me duele el culo,que hago? principiante

hola, tengo un problema, he empezao hace dos semanas a montar en bici, una o dos veces a la semana, hoy he realizado unos 20 kms, pero he tenido que parar no tanto por el cansancio, sino por el dolor que tengo en el culo, tengo una buena badana, y el sillín está blandito, pero me molesta el pompis, al princpio menos pero a cada km más...sobre todo en la zona del perinero (se dice asi?), es normal? algún consejo? he movido el sillín y como ya os digo la badana es buena, gracias

Hola erik72, te comento lo referente al sili creo que lo tienes que tener en posicion horizontal, si no es asi ponlo, de lo que dices que es blandito tiene que ser todo lo contrario, mas bien duro. Dices que la badana  no es ¿seguro? por que yo tuve una y al poco rato tenia que andar cambiando de posicion cada poco, luego compre otra mucho mejor y paso cuatro oras y no me entero,

Bueno a lo mejor es que no hiciste callo, lo tienes que hacer cuesta un poco pero con oras y sacrificio ya veras como dentro de poco ya tas amoldao.

Bueno espero que te aya servido de algo

SALUDOS

Es importante que la badana sea de calidad y que el sillin se te adapte bien (a veces no toca otra que cambiarlo) si todo es correcto tendràs que ir haciendo kms en tramos progresivos hasta que te acostumbres.
saludos

Hola compañero , a de mas de lo que te comentan los compañeros , yo le añado que si hoy haces 20km , mañana 25 y no pienses en el dolor , pasado 30 , de todas formas hasta que la parte del trasero que roza con el sillín , no se acostumbre ( haga el cayo) te dolerá

Pero tu como la peli de rambo , no hay dolor

Un saludo y a dar pedales ..

Mas o menos lo que te han dicho los compis... Buena badana,sillin horizontal (colocalo con un nivel,si lo pones con la punta un pelin hacia abajo mejor,pero solo un pelin,si lo bajas mucho de la punta te resbalas y se te cargan los brazos)

Y sobre todo "cayo" tienes que hacer "cayo" cuando lleves 500 kilometros se acabo el dolor.

Saludos.

eso de sillin blandito... chungo chungo

Si te duele lo que es en el perineo, (también llamado frontón en el caso de las tias, pues es donde rebotan las bolas), pa mi que no apoyas bien el culo eb el sillín. Son los isquiones los que deben apoyar, osea más atrás que el frontón.

exactamente que son los isquiones que hablais?, el sillin es este http://www.kalkhoff-bikes.com/de/de/modelle/modelle-2011/category/cross-2/subcategory/activity-2/model/track-sport-24.html

he  intentado subir y bajar el sillin y nada, también echarlo palante  y patras pero nada, el sillin está horizontal lo he comprobado...el sillin es fino como veis, pero creo que aunque no sea el mejor del mundo, está decente...

tendré que hacer el callo...que opinais del sillin? saludos y gracias

no lo veo, pon otro enlace

http://www.kalkhoff-bikes.com/de/de/modelle/modelle-2011/category/cross-2/subcategory/activity-2/model/track-sport-24.html

pon solo a partir de www a ver ...yo es que no lo veo

Yo tampoco lo veo  

No te preocupes mucho por el sillin,cuando hagas cayo ya no te dolera.

No sera este ,no??

http://www.selleroyal.com/Saddle_Detail.aspx?c=8549

Yo yo uso uno de gel y me va bastante bien.Intenta coger uno como este:

http://www.mammoth.es/node/3661

Aunque por aqui arriba te van a aconsejar un duopower

Poco a poco se te irá acostumbrando el trasero, y si el sillín no es malo y lo tienes bién colocado, no tendrás ningún problema.

el sillin se parece como dice pisabaches, casi igual...

este es mi sillin http://www.bike24.com/p219207.html

puede este sillin ser el artifice del dolor?

El culpable del dolor es la falta de kilometros,no te preocupes que se te quitara.

Un saludo.

PD: Como dice calito... "No es la flecha,es el indio" jejeje no te preocupes y ya sabes "cayo"

hoy he salido a rodar tranqui y me ha dolido el culo... como no acabo de dar con la altura del sillin.... a ver en que queda la cosa

Tienes q regular la altura del sillin y la potencia del manillar y sillin. Piensa q tienes 9 posiciones en el sillin. No es montar y esta todo echo.

Tambien la nivelacion del sillin , juega un papel importante.  Si quieres mas informacion , escribe.

muy antiprostatico no se ve...pero si duele el culo deber ser posicion, badana...o q el sillin no te va y punto