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Creado por jaca
09/05/2009 a las 18:55:50

jaca
Mensajes: 411
Mayo 2008 | CACERES

va de rodillas Creado el 09/05/2009 a las 18:55:50
desde hace unas semanas ,vengo notando que tengo las rodillas como cargadas.casi no me puedo poner en cuclillas.pero el caso es que montando en la bici no me duele nada.no se si tengo que parar un poco o que.me duelen sobre todo al agacharme,y por la parte de atrás.¿a alguien le pasa algo parecido?

hola he cambiado de bici y me he pasado al carbono . Me he comprado una stevens haze de carbono y es una maravilla.
Replicado por trulo-bike
09/05/2009 a las 20:08:01

trulo-bike
Mensajes: 2217
Abril 2009 | ZARAGOZA

 Replicado el 09/05/2009 a las 20:08:01
hola muy buenas, a ti no se porque te puede pasar, a mi me pasaba al principio que empece con la bici, y cuando hacia rutas muy largas bueno espero que se te solucione. Adios. Saludos.

No gana el que mas corre, si no el que menos frenaa!!!
Replicado por gudari
09/05/2009 a las 21:08:41

gudari
Mensajes: 4895
Abril 2005 | VIZCAYA

 Replicado el 09/05/2009 a las 21:08:41
Suele pasar cuando se llevan desarrollos fuertes en vez de más cadencia y más fáciles de llevar. Prueba con desarrollos más livianos.

"Hubo un día en un Siglo....que duró todos los Siglos". Bob Beamon al saltar 8,90 m en la Olimpíada de Mexico 1968. Cada uno tenemos nuestro día de gloria y siempre soñamos con él.
Replicado por Taba
10/05/2009 a las 22:43:46

Taba
Mensajes: 6349
Febrero 2009 | BARCELONA

 Replicado el 10/05/2009 a las 22:43:46
Desarrollos mas livianos y buenos estiramientos. Las veces que me han dolido un poco los días siguientes los hago con salidas con mucha cadencia sin forzar al maximo y buenos estiramientos y santo remedio.
Replicado por charlyduc
10/05/2009 a las 23:42:10

charlyduc
Mensajes: 2675
Noviembre 2008 | ZARAGOZA

 Replicado el 10/05/2009 a las 23:42:10
a mi también me pasa lo mismo, soy tan burro que utilizo desarrollos fuertes para subir cuestas y me duele un poco bastantes a veces y sufro mucho dolor . Solo cuando hago eso cuando sentado en el sillín.
Saludos

Weeeeeee firma en el foro weeeee
Replicado por Nocivo
11/05/2009 a las 1:40:52

Nocivo
Mensajes: 6355
Junio 2007 | LEON

 Replicado el 11/05/2009 a las 1:40:52

      Cita de jaca: desde hace unas semanas ,vengo notando que tengo las rodillas como cargadas.casi no me puedo poner en cuclillas.pero el caso es que montando en la bici no me duele nada.no se si tengo que parar un poco o que.me duelen sobre todo al agacharme,y por la parte de atrás.¿a alguien le pasa algo parecido?
     


Estiras bien al llegar de ruta? Es muy importante para evitar lesiones

Si esto es vivir en serio, prefiero hacer el indio.


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