Soplao 2012

No te hagas pajas que luego extrañas los puños del manillar.

yo estuve 1 mes sin salir. El martes me hice 65 con la flaca y noté que no voy fino. ayer 30 con la gorda y bueno, pensé que iría peor. En lo que queda a ver si mañana porla tarde puedo salir con la flaca 3 horas. El domingo una un poco mas larga de  flaca. Y luego ya el lunes o martes una larga de unos 150 km con flaca, y ya ta. Si acaso dos dias antes una suave. Con esto voy a hacer cagar, no me veo pa acabar este año. Y si hay barro ya no sé. Si hay una voluntaria busco otra para una lucha.

Modesty, el sábado por la mañana haré zetas dobles por si te quieres acoplar (o algún otro madrileño FJ ejem...). Salgo de la entrada al parque (el parking de antes de pasar la barrera) y meteré la Nava. Son como 78km y 2.300 de desnivel, vamos medio Soplao. Como estaré unas cuantas horas, me llevaré un buen bocata para comer y tampoco empezaré excesivamente pronto (sobre las 10)

A mi me queda eso y un par de días de descanso activo (1:30 en bici muy suave) la próxima semana. Luego a mimar a la máquina y a mi espalda, que la tengo un poco maltrecha

Ayer en mi salida habitual de 2 horas de entresemana, me sorprendí, porque fui rapidísimo. No se si sería la emoción del sol y el calor...ya veremos que tal se da la cosa, pero pagaría por que hubiera más de 20 grados por allí...

Saludos,

la pajilla y el spa los puedes juntar y ganas tiempo

ademas con tanta burbuja la peña no se da cuenta de q has soltao la espermada...

daban lluvia...despues que hace bueno... hasta 2 dias antes o asi no habra prediccion fiable

la gente de arriba se acojona con el sol...pero digan lo q digan es lo mejor para hacer una ruta guapa

puaggggg!!! qué asco tío...

Claro que me acojono con el sol,maldita sea.Como salga un dia de sur me dara mal.Yo espero que este nublado.Que llueva algo si quiere,pero solazo con viento sur,como ayer(treintaypicogrados)no por dios.Toda la tardde a la sombra de un arbol....

Ya tengo la burra arreglada en casa,asi que este fin de semana no tendre que reventarme los riññones con la vieja

Que bueno tio. El domingo pasado llegue a las 10.30, es lo que tiene vivir en el sur del sur copon. Sali del aparcamiento de Cantocochino y regrese a las 13.15, vamos 2.45 horas despues. Aunque no se forma barro por la cantidad de arena que hay, si que se clavaban un poco las ruedas. Eso y que me entretuve buscando un camino que te lleva casi hasta la bola del mundo que me añadio algun minuto mas.

En que sentido piensas salir ¿ segun las agujas del reloj o lo contrario? Yo el año pasado y el otro dia lo recorri segun las agujas. te mando mi tfno.

A ver, chavales, que os informo un poco. Ayer, viniendo de asturies, y por no pagar mas de 20 pavazos de peaje, pasé por la autopista del cantabrico, la a8, que pasa  por cabezón (menuda morriña me entró, estube a punto de parar y encadenarme a un arbol de los del paseo de la salida, jejejeje) El tiempo por abajo, despejado, pero en las cumbre, niebla. Mas o menos como el año pasado, de temperatura, unos 17ºc, pero hacia airecillo. Espero que por lo menos eo y el agua os respete.

http://www.bikezona.com/noticias-ciclismo/consejos-para-afrontar-los-ultimos-dias-antes-de-los-10000-del-soplao/15571/#

interesante...........................

 Los consejos de Joseba León....un crack.

Jaja buenos consejos, ei por cierto al final cuantos vais de bikezona en general? que os vaya bien que ya solo quedan 4 dias!!

Edu, dan como 12 de máxima...en cabezón, vamos que me voy con toda la ropa de invierno

Lo de la lluvia ya se verá, espero que al menos no sea el típico rollo norte de chaparrón continuo sin parar, porque eso si que me da un bajonazo terrible

despues de estar 10 dias sin poder coger casi la bici , ayer ultima prueba 165 kms de mtb en 8 horas y 2200 m de desnivel ,me senti bastante bien ,  hoy una horita de relax y ya se acabo la bici hasta el sabado

el sabado nos vemos

un saludo

Y tu por que no vienes este año?. Si lo has dicho no lo recuerdo.

Joder, vas fino fino eh?, qué cabron.

Pues yo a ver, después de 1 mes sin dar palo, llevo 3 salidas con flaca y una con la gorda de 30km. Hoy con la flaca me he hecho una de 135 km y de desnivel no sé, pero 1000 metros o por ahi. El jueves saldré por la tarde a rodar suave 30 o 40 km y ala, esa es mi preparación.

Lo que más me preocupa, el culo. el dolor de culo quiero decir ojo.

tengo la despedida de mi cuñao, la de un amigo de siempre, y desde que me estoy pasando al lado oscuro, no hgo rutas de mas de 40 kms. Adems, podria ir aunque no participase, pero como no viene la churri, no puedo participar en el intercambio,.........

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.de opiniones,.......jejejeje

edu no digas eso del lado oscuro que suena faltal, es lo que dicen los que van con la lengua fuera cuando empiezan las cuestas jajajajaj

suerte a esos soplaos!!!

si no aportas no pasa nada, edu...te las ceden por una temporada si quieres

  Entre veteranos y equipo oficial creo que se van ajuntar unos 15, hay complot para poner las cosas duras a Ivan Santurde....que es uno de los favoritos.

"foen" con el piernas... después de las palizas que se ha pegao... MUCHA SUERTE FJESTEBAN!!! De veras te lo digo...

Y tú nocivo, esa es una preparación... y más que preparación echarle un par... ere un bisho!

Suerte a ambos y a todos los bikezoneros que participen!!!!!!! Esperamos fotos y crónicas en un censo de "crónicas del soplao 2012"