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Creado por Tono1969
28/05/2009 a las 18:01:11
Tono1969
Mensajes: 5119
Noviembre 2003 |
HUELVA
Pruebas médicas (corazón) Creado el 28/05/2009 a las 18:01:11
Pues el caso es que últimamente me econtraba casi siempre cansado y cuando salía en bici, en cualquier cuesta ya me estaba sonando el pulsómetro (mi fcm es de 181), no podía con mi pellejo.
Así que se me ocurrió ir al cardiólogo para una revisión ya que con 40 tacos nunca me la había hecho, a ver que me decía. Me hicieron análisis, un holter(una prueba que consiste en que durante 24 horas llevas un cacharro que te mide la tensión cada 20 minutos) y una prueba de esfuerzo.
La prueba de esfuerzo fue en una cinta, no en bici, y duró unos 15 minutos, y la verdad a mí me pareció muy flojilla, pero dicen que es así.
Resultado de todo: estoy sano, pero mayor. 
Parto de una frecuencia cardiaca en reposo alta (ya es un hándicap) y últimamente alcanzo la máxima muy a menudo y muy fácilmente ( en un sólo año he dado un bajón considerable), así que me ha dicho el cardiólogo que de eso nada de nada. Que intente no pasar nunca del 85 %, que luego vienen los problemas de arritmias, muertes súbitas, etc etc.
Me estuvo diciendo que en España se llevan la palma en problemas de corazón los ciclistas y futbolistas, y que como no me dedico a esto que me lo tome con más calma.
Tendré que conformarme con ir el último de la fila 
Replicado por nein
28/05/2009 a las 18:39:33
nein
Mensajes: 20201
Octubre 2007 |
GRANADA
Replicado el 28/05/2009 a las 18:39:33
no seas tremendista...si el ultimo de la fila es Moizec... 
Ve probandote a ritmo mas lento sin alcanzar el maximo...y saliendo mas rato...puede ser q el cuerpo se acostumbre y te vaya respondiendo mejor...nunca se sabe
"Silba ahora que puedes. Llegarán días en que no podrás hacerlo. Yo me encargaré de que esos días lleguen."
Replicado por muchocaioe
28/05/2009 a las 19:59:39
muchocaioe
Mensajes: 2080
Octubre 2007 |
CADIZ
Replicado el 28/05/2009 a las 19:59:39
Yo te esperaré si hace falta 
Ánimo.
Ab origine one semper fidelis, in perpétuam, semper et ubique, Gades.
Qui potest capere, capiat
Replicado por Tono1969
28/05/2009 a las 22:18:27
Tono1969
Mensajes: 5119
Noviembre 2003 |
HUELVA
Replicado el 28/05/2009 a las 22:18:27
Pues muchas gracias a los dos. Voy a cambiar la gasolina por el gasoil, a ver que tal.
Replicado por pino5
28/05/2009 a las 22:32:36
pino5
Mensajes: 2355
Enero 2008 |
HUELVA
Replicado el 28/05/2009 a las 22:32:36
no te preocupes que detras tuya ire yo, que tenemos lo mismo mas o menos, yo la tension siempre por las nubes, asi que toca cuidarse compañero
http://mapinoaficiones.blogspot.com/
Replicado por pacolo
28/05/2009 a las 22:51:26
pacolo
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Mensajes: 142
Noviembre 2008 |
VALENCIA
Replicado el 28/05/2009 a las 22:51:26
Hola a todos, yo no me he hecho ningunas prueba pero ya llevo tres salidas bastante fuertes, y al dia siguiente me aparecen subidas de tension supongo que aritmias, solo me hicieron un electro y salio bien, pero estoy de acuerdo co Tono, yo a mis 41 años creo que es hora de bajar un poco el piston sobre todo con sprints y cosas asi, por lo demas con un poco de calma llegamos mas tarde pero llegamos, que es lo importante.
Saludos.
Replicado por gudari
28/05/2009 a las 23:41:26
gudari
Mensajes: 4895
Abril 2005 |
VIZCAYA
Replicado el 28/05/2009 a las 23:41:26
Los médicos suelen ser bastante tremendistas con éstas cosas, a mí me pasa algo parecido, mientas mis amigos en algunas subidas duras no llegan a 170 pm, yo alcanzo 184 pm y con 43 tacos me preocupa, aminoro la marcha y punto, me cuesta coger el punto y necesito calentar más que ellos, luego voy bien...pero cuesta entrar en calor. Tomo nota y me voy a hacer una prueba cómo tú.
