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Creado por Aizko
14/03/2008 a las 12:26:13
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Tiempo en rodillo Creado el 14/03/2008 a las 12:26:13
Denunciar mensaje
Replicado por Yoshuavip
14/03/2008 a las 13:02:35
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Replicado el 14/03/2008 a las 13:02:35
Replicado por JMSD
14/03/2008 a las 13:06:33
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Replicado el 14/03/2008 a las 13:06:33
Replicado por terranito
14/03/2008 a las 13:40:56
14/03/2008 a las 13:40:56
Replicado el 14/03/2008 a las 13:40:56
Replicado por polvorilla
14/03/2008 a las 18:54:47
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Replicado el 14/03/2008 a las 18:54:47
normalmente hago 1 hora y creo que ya esta bien porque es una maquina de tortura, jeje.
saludos
Replicado por ORTUELLAKO
14/03/2008 a las 19:08:57
14/03/2008 a las 19:08:57
Replicado el 14/03/2008 a las 19:08:57
Cita de terranito: Como mucho, muchísimo 1 hora. Lo normal, 40 min o 30 min con cambios de ritmo 2x1 |
Replicado por Shaby
14/03/2008 a las 20:10:31
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Replicado el 14/03/2008 a las 20:10:31
Replicado por bulgarito
15/03/2008 a las 13:28:03
15/03/2008 a las 13:28:03
Replicado el 15/03/2008 a las 13:28:03
Cita de Aizko: Aupa a todos!! Una pregunta, cuanto tiempo soleis estar en la sesiones de rodillo? La mas larga excedeis de la hora? |
Cuanto menos mejor! Como dicen es una makina de tortura para ti y para tu flaca. Te deshidratas. Si haces rodillo bebe mucha agua. No es recomendable hacer mas de 1h. Bebe mucha agua antes, durante y despuyes de hacer rodillo.
un saludo y a rodar al aire libre que no hay mejor cosa que eso.
Replicado por lardu
15/03/2008 a las 13:34:27
15/03/2008 a las 13:34:27
Replicado el 15/03/2008 a las 13:34:27
Saludos Lardu.
Replicado por cube
15/03/2008 a las 17:30:48
15/03/2008 a las 17:30:48
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Replicado el 15/03/2008 a las 17:30:48
Es un buen aliado si hay mal tiempo y no quieres perder lo conseguido.
Replicado por MURILLO
15/03/2008 a las 21:30:22
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Replicado el 15/03/2008 a las 21:30:22
Un saludo
Replicado por tartacan
16/03/2008 a las 22:16:39
16/03/2008 a las 22:16:39
Replicado el 16/03/2008 a las 22:16:39
Replicado por bulgarito
16/03/2008 a las 22:30:47
16/03/2008 a las 22:30:47
Replicado el 16/03/2008 a las 22:30:47
Cita de tartacan: yo suelo estar dos horas |
Joer nene. eso es una tortura...
. Yo si hago estatica que es parecido o lo mismo... cuando llegue a la hora estoy ya que no puedo, no voy mal de fuerzas sino sobrao pero me vuelvo loco.espero k bebas mxo k sino...
un saludo
Replicado por ORTUELLAKO
17/03/2008 a las 12:33:38
17/03/2008 a las 12:33:38
Replicado el 17/03/2008 a las 12:33:38
Cita de tartacan: yo suelo estar dos horas |
ale bestia....., donde vas.....
Replicado por terranito
17/03/2008 a las 18:43:08
17/03/2008 a las 18:43:08
Replicado el 17/03/2008 a las 18:43:08
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