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Creado por Moizec
29/01/2008 a las 19:37:42

Moizec
Mensajes: 1534
Agosto 2007 | HUELVA

dolor gluteo Creado el 29/01/2008 a las 19:37:42
pues eso... cuando estoy en alguna subida y pongo un ritmo un poco de atacante, empieza a dolerme el musculo del gluteo... vamos la cacha del culo pa entendernos.....

de que puede ser? como lo puedo solucionar? puede ser por el sillin que es muy ancho? es el alias 1335 de 155mm
Replicado por Kolýko
29/01/2008 a las 20:29:57

Kolýko
Mensajes: 513
Noviembre 2007 | VALENCIA

 Replicado el 29/01/2008 a las 20:29:57
si te duele al hacer un esfuerzo mayor de lo normal quizas es porque tengas una contractura muscular o una microrotura fibrilar lo que hace que cuando fuerzas demasiado esa zona el musculo se resiente.... eso se arregla estirando y calentando bien la zona y ejercitandola sin pasarse (lo suficiente para fortalecerla pero sin llegar a agravar la lesion)busca ejercicios o desarrollos que ejercitando esa zona no te causen dolor. Un saludo!!!
Replicado por alex conor
29/01/2008 a las 22:58:46

alex conor
Mensajes: 1090
Diciembre 2007 | OURENSE

 Replicado el 29/01/2008 a las 22:58:46
hablando de dolores... para no abrir otro post...
a mi me duele el cosix, o hueso del culo, a que se debe?
gracias
Replicado por Kolýko
29/01/2008 a las 23:11:06

Kolýko
Mensajes: 513
Noviembre 2007 | VALENCIA

 Replicado el 29/01/2008 a las 23:11:06
pueeeees con esos pocos datos se puede deber a muxas cosas pero... dado que estamos en un foto de mtb pues creo que puede ser porque tengas mal colocado el sillin o que te sientes de manera incorrecta y esto hace que en vez de apoyar en los isquiones apoyas mas atras en el coccix, y otra causa puede ser algun golpe que no te hayas dado cuenta bajando en algun rebote o algo... no se prueba regular tu forma de sentar y a ver como puedes conseguir apoyar en otra parte del culo... Un saludo!!!!
Replicado por Moizec
30/01/2008 a las 8:24:20

Moizec
Mensajes: 1534
Agosto 2007 | HUELVA

 Replicado el 30/01/2008 a las 8:24:20

      Cita de Kolýko: si te duele al hacer un esfuerzo mayor de lo normal quizas es porque tengas una contractura muscular o una microrotura fibrilar lo que hace que cuando fuerzas demasiado esa zona el musculo se resiente.... eso se arregla estirando y calentando bien la zona y ejercitandola sin pasarse (lo suficiente para fortalecerla pero sin llegar a agravar la lesion)busca ejercicios o desarrollos que ejercitando esa zona no te causen dolor. Un saludo!!!
     


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