"Hubo un día en un Siglo....que duró todos los Siglos". Bob Beamon al saltar 8,90 m en la Olimpíada de Mexico 1968. Cada uno tenemos nuestro día de gloria y siempre soñamos con él.
Replicado por leñero
29/05/2009 a las 10:32:28
leñero
Mensajes: 140
Abril 2009 |
LEON
Replicado el 29/05/2009 a las 10:32:28
no te preocupes tono, y aunque consuelo de muchos consuelo de tontos, a mi me pasa exactamente lo mismo: estoy matao todo el día, salgo con la bici cansado antes de empezar, al igual que tu parto de pulsaciones altas, pero lo que peor llevo es la recuperación. Para los que no vivimos de esto, la bici debe ser un disfrute, no una tortura. Obviamente el ritmo de vida que llevamos influye en todo. A mi me gustaría salir a diario con la bici, así estaría como una moto, pero tengo una familia y un trabajo a los que dedicarme, de manera que las escapadas en bici se limitan a 3 días a la semana y mis rutas desgraciadamente no pueden ser de todo el día. Pero las 2-3 horas que paso sobre la bici son oro molido. Ser el último de la fila no es malo, lo malo es no ser nada
Replicado por oso panda
30/05/2009 a las 12:20:45
oso panda
Mensajes: 166
Agosto 2008 |
BURGOS
Replicado el 30/05/2009 a las 12:20:45
Una sabia respuesta Chasport, estoy contigo.
Replicado por Tono1969
30/05/2009 a las 12:46:29
Tono1969
Mensajes: 5119
Noviembre 2003 |
HUELVA
Replicado el 30/05/2009 a las 12:46:29
Cita de gudari: Los médicos suelen ser bastante tremendistas con éstas cosas, a mí me pasa algo parecido, mientas mis amigos en algunas subidas duras no llegan a 170 pm, yo alcanzo 184 pm y con 43 tacos me preocupa, aminoro la marcha y punto, me cuesta coger el punto y necesito calentar más que ellos, luego voy bien...pero cuesta entrar en calor. Tomo nota y me voy a hacer una prueba cómo tú.
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Lo que sí me recalcó diciendo que era importante, era la cuestión de la recuperación. Es decir, si llegabas a tu pico máximo, observar si bajabas las pulsaciones bien y rápido, que eso era buena señal, pero que intentáramos llegar a nuestra fcm el número menor de veces posible.
Así que yo por lo menos, voy a cambiar mis costumbres. Avante media máquina a 7 nudos, velocidad de petrolero pero realizando una buena pila de kms cuando pueda.
Replicado por Manpuc
03/06/2009 a las 0:05:08
Manpuc
Mensajes: 1663
Abril 2008 |
BARCELONA
Replicado el 03/06/2009 a las 0:05:08
Intenta tener más fondo a base de entrenar de forma más constante a un ritmo más suave,(llanear a distancias medias-largas puede ser una opción)A medida que tengas más fondo tu tolerancia al esfuerzo será mayor y tu frecuencia cardiaca no se incrementará tanto.
Saludos 
Replicado por rodabike
03/06/2009 a las 0:22:09
rodabike
Mensajes: 218
Diciembre 2008 |
BARCELONA
Replicado el 03/06/2009 a las 0:22:09
Ante todo esos ánimos para arriba!
Qué coño haces visitando el médico?
Cuando vamos a ellos siempre nos quita algo: tabaco, alcohol,deporte,tias......
Solución tomarse todo con más calma, y el dia que te encuentras bien,fuerte,pues te pegas un tute.
Que a los médicos hay que hacerles caso siempre,pero joder que ellos siempre se curan en salud y te dicen que ya no puedes hacer excesos y que hay que vigilar.....
Y por lo del último de la fila ..... pues ya te haremos un hueco!
