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El ser humano es movimiento puro, no es un ente estático sino que está conformado por músculos y articulaciones preparadas para realizar ese movimiento. Conocer cómo se mueve, qué patrones motores utiliza y qué consecuencias físicas tienen estos movimientos es lo que estudia la biomecánica.
¿Y para qué sirve este conocimiento en mi actividad física?
La biomecánica es importante por que puede dar soluciones a los problemas de salud o de confort derivados de realizar movimientos humanos para los no estemos totalmente adaptados o preparados, además de ayudar a ahorrar energía requerida para hacer un mismo ejercicio o gesto.
La biomecánica ha de detectar cuales son mis posibilidades de movimiento reales, seguras y efectivas para después diseñar un patrón de movimiento en correspondencia con las posibilidades individuales halladas.Y este principio sirve para cualquier actividad física: correr, montar en bici, nadar, caminar,…
Los elementos mecánicos (zapatillas, bicicletas, pedales,..) tienen que estar la servicio de este principio, y acorde a mis posibilidades de movimiento determinar qué materiales son los mejores para desarrollar un patrón motor sostenible para mi.
En otras palabras, sin conocer las capacidades del sujeto mediante la realización de una valoración biomecánica para determinar su capacidad de movimiento, es imposible determinar los materiales con los cuales será feliz realizando su práctica deportiva. Si has cambiado mil veces de zapatillas, si has probado todos los sillines del mercado y no encuentras solución a tu problema, sabes de lo que estamos hablando.
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