uff que dolor de piernas

hola chicos ,desde que he puesto los pedales automaticos , no se si ire mas rapido o no, pero que dolor de piernas, me duelen los gemelos y los cuadriceps ,comprendo que el esfuerzo es diferente ,pero no sera por una mala posicion de las calas

¿alguien o alguno podria ponerme una foto de sus zapatillas donde se vea como estan colocadas ,....por comparar un poco? por fa .....gracias

este finde no monto uuuuuuuuuu mier.....

saludos

hace poco bikelite puso un enlace en algun post, de como llevarlas bien.

Miratelo, que evitaras lexiones

Hombre el llevar automaticos,hace que hagas fuerza hacia abajo con una pierna y hacia arriba con la otra, yo las primeras veces que sali con ellos si que note que las pierna se cargaban un poco mas, pero durante las primeras salidas, pero bueno tampoco nada exagerado.

gracias chicos buscare ese enlace de bike ,no es que no pueda montar por que me duelan ,es por un viaje ,no me esprese muy bien jejj .

la sensacion es como si la bici pesara mas de lo normal ,bueno lo cierto es que lo que mas me interesa es que esten bien colocadas no si tengo mas agujetas o menos, es que me preocupa una lexion gracias saludos

En este caso no creo que sea por una mala colocacion de las calas...mas bien sera por la falta de costumbre al no utilizar automaticos anteriormente.

Antes los pies estaban digamos mas libres..y ahora no cambian de posicion pedaleando y apoyados siempre sobre las almohadillas,es cuestion de acostumbrarse,y una vez que lo hagas notaras enseguida que el rendimiento es mayor.

De todas formas sigo pensando que deberias comprobar a traves de plantilla la colocacion exacta de las calas (eso si que es delicado,parece que esta todo bien y un dia de repente aparece una lesion de rodilla)

He conseguido mas info,te dejo algun enlace:

http://mountainbikeymas.blogspot.com/2007/09/colocacion-de-las-calas.html

http://www.youtube.com/watch?v=AkTRC9wSla4

Tambien piensa que la altura con la que pedaleabas antes,ahora al estrenar zapas y pedales,ya no es la misma...puede variar uno o dos centimetros dependiendo de la suela de la zapatilla (a mi me tocas la altura del sillin 1-2 centimetros y me duele hasta el alma) Ademas me tiro como 15 dias mosqueado hasta que vuelvo a encontrar mi sitio.

Espero que te sirva.

Un saludo.

gracias ,tienes razon he tenido que mover el sillin y parece que no encuentro su sitio,parece que tengo culillo mal asiento ahora mirare tus enlaces gracias