suplemento deportivo

hola a todos,llevo todo el dia mirando por los foros a ver si veia algun suplemento milagroso,yo hago mtb y me llevan siempre de una oreja,y por mas que miro no me aconsejan nada ni creatina ni complejos vitaminicos ni nada,mi problema es que no puedo entrenar lo que quisiera.hago media hora de bici en el gim que me sirve mas que nada para calentar para hacer un poco de pesas.si tengo un buen recuperador pero me haria falta un preentrenamiento ya que solo salgo 1 dia por semana y lo paso fatal.a ver si alguien esta en mi misma situacion y me puede ayudar.gracias y un saludo.

creatina fue mi primera opcion pero por mas que quiero encontrar algun comentario bueno ,lo mas que dicen de ella es que para el ciclismo no sirve mucho.la has probado alguna vez y te ha servido de algo?gracias.

yo no la he probado si que tengo algun conocido que la ha probado segun decia lo que conseguia fue aumentar musculo pero este tio andaba mucho, por que vivia encima de la bicicleta,mi consejo es que entrenes si puedes y si no pues que sufras como lo hago yo,yo me pongo bastante fuerte cuando tengo una temporadilla que puedo entrenar pero luego por temas de curro lo mismo me tiro un mes sin poder entrenar y me voy muriendo con la peña,pero de no ser que te tengan que esperar en exceso entrena y cuando llegue el buen tiempo entrena mas es el mejor complemento que puedes coseguir.

un saludo. 

ok, pues eso,seguiremos como hasta ahora la verdad que ya llega el buen tiempo y saldremos mas,y asi poco a poco nos sobrara todo.

gracias y un saludo.

eso es, tengo varios compañeros que siempre venian con alguna botellita de algo,nunca consiguieron andar mejor por desgracia para ello (como para tantos) se quedaron sin curro y empezaron a entrenar y ahora da miedo salir a rodar con ellos,van sobrados.

un saludo y como dices con el buen tiempo a rodar todo lo que podamos.

los milagros en este sentido no existen y ademas son peligrosos

entenar es lo unico que vale, si no puedes salir pillate un rodillo y sufres en casa

es un royo pero funciona mejor que el spinin y las estatica tampoco es muy caro hacerse con uno

pero sobre todo ten cuidado en meterte mierdas raras, sal disfruta y si van muy rapido que te esperen o busca colegas que tengan tu nivel

lo importante es disfrutar

los milagros en este sentido no existen y ademas son peligrosos

entenar es lo unico que vale, si no puedes salir pillate un rodillo y sufres en casa

es un royo pero funciona mejor que el spinin y las estatica tampoco es muy caro hacerse con uno

pero sobre todo ten cuidado en meterte mierdas raras, sal disfruta y si van muy rapido que te esperen o busca colegas que tengan tu nivel

lo importante es disfrutar

yo uso bikelitin 2000

eso que es?  porque no lo encuentro en ninguna wew, es un gel energetico ,barritas,  oxido?

Yo a veces utizo alguna cosa,pero lo mejor como te dicen los compis es rodar y rodar,cuanto mas sales con la bici,mas fuerte estas.

Un saludo.

jajjaja.ok ,gracias

como bien te comentan todos lo mejor es entrenar , osea salir a rodar , y si llevas  acuarius y alguna barrita energetica o gel , o tambien fruta (platano manzana) o datiles

ya vas bien , vamos azucaressss !!!!!

Buenas. Como te dicen los compañeros, hay que rodar más y bien , para ir más rapido. Las barritas , geles etc, es para que no te agarre una pajara, pero ya tienes que estar fuerte. Yo siempre llevo alguna bebida isoptonica, porque sudo mucho, pero que mucho, ya sea invierno o verano, pero eso no me hace andar más, lo que hace es que no ande menos, por los calambres oi la fatiga debida a la perdida de sales.

Aparte yo salgo a disfrutar y meterse porquerias para aumentar musculo o siilares me parecen una esyupidez, pero una real estupidez. No importa el ejercicio, si es para correr, rodar en bici, nadar hacer peaas, tomar complementos para aumentar musculatura o similares es una tonteria de las grandes.

Saludos.