Replicado por calito29
03/06/2009 a las 0:47:59
calito29
Mensajes: 709
Abril 2008 |
OTROS
Replicado el 03/06/2009 a las 0:47:59
Cita de Chasport: Tranquilos, chavales, que os queda cuerda para rato. Yo voy a cumplir 66 tacos y, desde que me jubilé, me doy todas las mañanas un paseo de 10 km con los perros y por la tarde, cuando empieza a bajar la temperatura, cojo la bici y me hago entre 20 y 30 km más (depende de las ganas). Todo ello por caminos en el monte con buenas subidas. El secreto está en dosificar el esfuerzo y no pretender seguir al ritmo de cuando tenía 25, sino al que me marca el cuerpo. Y, sobre todo, en tratar de disfrutar de todo lo que me encuentro por ahí (afortunadamente vivo en un sitio en el que es fácil ver corzos, ardillas, rapaces,...)
Se me olvidaba: Cuando me sale una mañana buena de temperatura y con poco viento, después del paseo a pie me bajo con la piragua al pantano y me doy una vuelta (unos 8 km más), que también hay que mantener el tren superior.
Así que no os desanimeís ni os abandoneís. Os quedan km a manta por hacer. Que los disfruteís como yo.
Eso sí: El sillón-ball, las grasas y el tabaco hay que dejarlos para los que usan motor para andar por el monte.
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nuevamente nos regalas otra leccion de sabiduria! como dice el dicho: la experiencia es un peine que nos da la vida cuando te quedas pelado! 
no es la flecha....es el indio!!!
Replicado por Belushi
03/06/2009 a las 12:53:04
Belushi
Mensajes: 219
Noviembre 2003 |
NAVARRA
Replicado el 03/06/2009 a las 12:53:04
Yo ya he sufrido dos anginas de pecho y un infarto.Solución(en mi caso):
Esfuerzo más continuado y menos explosivo.Hago rutas de unos 70 km por monte, tomándome con mucha calma las subidas, y rutas de unos 100km por carretera, tomándome con mucha calma tambien las subidas.Yo ahora disfruto de la bicicleta mucho más que antes.Ante todo mucha calma y a disfrutar.Y hacer caso al pulsómetro.Saludos.Ah, soy un jovencito de 45 años.
Replicado por trulo-bike
03/06/2009 a las 15:42:15
trulo-bike
Mensajes: 2217
Abril 2009 |
ZARAGOZA
Replicado el 03/06/2009 a las 15:42:15
Lo que dice Belushi es verdad, tiene razon, debes de ir mas tranquilo y no hacer demasiados kms.
No gana el que mas corre, si no el que menos frenaa!!!
Replicado por pino5
04/06/2009 a las 15:27:49
pino5
Mensajes: 2355
Enero 2008 |
HUELVA
Replicado el 04/06/2009 a las 15:27:49
bueno tono como lo lleva??
http://mapinoaficiones.blogspot.com/
Replicado por Tono1969
05/06/2009 a las 18:57:38
Tono1969
Mensajes: 5119
Noviembre 2003 |
HUELVA
Replicado el 05/06/2009 a las 18:57:38
Cita de pino5: bueno tono como lo lleva??
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Pues entre una cosa y otra llevo casi 10 días sin coger la bici. A lo mejor salgo mañana, pero voy a ir de tranqui total, sobre todo en las subidas.
Replicado por pino5
05/06/2009 a las 23:38:08
pino5
Mensajes: 2355
Enero 2008 |
HUELVA
Replicado el 05/06/2009 a las 23:38:08
Cita de Tono1969:
Cita de pino5: bueno tono como lo lleva??
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Pues entre una cosa y otra llevo casi 10 días sin coger la bici. A lo mejor salgo mañana, pero voy a ir de tranqui total, sobre todo en las subidas.
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eso esta bien, y recuerda el pulsometro es un buen aliado
http://mapinoaficiones.blogspot.com/
Replicado por wluis
07/06/2009 a las 0:54:13
wluis
Mensajes: 373
Febrero 2009 |
CIUDAD REAL
Replicado el 07/06/2009 a las 0:54:13
prueba a tomar jalea real y polen, estos elementos son como el aditivo que se le hecha a la gasolina, ya verás como rindes más, eso sí tampoco te creas que vas a pasar de un seiscientos a un ferrari, pero lo notarás tendrás ma´s resistencia
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