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Creado por jordi1969
09/11/2009 a las 20:06:31

jordi1969
Mensajes: 70
Octubre 2008 | VALENCIA

Spinning Creado el 09/11/2009 a las 20:06:31
Hola a todos. Quería me indicarais si sobre todo en invierno habeis combinado las salidas en bici, con la practica del spinning y cual ha sido el resultado. Comence el pasado jueves con la primera sesion de spinning de mi vida y no veas que paliza me pegaron, termine muerto. Ademas llevo tres dias con agujetas terribles en los cuadriceps. Os ha ocurrido algo parecido?
Replicado por cairos666
09/11/2009 a las 20:20:30

cairos666
Mensajes: 141
Agosto 2009 | VALLADOLID

 Replicado el 09/11/2009 a las 20:20:30
Yo lo que hago cuando hace malo y esas cosas es rodillo y la verdad es que viene bien si no tienes tiempo entre semana para salir,porque si no de fin de semana en fin de semana es demasiado espacio entre salida y salida ( recomiendan que no pase de 2 dias porel tema del umbral de esfuerzo,que pasado ese tiempo es como que pierdes el esfuerzo hecho por mucha paliza que te peges despues) Asi que meimagino que hacer algo de spinig tampoco te vendra mal.
Replicado por charlyduc
09/11/2009 a las 20:27:25

charlyduc
Mensajes: 2675
Noviembre 2008 | ZARAGOZA

 Replicado el 09/11/2009 a las 20:27:25
Yo es que esas cosas no las hago, ahora me he pillado unas medusa para poder salir sin miedo a encontrarme con barro, además con un culote y mayot para lluvia, puedo salir, estoy pensando hasta comprarme una chaqueta más gorda que el mayot largo que tengo XD

Weeeeeee firma en el foro weeeee
Replicado por Nocivo
10/11/2009 a las 0:23:25

Nocivo
Mensajes: 6355
Junio 2007 | LEON

 Replicado el 10/11/2009 a las 0:23:25
Yo creo que es más entretenido ver crecer los geranios que subirse a una bici estática, o los rodillos.

Si esto es vivir en serio, prefiero hacer el indio.
Replicado por anroma
11/11/2009 a las 13:46:12

anroma
Mensajes: 32
Octubre 2008 | ZARAGOZA

 Replicado el 11/11/2009 a las 13:46:12
pues yo hago 2 , 3 veces spinning ala semana y luego el fin de semana que libro salgo con la bici y me va muy bien ; el spinning va muy bien pero gente que anda bien en bici y no a hecho a lo primero lo pasa mal asi que ten cuidado y despacio
Replicado por Trupa
11/11/2009 a las 21:27:35

Trupa
Mensajes: 221
Abril 2009 | BADAJOZ

 Replicado el 11/11/2009 a las 21:27:35
Yo he hecho spinning varios años, y es lo que me ayudaba a mantener la forma. Lo hacía 2 ó 3 veces a la semana. Eso sí, era soporífero. Ahora siempre que puedo salgo a rodar, y eso que me compré una bicicleta de spinning.

¡¡Cómo la tengo... pa´ la edad que tengo!! (la bicicleta, malpensados...)
Replicado por trecetrece
15/11/2009 a las 23:07:15

trecetrece
Mensajes: 10
Noviembre 2009 | VALENCIA

 Replicado el 15/11/2009 a las 23:07:15
El spining es o no aburrido dependiendo del monitor. En realidad es una bici estática, eso no lo vamos a cambiar, pero varia un monton si el que dirige la clase sabe dar vidilla y motivación o no. Yo voy treo cuatro veces por semana, y el tipo que nos lleva es una máquina del MTB, y eso lo traslada al spining. Ademas prepara las sesiones para que a lo largo de la semana, de lunes a jueves vamo de menos a mas, mezclando clases de montaña con sesiones de alta capacidad aeróbica. El viernes solemos hacer dia de recuperación, y a mi me va muy bien en mis salidas del fin de semana. Ahora si el monitor es un muermo...


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