preparando el Soplao

Que tal, como lo llevais los que vais?

yo ya ves, de baja, y me ha dado por pensar esta noche si me daba tiempo a prepararme, y a pensar en la carrera, y aqui ando a estas horas, que no me puedo dormir.

A ver si empiezo,cuando me den el alta, lo que pasa es que tengo una duda, en el mes de abril voy a pillar poco la bici, y es un mes crucial, asi que no se si lo que pueda, entrenar corriendo, por lo menos pillar algo de fondo. Algun dia me haré una ruta de 80 kms o 100, pero lo veo dificil, que entre bodas y algun viaje, me estan jodiendo el prepararme. como lo veis?

aupa edumozon.... tienes un marroncillo pero no creo que sea para que te quite el sueño.
Si tenías pensado ir al Soplao, pues vete y disfruta lo que puedas. Ya se que salir para no llegar tal vez no motive, pero creo que deberías intentarlo. Animo y durme un poco pitxin

p.d.: cuando estes en la pista de baile de la boda remando el pakito el txokolatero, intenta pillar la cadencia

Animo Edu, que tu puedes con eso y muco más. Que yo te he visto un finde de las fietas de tu pueblo sin dormir, y eso es más duro que el soplao. 

a ver, voy en plan de acabarla y gracias, he calculado, no se unas 13 hrs creo que estaria bien, con descansos y todo. Estos dias saldre a hacerme las rutas normales, y luego dntro de 2 semanas, me metere ya una de 80 a ver

tambien es verdad, aunque ahi fuera dopaillo.....

Hola Edu,

Vaya, no sabía que andabas lesionado

A ver, en cuanto a preaparación, la verdad es que es una pena no poder empezar ya, deberías andar haciendo fondo, pero bueno, con este tiempo que tenemos tampoco se puede hacer mucho...

En tu caso, empezaría haciendo entrenos por mucho llano, aumentándolos progresivamente. Empieza por 30 sigue por 40, 60, 80 y alguna vez 100 km por terreno llano. las vias verdes y por ejemplo el anillo ciclista de Madrid te pueden venir bien. Luego, según llegues a mitad de abril tendrías que meterte ya más desnivel. Por ejemplo, dedicar una vez a la semana a hacer una ruta dura de verdad, de estar 6-7 horas dando pedales con desnivel. Por ejemplo, hacerte 2 veces seguidas las zetas de la pedriza (subidas largas pero con no demasiado desnvivel). Las zetas están bien, porque después de una vuelta, puedes parar en cantocochino a comer bien, como harías en el soplao

Piensa que en el soplao tendrás que estar dando pedales y que por lo menos, rutas de este tipo las deberías hacer sin problemas

Respecto al tiempo, solo un cosejo: se realista...12-13 horas con pausas es de estar muy fuerte. Para que te hagas una idea, eso son los tiempo por lo que se mueve algún colega, que para que puedas comparar, anda bastante más que Jorge/Chango...aunque no es muy técnico, es casi seguro que lloverá y estará embarrado, así que puede ser bastante duro

No pienses en hacer estos tiempos, sal muy al tran tran y aunque te parezca tontería, llevate luces, porque si aguantas, te puede caer la noche. Si te pones a apretar demasiado, puede que lo acabes pagando demasiado pronto

En todo caso, mucho ánimo con la experiencia. Todo el mundo dice que es innolvidable!!!

En cuanto puedas empieza a coger fondo aunque sea sobre una bici estatica, luego segun vayan acercadose la fechas vete marcandote el objetivo mas realista al estado de forma que tengas, sobre todo no pienses nunca que no llegas.

Pues si me lo comparas con chango....yo me quedo muy tranquilo de mis posibilidades

Edu haz caso a estos chavalotes que algo saben. Y por una vez y sin que sirva de precedente estoy de acuerdo con el nitrogenado

Si no piensas hacer tiempo y vas a pasar el dia e intentar acabarla, como es mi caso, no te agobies con el tema. Yo apenas puedo andar por este puto tiempo. Que joder que malo y que frio hace....para estar en febrero

que no  lo han comparado conmigo si no con uno que anda bastante mas que yo, lo llaman el infierno del norte y vienddo las cifras desde luego son el puto infierno,  mucha pista y mucho camino ademas, pocas trialeras y eso seria interesante rodar por esos terrenos y no hacer tanta trialera hasta el soplao (pero esque  es tan divertido :) )

bueno edu se hara lo que se pueda las ganas que no nos las quiten

nocivo anda vacilon llevate luces por si acaso jejeje que las 14 horas se meten en nada

a ver si esta semana engaño al jimmy y nos hacemos el camino del ingeniero desde casa unos 80km bastante durillos

Efectivamente, no era Jorge, era algún que otro animalito que ambos conocemos...

A ver si un año de estos me animo, que este no puede ser

Saludos,