependera mas de lo quieras conseguir que de si una es mejor que otra.

Un saludo.

Hola gracias por la contestacion por lo que yo veo y pienso estoy de acuerdo con lo que dice prince la primera hora o dos bien pero luego? en fin por lo menos no perdemos por que realmente cuando acaba la clase es cuando mejor estas mas o menos, en cuanto lo que dice pejino lo de la base aerobica lo tendremos encuenta preguntaremos en el gimnasio haber que ejercicios hay que  hacer muchas gracias y un saludo, FELIZ NAVIDAD